Salut a tous,
Et bien voila après le Ramadan on reprend tous nos habitudes bonnes ou mauvaises d'elles soient mais la moi g gardé le meme rythme concernant les fameuses soirées du ramadan (Sahrates) je veille jusqu'à 4h du mat voire plus tous les jours sans pouvoir dormir!! pour l'instant je suis toujours en Vacances je peux gérer mais dans 15jours les cours vont reprendre et la ça va être la galère!!
G essayer de lire, d'eviter l'ordinateur la nuit, les tisanes…
Je ne c plus quoi faire… dois je me tourner vers les médecins ?
Merci d'avance
forum Santé
Séquelle du ramadan "insomnie"
Auteure
laisse à ton corps le temps de retrouver son rytme, mais si ça persiste, va voir un médecin c'est mieux
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