et j’ai décidé de dire stop, là j ai envie de prendre le controle de mon corps et de ce que je mange ,,, et là je suis supére motivée, alors voici mon ti programme perso que je vais suivre durant le temps qu’il faut : rnmatin un verre de café sans sucre bien sur et unn fruit rnpuis 1H de sport A midi salade avc 60gr de pain (que de la salade verte) et un fruit rnsoir kifkif 100gr de salade et encore un fruit rnouiiii c un peu sévére mais bon !!! rnalors qui me suit ,histoire de se soutenir (chaqu’une est libre de faire le régime qu’elle veut , pour ma part je choisis celui_là)
