Lorsque l'on a aimé éperdument quelqu'un et que vient la rupture, il est souvent difficile de surmonter l'épreuve. Une rupture amoureuse nous plonge dans un univers de désarroi et de fragilité. Elle rouvre souvent de vieilles blessures incomplètement cicatrisées et représente de surcroît une grosse blessure narcissique. Et cela est encore plus difficile si l'on voit son ex-moitié refaire sa vie très rapidement. Comme s'il avait déjà tout oublié. Vous le voyez heureux avec une autre, alors que vous êtes en pleine déprime.

Ajouté à cela, les ragots des voisins, "Ah! Tu vois, il l'a laissé pour une autre..". L'art d'enfoncer une personne est un sport très pratiqué chez certaines personnes. Nous vous dirons qu'il est essentiel de ne pas prendre ces remarques à coeur. Souvent, ce n'est que pure jalousie, dépassez cela. Sachez qu'une rupture, aussi douloureuse soit-elle nous grandit. Et le temps sait panser les plus grandes blessures. Lorsque l'on a aimé passionnément une personne et qu'on l'aime toujours, une rupture peut être insupportable, on a l'impression d'étouffer, de manquer d'air, on a l'impression d'avoir perdu une partie de soi, que les choses ne seront plus comme avant. On s'isole et l'on commence à espérer un hypothétique retour de l'être aimé! Certaines sont prêtes à tout, jusqu'à contacter des shuwaffat (voyantes) qui feront des cartes et des potions pour le retour de l'être aimé, ou alors un taleb. Ces pratiques sont "culturelles" en Algérie, comme dans tout le Maghreb. Mais Stop! Ce n'est pas la fin du monde, dites vous qu'il existe des situations bien plus dramatiques, et que si vous vous êtes séparée c'est que Rebi Ma k'tebch (ce n'était pas écrit) ! Rien que le fait d'entendre cette phrase apaise les âmes les plus désespérées. Cette phrase permet de soulager, d'aller mieux. Mais, si vous continuez dans la déprime ! Suivez ces quelques règles : D'abord, relativisez ! Il ne sert à rien de se morfondre, de se remémorer les moments de bonheurs, qu'on amplifie involontairement ou volontairement, comme si l'on voulait se faire encore plus mal. Dites vous que c'est la vie. Et puis sachez qu'une rupture n'est pas forcément définitive ! De toute manière, si c'est vraiment écrit, il reviendra. Cette façon de penser permet de relativiser et de se sentir plus légère. Si vous avez l'impression d'éprouver un vide, occupez vous ! Comme nous l'avons dit plus haut, le temps panse les blessures les plus profondes. Mais en attendant que le temps joue son rôle (car il a besoin de temps le temps !), remplissez vos journées de sorte à laisser le temps agir naturellement. Sortez, restez avec vos proches, cela permet à votre esprit de ne pas trop penser, et de vous faire moins de mal. Essayez également de construire de nouveaux repères... sans l'autre. Tous les couples vivent plus ou moins en autarcie, et vous avez certainement dû faire une croix sur certaines activités pendant votre vie de couple. Seule, profitez donc de votre nouvelle liberté pour les retrouver. Allez à des endroits que vous n'aviez pas l'habitude de fréquenter, faites-vous de nouveaux amis, visitez des personnes que vous connaissez et que vous n'avez pas revu depuis longtemps. Faites un nouveau sport, écrivez ! Bref, tout est bon pour oublier... Par contre, si vous voyez que vous n'arrivez pas à surmonter cette rupture seule, n'hésitez pas à vous aider d'un spécialiste (psychologue ou psychothérapeute). Il est habitué à recevoir des personnes comme vous, qui viennent parce qu’elles traversent une période sombre, pour parler et être écoutées. Quelques séances de discussion vous aideront à remonter la pente. Analysez votre echec Enfin, à partir du moment où vous commencerez à regarder cette ancienne relation de façon distanciée, n'hésitez pas à vous remettre en question dans le bon sens. Le but de la démarche n'est pas de se culpabiliser de cet échec, mais d'en tirer des leçons, afin de ne plus refaire les mêmes erreurs, s'il y en a eu. Pourquoi cette relation n'a pas marché? Parce que même si c'est le mektoub, on est toujours maître de son destin et maître de ses actions. Réfléchissez bien à cela !