Le vélo d'appartemment

je sais plus exactement, mais en 2/3 mois y’a eu les résultats voulu, elle a du perdre 4/5 kilos, son objectif.

mais son objectif c’était pas de perdre des kilos, plutot d’ affiner sa silhouette, ça va juste là ses mollets musclé mais c génétique elle peut rien y faire…

Feliah,merci pour tes précisions,tu es un amour!tu m’as fait rire avec ta soeur!

Je mettrai le mien dans ma chambre je pense.Elle est grande,j’ai l’espace pour.

Moi aussi j’étais musclée sans jamais faire de sport,mais là ça commence à pendouiller,lol,niveau abdos,y’a plus rien.Elle s’est affiné en combien de temps?

Nanette,à jeun,pour moi je ne pense pas que ça soit possible,en tout cas tu es courageuse!

Et le resultat,tu en étais satisfaite?En combien de temps?

oui aliah le corp puise dans les graisses a jeun le resultat a peu prés au bout de 1 mois avec une alimentation equilibré

moi j’e faisait 45 mn matin a jeun je mettais bien affiner mais la j’ai lacher je dois m’y remettre

cc aliyah , ma soeur en a un depuis qq années, mais un vélo elyptique, qui fait travailler tt le corps. c un décthlon je sai splus le prix .

ma soeur a un corps grave musclé à la base (sans faire de sport), elle avait grossi, mais ça se voyait pas on aurait dit des muscles, elle voulait s’affiner, donc elle a commencé mtnt elle en est accro, ts les jours elle est sur son vélo. elle s’est bien affinée

mais son velo nous soule ds ma famille il est au salon, et il grince qd elle en fait …. et c un peu moche coté déco, sf si tu as un balcon… on le met ds notre balcon, mais elle le rerentre pr pas que les gens la voit dehors.

Merci les filles!

C’est surtout pour savoir si le resultat se voit tout de suite en fait.

Luna tu me motive!si au bout d’un mois à peine le resultat est là,ça me tente trop!!!

En fait moi c’est pour mes abdaux,j’ai un gros bide(enfin un petit ventre qui ressort,j’ai besoin de le muscler),et pour mon fessier aussi.

En plus,40 minutes ça va c’est raisonnable!!

Bonjour aliyah. J en ai un j en faisais l ' année dernière tous les jours . Javais garder un rythme de 17 h jusqu à 18h. Mais je préfère faire du vélo j aime respirer l air fraic j aime pas rester enfermer.. d ailleurs demain je vais commencer à en faire .

aliyah j en ai un et je fait depuis des annèes car c pas evident de faire du velo ici en algerie sauf le vendredi a bouchaoui

il faut pas te decouragè c tout

je pense pas qu il ya des inconveneant sauf si tu va dire laisse pour apres

Moi j en ai un mais je l ai mis dans ma salle mais j en fait jamais

Salut



Moi jen ai un , tout simple, je lavais racheter d occaz a une copine …. il a tres longtemps servi de porte manteau .. mais en mai dernier tout ele mois je faisais presaque tous les jours du velo … et ca ete tres efficace, tu sens tu vois les resultats en 4 semaines… bien sur avec une alimentation tres tres tres equilibre je surveillais chaqaue calorie presaue ….



je m en fichais de m affiner, jaurai jamais le corps type fin comme Emma Watson, avec mes formes made in DZ je les assume et je voulais quelque chose de plus sexy , a la Beyonce on va dire ^^ lol



alors pendant 3 jours de suite, je faisais minimum 40 min de velo, basse frequence niveau 1, je pedalais a mon rythme normal devant la tele … bonjour les courbatures, mais au revoir la cellulite et bienvenue cuisses musclees !!



3 jours de velo- 1 jours de repos - 3 jours de velo ains de suite …



je vais vite my remettre, et jespere avoir le courage de m inscrire en salle de sport car cest le velo elliptique qui m interesse surtout maintenant et aussi cette motivation et concentration sport …. nchallah je vais y arriver pour etre en meilleur forme cet ete !!