Le thé, une excellente source d'antioxydants et particulièrement de flavonoïdes

Le thé, une excellente source d'antioxydants et particulièrement de flavonoïdes

Les principaux antioxydants apportés par notre nourriture sont : les vitamines C et E, les caroténoïdes, le zinc et le sélénium, et les polyphénols.
Ces derniers se trouvent principalement dans les fruits et les légumes, le cacao, l'huile d'olive et le thé. Mais les polyphénols représentent un grand groupe de substances antioxydantes, dont la principale famille est celle des flavonoïdes, supposée représenter les antioxydants les plus puissants. Ce sont ces molécules qui se trouvent principalement et très largement dans le thé.
C'est pourquoi cette boisson est particulièrement bénéfique pour la santé. Ses bienfaits sont multiples et la liste ne cesse de s'allonger, tandis que les preuves s'accumulent. On se retrouve ainsi avec des effets prouvés, tandis que d'autres sont reconnus ou restent à argumenter scientifiquement.
source: Elmoudajhidrn

le thé a un double effet , il est un relaxant et un excitant en meme temps , et ça été prouvé que les consommateur de thé régulierement n'ont jamais de probleme cardique,et le meilleur thé c'est le thé vert , alors à vos tasses les filles et bon dégustation.

désolée, bonne dégustation

ca tombe bien, j'aime bcp le the, j'en consomme tout les jours. Merci pour l'info

oui c'est vrai que le thé vert est exelent pour la santée
moi je prend tous les jours une tasse de tisane a base de café vert, chicorée et de queues de cerise sa m'aide a drainer et éliminer inncha allah

j'aimai pas avan mais dernièrement g essayé et sa me plai bien le thé 😊