Soupe aux Choux… Qu'en pensez-vous les filles ??

salam sissi,
je ne l'ai pas essayé, mais une amie a moi l'a fait, elle m'a dit que depuis qu'elle a essayé Elle perdu quelques KILOS, mais ça a perturbé ses règles, elle qui a toujours eu des cycles régulier, désormais ce n'est plus le cas, plus les sautes d'humeur, la fatigue, quand elle a arrêté cette soupe, elle a pris tout le poids qu'elle avait perdus et bien plus, j'étais sur le point de l'essayé, mais j'ai changé d'avis.
je vais faire du sport khirli

Bien au contraire perdre du poids régularise le cycles et non pas le contraire…

la soupe est trés bien elle te fais perdre du poids mais a l'arrêt il faut savoir gérer se que tu mange c a dire que tu dois continué ton régime en diminuant la quantité habituelle ……

moi je veux bien l'essayer et peut être a partir de dimanche nchallah.

salut sissirose soupe aux choux fait réalment perdre du poids par ce qu'il faut beaucoup plus de calorie pour la digeré qu'elle ne contien mais on se qui me concerne g pas pu l'avaler en plus elle fait beaucoup de gazzzzzzzzz 🧨 🧨 si tu veut mois g suivi le régime dukan est sinserment je suis trés satisfette g perdus 30 kg je peut te dire que cella fait enormément plaisire qu'on remais du 36 alord qu'on fesais du 46 🍌 🍌 👅 bon courage ma belle pour ton regime il avoir beaucoup de courege est surtou ne besse pas les braaaaaaaaaa 🙅‍♂️tous se passe dans la tete bisouuuuuuuuuuuuuu 😘 😘 😘

Ninab
ce qu'il faut savoir que la soupe aux choux peu etre nuisible si elle n'est pas bien prise, il faut prendre tout les jour la soupe au choux comme entrée+ un repas equilibré, mais pas seulement la soupe

Bon et bien je vois que vos avis sont assez motivant !! je veux bien l'essayer et j' espere que j'en aurais pas marre apres 3 jours…

Et il est claire que je ferais tres attention une fois arreter ce programme !!
Bref, le plus dangereux au bureau on a tendance a grignoter bonbons cafe et gateaux oriental de chez nous !! bref la cata 💖

Merci les filles !

Je vous tiendrais au courant apres 7 jours 💅

bjr
une amie à moi l'a pris, régulièrement tjr les jrs sans rien d'autres, sauf que dans ce cas elle a triché un peu, elle ajoutait un peu de viandes hachées et klk épices à des quantités raisonnable pour ne pas lui faire perdre son effet.
j'avoue le résultat était tres visible, mais ces inconvénients aussi, genre la mine fatiguée, pâleur, l'odeur beeen oui tu sens le choux à force de le prendre…en plus à l'arrêt du régime, difficile de retrouver gout aux aliments mm les plus favoris

moi j'ai un très mauvais souvenir de la soupe aux choux c'est vrai que j'ai maigri mais je suis tombée malade, je n'ai pris que de la soupe aux choux pendant presque un mois A DECONSEILLER

c la première fois que j'enttend parler de la soupe a choux

déjà il fait bcp de GAZ 😡 dans le ventre et comment sa pour maigrir 🌡️
je te déconseille ma belle essaye de voir autre chose w rabé yessahal a3lik

il est efficace ce régime mais avec des carences

coucou sushi

😱 😱 😱 😱 un mois c'est trop tu sais il faut la prendre une Semaine et arrêter pendent 2 semaines

c'est pour ca sa ta rendu malade

ben oui je me suis crue plus intelligente que les autres, comme je voyais que je maigrissais presque à vue d'oeil ça m'a encouragée et comme ça m'a beaucoup affaiblie j'ai fais une bronchite que mon corps n'a pas pu combattre et j'ai fais un début de septicemie.
En plus je n'avais pas besoin de perdre beaucoup juste 3 ou 4 kgs j'en ai perdu plus du double - CAUCHEMARD

hamdallah Labes Aalik ma belle

isselmek ma belle

Une amie l'a fais juste après le ramadan en période de chaleur elle à perdue 4 kilos en 10 jours mais alors faut voir son corps ses cuisses sont toutes flasques et elle à eu une chute de cheveux non négligeables le teint terne elle voulait perdre du poids en urgence pour son mariage.

Moi je l'ai fait avant mon mariage j'avais perdu 5 kg en une semaine. Après faut pas que ça s'éternise. 1 semaine c'est le maximum. après cette semaine, il faut reprendre une alimentation équilibrée et surveiller sa ligne

Avec la soupe au choux, à la fin tu finis par sentir le choux 🤣 🤣 , même pas ta transpiration ……….

je l'ai fait mais je préfère les protéines, j'aime la viandeeeeeeeeeeeeee

les filles URGENT svp ! je veux fair le regime dukan jai environ 8 kilos a perdre mais jai peur de reprendre apres vous me le conseiller ou pas ?

tu peux le faire, moi je l'ai fait…………..certes j'ai repris du poids mais c'est du au mariage et à mon coup de fourchettes avec mon mari 🤣

Mais si tu fais la période de stabilisation et de consolidation, normalement ça devrait aller .moi apr exemple je ne les ai jamais faites 😳

Kacentiya : c'est vrai qu'elle a une odeur particulière cette soupe lol

Tresor : Le regime dukan je n'ai jamais essayé car je ne suis pas fan des longs regimes, je craque vite. une collegue de travail l'a fait elle a perdu au moins 15 kg en 2 mois

merci madura tout le monde est pour se regime je doit le suivre si je perd 7 kilos en un mois cest deja sa

bjr les filles bah moi je suis adherente de la soupe au choux je ne laime pa trop mais jss oblige pr linstant g perdu 2kilos et dis k jss pas serieuse pck deja elle est degoutante et ca m donne tjr envie de manger apres pck ya un gout amer apres l'avoir fini mais mon probleme j vx savoir kelle cantite de pain 😳 je pourrais prendre g bcp diminuer mais je px pa men passer ctop dur g trop faim 😢 apres deja cette soupe ca donne envie de manger apres mais je resiste alors j voudrais avoir lors dun regime si on a le droit de man ger un peu de pain mais de kelle mesure et cantite svp jattd vos reponses merci

sweetheart mon nutritionniste demande de prendre 30gr de pain par repas

Ma cousine a perdu 20 kg, welat khayt
mais effet yoyo garanti…

essaie de manger equilibré, et deja diminue le pain et bois beaucoup d'eau !! tu verras la difference

Bonjour !


Cette soupe c'est une horreur ! je l'ai faite une fois (pour 03 j.) eh bien j'ai pris une fois, et le reste je l'ai jeté. Maintenant je prépare ma soupe à ma façon. Je ne mets jamais les pommes de terre, pas de viande. Beaucoup de légumes, un peu de lentilles, pois cassés, et fèves sèches, des herbes,(coriandre, celéri) des épices et un cube de bouillon (pour le goût) Je mixe le tout, c'est très bon et ce n'est pas calorique (pas de matière grasse) et c'est bourratif. J'en fais pour 03 jours. Je crois que c'est bien pour les gens qui doivent faire régime.

RB. 💃 🫣 🫣 🫣

selecto 20kg avec la soupe 😲 😲

Rami mais pourquoi ne mais tu pas de pommes de terre ❓ sais tu que les légumes secs lentilles fèves pois cassés on la même valeur nutritionnel que la pommes de terre et les carottes sont à bannir car elles ont un taux élevé naturel riche en sucre

Chère India

Donc inutile les pommes de terre, puisque je mets un tout petit de lentilles, de fèves sèches et pois cassés, comme ça c'est velouté. Les carottes je mets une.

🫣

La soupe aux choux, tu sens le choux après.et niveau gout c'est 💡

Ton velouté a l'air très bon rami, mais je ne pense pas qu'il soit conseillé pour des gens qui veulent faire un régime comme celui de la soupe au choux ( et perdre rapidement)

moi j'ai entendu parlé de la soupe aux oignons mais impossible de trouver la recette sur internet…Si quelqu'un connait j'aimerais bien tester vu que je prefère l'oignon au chou

sinon le dukan tu as du mal ,il y a trop de craquages 🤯

j'utilise plus la chrono nutrition du Dr Delabos, tu manges de tout mais a certaines heures (en gros aux heures ou ton corps te réclame certains types de vitamine, sucre, etc…)

Je viens de trouver ta recette Kacentiya,

Le régime soupe à l'oignon

La diète soupe à l'oignon a été élaborée pour les amateurs de soupe à l'oignon et pour ceux qui aiment la cuisine européenne en général. Ce régime dure sept jours. A chaque jour son ensemble particulier d'aliments que vous pouvez manger pour la journée.

Et pour le petit déjeuner, faible en lipides, céréales riches en fibres et du lait écrémé.

Vous mangez la soupe chaque jour, comme vous voulez. Vous pouvez perdre du poids, environ 4 kilos en maintenant ce régime pendant 7 jours.

Au menu: Jour 1: une soupe, des fruits (sauf les raisins et les bananes); Jour 2: soupe, légumes, 1 pomme de terre cuite pour le dîner; Jour 3: soupe, fruits et légumes; Jour 4: soupe, fruits, légumes et du lait écrémé; Jour 5: une soupe, un morceau de boeuf et des tomates; Jour 6: soupe, viande, légumes; Jour 7: soupe, riz, jus de fruits.

Comme vous pouvez voir le plat principal et essentiel de ce régime est une soupe à l'oignon, qui est inclus dans l'apport alimentaire quotidien. La soupe diète suggérée est très facile et rapide à cuisiner.

Ce régime est aussi très délicieux! Vous allez perdre du poids avec plaisir. Il ya beaucoup de recettes de soupe à l'oignon. Voici deux d'entre eux.

Recette 1. Vous avez besoin de: 3 tasses d'oignons hachés, 1 tasse de poireaux hachés, 1 brin de persil, de la racine et les verts, hachés, 1 branche de céleri (avec les feuilles), haché, 8 grains de poivre, 1 1 / 2 litres d'eau, de sel (au goût). Ecraser les oignons et les poireaux avec le sel dans un bol en porcelaine. Amener l'eau à ébullition, ajouter les légumes et les grains de poivre et faire bouillir 3 minutes. Retirer du feu, couvrir avec des serviettes de plusieurs et laissez reposer pendant 10 minutes avant de servir.

Recette 2. Vous avez besoin: 2 (10,5 oz) boîtes de bouillon de bœuf ou de bouillon de légumes, 3 cuillères à soupe d'huile végétale, 4 oignons, en tranches, 2 poivrons verts, coupés, 1 cuillère à café de sauce, 1 pincée de poivre noir. Cuire en remuant les oignons dans l'huile végétale dans une grande casserole couverte à feu moyen pendant 20 minutes. Incorporer le bouillon de boeuf, la sauce et le poivre noir, porter à ébullition. Retirer du feu.

Source :

Salam les filles

pour celles qui veulent faire le regime DUKAN , c'est vrai qu'il est efficace , tres efficace surtout les premiers jours vous etes au anges telement a premiere semaine la perte de poid est rapide et ca vous encourage du coup!
je l'ai fait et la premiere semaine j'ai perdu 4 kg , puis en 1 mois et demi j'avais deja perdu 12 kg..

Par contre faites tres ATTENTION les files buvait bcp d'eau!!!!! BEAUCOUP car meme si le coca light est autoraiser a VOLONTE sachez que c'est pas bon , pour mon cas je ne buvait que ca est j'ai eu une crise au reins , vous savez les cailloux.. et un petit sejour à l'hôpital et la le medecin ma dis directement : faites vous le regime DUKAN??? j'ai une droit a une lecon de morale apres ..
apres ca j'ai du freiner et je my suis tres mal prise , et du coup j'ai repris tous mes kilos et 4 de plus ..mais c'est parce que je n'ai pas su gerer la suite

Donc pour celles qui y songe les resultats sont tres encourageant mais surtout faites attention à la suite et puis svp BUVEZ!!!!

bisous

Coucou les Sisters,

Je pourrais avoir la recette du regime Dukan ??
Merci… 😘

Salut sissirose ,

moi j'avais acheté le livre il coute pas cher du tout est tout est detaillé a l'interieur , mais en gros la prmeiere semaine c'est proteine , seulement proteine , deuxieme tu peux ajouter des legume une semaine sur deux , et troixieme condolisation et la par contre je ne m'en souviens plus , mais tu le trouve tres facilement sur le net.

le mieux c'est d'acheter le livre il est petit et peux te suivre artout durant tes journée mais fait attention quand meme bsx