bonsoir les filles đ quelle tisane ou infusion prendre pour se relaxer eu cours de la journĂ©e ou avant de dormir
j'en ai vraiment vraiment besoin j'ai besoin de quelque chose d'efficace vos astuces els filles bisoouuuuuuu
sallem đ
pour te relaxer la journée ,prends du magnésium et avant de dormir ,des tisanes de camomilles ,verveine+menthe= grains de fenouil(zari3ate el besbess),Infusion de tilleul,de mélisse ,Fleur et feuille d'oranger
rabi ,inchALLAH idjib el chifĂą
merci pour ta rĂ©ponse mais oĂč les trouver???
de rien đ
magnésium chez le pharmacien et les plantes chez l'herboriste
coucou đ
pour moi le patience et e repos restent les meilleurs remĂšdes pour ce relaxĂš malheureusement.
Cependant tu peux essayer le thé à la menthe,ou thé au citron sont parait-il efficaces parfois,ou bien au gimgembre qui paraßt il est un excellent anti vomitif naturelle.
Boissons gazeuses ou soda aident parfois.
espĂšre que d'autre personnes pourront nous apporter d autres remĂšdes de grand mĂšre si possible⊠đ
la tilleul, et le chocolat noir (bon c pas une tizanne le chocolat đ€Ą )
slt
bon des grain danis za3irt el besbas et les grain de fenouil habet hlawa avant de dormir.
la lavande en tisane elle a des vertus calamnte si tu peux acheter meme lhuile, quelque gout ajouter a un flacon de 100ml bien agiter et tu vaporise sur ton oreille c une partique repandu dans les grands hotel pour permettre une bonne nuit de someil a leur client, truc liee a la satisafection client mais sinn sa marche tres bien.la camomille aussi c tres bon.ah oui jai oublie la menthe, la verveine on dit mal3iza elle est aussi bonne.sin un verre de lait chaud melanger a une cuire a soupe de miel hour c aussi bon.
surtt avite les aliment contenant de la cafeine, chocolat, coke, y compris le the car il contient, des repas tres copieux le soir,aller au lit a des heure precise, et surtt se levez tot pour eviter leffet leve tard dort tard.bon en dernier sa te reste tedakri el lah c tres efficace aussi.
