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et si on se coachait pour la chrononutrition ?

Tlemceniiia 13 réponses 915 vues

Tlemceniiia 10 avril 2015 à 09:08

Auteure

Salam les dziriellenautes
C'est quoi ca chrononutrition ?? Une révolution Pour celles qui sont gourmandes et qui veulent perdre doucement mais DÉFINITIVEMENT !
Tu veux perdre des fesses seulement? Ou ta carrure d'homme te retire toute féminité ?
Adopte la chrononutrition !!
Un régime adapté à toutes celles qui souhaitent corriger leur complexe.
Le dOcteur Delabos affirme qu'une personne qui a une bouée (ventre) et de jambes fines et quelqu'un qui mange trop de sucre lent !
Alors qu'une personne qui prend tout sur les fesses et a la limite du regime végétarien.
On suit le menu qui nous ai destiné en calculant son profil etc
Bref ce régime est top.
Je compte le reprendre lundi qui commence dès today with me 😊 ??
Ça vous laisse le week-end ppour fouiner sur le net

zinette Posté le 10 Apr 2015 à 10:46

C'est bien pour les cas que tu as cité mais si on est enrobé de partout et qu'on veut saffiner un peu de partout

Tlemceniiia Posté le 10 Apr 2015 à 12:26

C'est le profil tronc d'arbre !!

Zinette c'est réellement une maniere de se nourrir qui est top ! Tu n'as pas le sentiment d'être au régime !

En fait, tu incurgites des aliments spécifique à telle heure de la journée.

Il ne saute ni petit dej ni deu ni GOUTEr ni diner !
Au final tu conjugues bien la vie sociale au régime.

Ksentinya Posté le 10 Apr 2015 à 14:00

Asalamu alykoum moi ça m'intéresse ça !!!

J'aimerai perdes des hanches !
Mais je trouve pas de bonne méthode sur le net

Ksentinya Posté le 10 Apr 2015 à 14:00

méthode sur la chronitrution*

zouina Posté le 10 Apr 2015 à 14:28

Moi j’y crois pas du tout à ça je viens de voir donc dans mon cas il faut que je mange plus de sucre moins de légumes et moins de féculent et plus de viande 🤪 si j’ai bien compris faut que je minimise ce qui est bon pour le corps pour manger mal

Tlemceniiia Posté le 10 Apr 2015 à 20:16

Le sucre ici c'est les fruits zouina

Ksentiniya j'ai le livre envoie moi tes mensurations par mp je te calcule ton profil si tu veux khti

zouina Posté le 11 Apr 2015 à 13:12

ok tlemcenia sur le net c’était mal expliqué c’est pour ça merci pour ton info bon courage à vous les filles

Nairouzz Posté le 11 Apr 2015 à 13:21

Moi je veux prendre du poids 😄 haka 5-6kg

lysounette Posté le 11 Apr 2015 à 14:40

je trouve l’idée bien ,mais j’ai rien trouvé sur le net qui pourrait m’aider !!

Tlemceniiia Posté le 14 Apr 2015 à 15:26

salam les filles!

alors le matin: fromage protéiné (donc fromage de chèvre ou de vache pas fromage industrielle) + tranche de pain complet + un peu de beurre + café ou thé

PAS DE SUCRE AU PETIT DEJEUNER (léger pour le café)

Midi: viande/ oeuf + légume (pour celle qui doivent perdre du ventre) ou féculent (pour celle qui doivent perdre des cuisses). on a le droit à une portion de frites (considéré comme féculent)

Gouter: corps gras c’est à dire chocolat NOIR, ou olives ou avocat ou fruit sec + FRUITS (deux ou trois fruits au choix avec ce beau temps faites vous une bonne salade de fruit) sinon un jus de fruit pressé

Soir: POISSON + crudité

voilà le principe c’est petit déjeuner de roi, déjeuner de noble, gouter de bourgeois, souper de mendiant

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Anthemis Posté le 11 May 2015 à 09:53

Bonjour les filles..

tlemcenia : t’as pas la version pdf du livre? Je l’ai cherché sur le net mais impossible d’en trouver.le concept m’intéresse car je le trouve assez logique…je mange presque de cette façon mais j’aimerai avoir plus de détails sur les portions.