SALUTS LES FILLES!
je m'adresse à toutes celles qui veulent vraiment perdre des kilos superflus, pratiquez
[color=#8B0000]LA ZUMBA en une semaine j'ai perdue 2 KILOS, avant j'ai pratiquée la danse avec SCATMAN et DJ BOBO, cette fois c'est la BOMBE ZUMBA, un vrai sport complet pour tout le corps, lancez-vous les filles c'est garanti !!!!!!!!!!!!!!!!! :fleur: :fleur: 😊 😘 😘 😘 😘 😘
Coucou Dalila,
tu l'as fait dans 1 club ou à la maison avec un DVD?
moi j'ai pensé à faire Zumba ça l'air genial!
xoxo 💖
BONJOUR noorelislam !
je télécharge sur youtube et en avant la musique, je fais ça à la maison d'autant plus que je suis un danseuse du bassin chevronnée (latino) la danse du ventre (égypte) et dans indienne je suis folle de ces danses, j'adore j'adooooooooore 💖 💖
merci dalila je vais essayer j'en est grand besoin
tres bonne idee Dalila 👍 je suis entrain de telecharger zumba est c'est super ,a big kiss for you and thank's.
DE RIEN ma chère mimiloudz
c'est la moindre des choses, ECLATEZ-VOUS LES FILLES, c'est l'occas, VIVA LA ZUMBA
wouaahhhh les filles vous m'avez donné envie de danser la zumba. Ca se danse comment? help !!
que des bonnes idées avec toi dalila merci 😘
ohhhhhhhhhhh merciii dalila , un moyen éclatant de perdre des kilos.
et dis nous dalila tu la pratique à quelle fréquence pour avoir perdu 2kg en une semaine.
BONJOUR LES FILLES!
après mon petit déj, je me mets en fuseau et tee shirt ainsi q'une ballerine bien fermée ensuite je mets en marche ma vidéo et avant pour 1 heure de temps
après-midi (16 h) je refais la même scène pendant une bonne heure, après cela une bonne douche mi-froide, mi-tiède pour le raffermissement de ma peau, et un glaçon vite passé sur les seins, le bas-ventre et sur les pointes des fesses et viva la ZUMBA 😘 💖 💖
BONJOUR SOUMI 16!
jette un coup d'oeil sur youtube, c'est un genre de latino, danse avec le bassin, la taille, les bras, c'est un sport complet, c'est BOUGER BOUGER ET BOUGER, avant la ZUMBA je pratiquais la danse avec le chanteur SCATMAN et DJ BOBO, je garde la forme avec eux c'est la santé, vive le beau corps
bonjour a toutes,
la zumba est un mélange de danses latine (cumbia salsa merengue reggaeton, flamnco, belly dance…) et de fitness….c'est une activités qui vous permet de perdre du poids en vous amusant!!
pour celle qui voudrez essayer sur BORDEAUX une ZUMBA PARTY (h de zumba) est organiqé le samedi 25 juin 2011 25 rue boulan dans la salle 0-ZONE
pour tous renseignements:
bienvenue parmi nous zumbaozone 🥰
Lyoum nabda c'est bon LOL
bravo pour tes kilos, mais je pense que c'est aussi avec une alimentation saine et équilibré!
Pas de zumba pendant 2 h/jour et puis c'est la boufff à tout vent!!! bizz
