salam les filles,
comme vous devez le savoir j'ai commencé un régime et je souhaite m'investir dans un sport, :sport:
j'hésite donc entre un appareil de sport à la maison (marcheur, velo eliptique) ou m'inscrie dans une salle de sport.
Que me conseillez-vous?
a voir si tu arrive a te motiver seul fais le sinon mieu vaut une salle de sport avec coch surtout que maintenant il y a des salles de sport que pour les filles! et en memer temps coté argent mieu vaut payer pour profiter de tout les appareil de fitness que d'en avoir un et apres en vouloir d'autre! et e petit plus c'est qu'il y a parfois piscine sauna… dans les salle de sport donc en plus avantageux!
ta raison, mais j'ai déjà été inscrite dans des salles pendant plusieurs années, au fil du temps j'y allais plus, pourtant y'avait tout, sauna, piscine, hamaman, jacuzzi et cours de danse! alors je me pose vraiment des questions, mais là je suis vraiment motivée!
il faut un coch si tu as quelqu'un pour t'occuper de toi et t'aider tu seras obliger d'y aller ou alors tu y va avec une copine ou autre vous vous motiver et faite des planing quand il faut y aller! et faite un accord de jamais repousser sauf en cas de santé!
là on en a encore parlé les filles avec mon chéri et c confirmé on va investir dans un appareil de sport ! Après tout j'ai 5kg à perdre c pas énorme, j'ai déja perdu 2 kg, et les trois autres kg j'ai l'intention de les perdre avec un appareil de spot incha Allah
Donc je voudrais vous demander quel appaeril me conseillez vous ?
inch'Allah tu peux prendre ce que tu as dit mais velo c'est dur de se motiver dans ma famille tout le monde en a un et il l'ont tous mi de coté depuis le temps lol jdois partir tkt jre pour te mettre des exemple d'appareil!! avec photo bien sur lol 😇
merci ma petite soeur, moi aussi je dois quitter j'ai des courses à faire, gros bisous 😘
tu vois soumi, moi aussi j'ai des baisses de motivation! je suis rentrée directement à la maison après le boulot, j'avais pas le courage d'aller à la salle de sport…
bonjour
vaux mieux que tu commence ton sport en salle c mieux,car tu travailleras vraiment tous ton corps,à la maison,tu trouveras pas le temp ,car ya la cuisine ,les enfants,et si tu as une sorti tu laissera tomber ton exercise,mais bon c toi qui voit,mais vaux mieux commencer en salle,bisous
salut soumi selon mon expérience perso je te conseille de t'inscrire dans une salle de sport c'est plus motivant que de le faire toute seule a la maison,j'ai acheter un steppeur et un abdo rocket il y a huit mois et ben il font parti des meuble 🤫 je ne m'en suis servi qu'une dizaines de fois a tout casser.
par manque de motivations .
ça dépend de ton emploi du temps. Si tu as du temps, autant le faire en salle, tu seras beaucoup plus motivée mais si ton emploi du temps est chargé, le faire à la maison avec des appareils et là aussi, tu auras de très bons résultats si tu persiste à le faire 2 à 3 fois par semaine.
Sans hésiter SALLE DE SPORT!! Car qui dit salle de sport dit diversité des activités proposée (y'a pas que les machines cardio y'a aussi les cours, qui sont nettement plus amusant)et sociabilité et donc tu seras motivée pour être régulière dans tes scéances de sport.
Ton vélo d'appart, les 3 premiers jours il te ferra kiffer, t'en ferra 5 x par jour même et puis arrivée le jour 4 " Chéri débarrasse moi de cette horreur au milieu du salon: trop encombrant"
slt SOUMI et bon courage pr la perte du poids !
a mon avis si tu n'est pas habituée a fournir autant d'effort physique, vaut mieux commencer par s'abonner dans une salle de sport avec une bonne monitrice, cela est plus motivant vu que vous serez en equipe et que les activités sont diverses.
mais le hic c qu'avec le tps cela revient un peu cher, donc je te conseille qu'apres t'etre habituée d'investir dans un appareil du genre velo d'appart, velo elliptique ou tapis.par contre les plaques oscillantes je te deconseille il parrait que c'est nefaste pour les OS !
SAlut!!
je crois at Home c'est mieu et pour trouver la forme ideale, tu peux te procurer un programme pour developper tes muscles tout en combattant le gras supperflu et aussi tu peux te procurer un velo elliptique Quick 🚴♀️
Courage Bonne journée 👋
Se bien de faire du sport dehor et avoir une machine chez soi comme sa quand tu na pas trop de temp tu texerce chez toi
coucou les filles je peut savoir ou pourait_je trouver des salles de sport qui englobent les marcheures, jacouzii, vélo …..à alger merci
Coucou je suis dans la même situation,je suis au régime,j'ai un rameur a la maison que jen'utillise jamais mais je me suis inscrite dans une salle de sport et je me trouve plus motivés on plus je commence a perdre ah oui et je te conseille le steps c'est super pour perdre vite et bien 👍
Moi cest décider je vais minscrire dans une salle de sport jsui vrement motiver le sport sa fait du bien après tu dor comme un bb après une bonne douche biensur !,des lundi je vais me renseigner jvous tien au courant les filles
ah cool Zina,c'est une bonne idèe !! 💃
tu vas faire quoi comme Sport 💭
Jador courir sur le tapis lol sa ma me relaxer et dautre machine pour retrouver de beau mollet etc sa fait longtemps que jai pas fait de sport ma belle donc faut que jmy remette sérieusement
Sport en plein air !
Sinon Soumi, tu peux jeter un œil au sites d'achat groupé, de plus en plus ils proposent des formules d'abonnement court, souvent d'initiation à des sports ou des danses. Puisque tu n'as que 5kg à perdre, cela te permettra de diversifier les plaisirs (ou la torture !), qui plus est à des tarifs dérisoires !
Cool zina,c'est bien de faire le sport!
t'inquiète t'est pas la seule ! moi aussi safais bien longtemps que j'ai pas fais du sport,depuis que j'ai eu mon brevet 🤡 et pour me consolè je dis que je me dis que mon coeur ne l'a pas besoin 🤥
Faut si mettre ma belle sinon une fois plus vieille se la cata
