boire de leau aussi et oui les pommes c execellant, mais ttention quand en dit the et autre on dit sucre donc il faut pas abuser donc ya pas mieux que leau pr moi.
les légumes crus,par exemple la carotte ,est un excellent coup fain et c’est pas calorique ,t’a aussi les amandes ,si t’a fain tu peu prendre des amandes non grillés ,c’est rassasiant et pas calorique ,
Surtout que j’avais lu que la plupart du tps en dehors des repas on pense avoir faim mais en faites on a soif et qu’après avoir bu un grand verre d’eau quelques minutes plus tard la sensation de faim n’est plus la