J e veux faire du sport, j\'habite Rouiba…

Bonjour Lumia

Avant de passer à la Salle de sport, c'est vital de commencer à supprimer ces sucreries , d'ailleurs pourquoi ce laisser aller, ??

Ne fais pas un regime draconnier, mais fais toi ton menu a moindre calories, sort de la maison, marche , bouge mets des chaussures pour et comprends pourquoi tu as ce bluzz

Darine

coucou lumia alors a rouiba y'a pas de salle de sport mais y'a
le stade de rouiba c'est 200da de l'heure gym , footing, Handball et etc…

mais y'a aussi la salle de sport de ain taya elle est 💃

et la salle de sport de zouina la coiffeuse a bordj el bahri


voila bonne chance

oui j ai entendu parlè de cette salle de sport oui elle est tres bien!

coucou désolée pour mon retard,
liasse fiscale oblige j'ai pas eu le temps de souffler,
merci les filles pour vos réponses,
darine, le fait est que c'est mes habitudes alimentaires je me suis toujours permis des écarts car cela n'affecter pas ma silhouette de beaucoup
mais j'ai réalisé qu'avec la prise de la pilule tt a changer, et que je dois faire plus attention sans pour autant tomber dans le cycle infernal des régimes.
Et maintenant qu'il fait plus beau je pourrais marcher plus autant pour la forme que pour le moral
nina on m'a parlé de la salle de ain taya c' pas loin de ma coiffeuse donc je vais passer y faire un tour prochainement,
louloutte merci pour ta réponse

prenez bien soin de vous
kiss

Coucou Lumia, j'ai le même souci que toi, mon corps supportait très bien les écarts; mais depuis la prise de pillue je commence à prendre rapidement, et le moindre écart se voit vite fait.

Pour la salle de sport, moi j'en fait à Dar El Beida, c'est une salle plus au moins correcte qui te permet de garder une activité physique régulière, si tu veux plus d'infos n'hésite pas, à bientôt !

coucou tu habite rouiba visite la salle de sport maria tu ne seras pas décue contacte 0770972566 66 rue des freres abbas dar el beida tu verras c est formidable

salam, il ya 2 salle de sport a rouiba
le centre de reeducation JEMAI, donne des seance d'aerobic pour femme, je te conseille d'aller voire, ou tu peux appeller pour te renseiger
addresse: cite les orangers , rouiba ( a cote de la clinique LOTUS)
Tel: 021 85 19 24 / 021 85 19 47 / 0771 180 581 / 0551 222 722.
le 2eme c au cooperative mais je connais pas l'adresse exacte.

Les filles je relance le topic, j’habite Ain taya je veux faire du sport et je ne sais pas ou se trouve cette salle (si elle est tjr ouverte) si vous pouvez m’aider. Merciiiii

Je n’ai jamais fait de sport dans une salle de sport, quand j’étais plus jeune je faisais un peu de danse mais c’est tout. Par contre après avoir accouché l’an dernier je me suis inscrite à des cours avec un coach sportif pour femmes enceintes qui m’ont permis de retrouver un peu la forme et de remuscler ma sangle abdominale qui en avait bien besoin

y a une salle de sport à rouiba au niveau de la cité dalas, si tu ne connais pas c’est là ou il y a les banques BNP, c’est au dernier tournant (qd on va vers la mosquée), c’est une petite ruelle

si tu va labas demande après wahiba, elle est vraiment bien