va au gym! entraine toi, et prends beaucoup de proteine, tu vas prendre de la masse musculaire, beaucoup mieux dure que de la graisse! fais du tapis marche rapide en inclinaison, du velo au plus dure, muscle toi le dos pour une bonne posture, les jambes, et surtout les fesses 😉 tu vas avoir de plus en plus faim, achette toi des proteines et manges bcp de pattes et diminue le pain 😊 tu bad grossir Mais en muscle 😉
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