qui veut se joindre à moi :-O

coucou ! les filles voila je me présente baya j ai 24 ANS , et je n ai marre de ce pois qui me pourrit l’existence , voila il me reste 40 Jours avant de revoir mon chéri et j ai trop envie de me débarrasser exactement de 14kg , oui bh je pese 76KG pour 1.70 et j’ai décidé de dire stop, là j ai envie de prendre le controle de mon corps et de ce que je mange ,,, et là je suis supére motivée, alors voici mon ti programme perso que je vais suivre durant le temps qu’il faut : rnmatin un verre de café sans sucre bien sur et unn fruit rnpuis 1H de sport
A midi salade avc 60gr de pain (que de la salade verte) et un fruit rnsoir kifkif 100gr de salade et encore un fruit rnouiiii c un peu sévére mais bon !!! rnalors qui me suit ,histoire de se soutenir (chaqu’une est libre de faire le régime qu’elle veut , pour ma part je choisis celui_là)

Bonjour Louloutte12 et bienvenue.

Le même sujet existe et il est bien riche en réponses.

https://www.dzirielle.com/topic/regimeet-ca-repart

Je te conseille de le copléter pour éviter les sujets doublons.

Merci pour ta compréhension.

Lola.