Régime: La Soupe Brûle Graisse

Faire attention , ça développe des carences (prouvé) et on récupère tout ce qu'on a perdu une fois qu'on arrête de manger cette soupe.

Faut-il ne manger que de la soupe à tous les repas ou y a-t-il possibilité de combiner ? Biz…..

Non d'apres ce regime on ne peut pas combiner , faut manger que de la soupe ! Dou le danger

J'en ai parlé à mon médecin et il me permet de le faire en cure d'une semaine pas plus. Pour ce qui est de reprendre les kilos après, c'est une question de suivi médical. Important donc, un régime doit toujours être bien encadré et la personne qui s'y soumet doit être très bien conseillée médicalement s'entend. En effet, tous les individus ne réagissent pas de la même manière et il convient vraiment de trouver un équilibre alimentaire très personnel.
Mon médecin m'a aussi doné toute une liste d'aliments avec leur teneur en taux de glucose (qui favorise la faim). C'est assez surprenant : ex. Les pâtes al dente sont préférables aux pâtes trop cuites - la patate douce aux pommes de terre à l'eau - les carottes crues aux carottes cuites etc…

j'ai essayé la soupe au choux la même recette , elle n'est pas bonne!!!!!!!!!c'est difficile à avaler, à mon avis il faut manger équillilbré, un peu e tout sans éxcé , éliminer les boissons gazeuses et sucrées, fovoriser l'eau, et surtout bouger bouger……….

Bonjour les amies, ben moi je choisi quand même d'essayer. J'ai acheté tous les ingrédients bio mais je ne sais pas comment préparer la soupe, quelle quantité d'eau par exemple, est-ce qu'il faut tout mettre à cuire en même temps et combien de temps, et aussi pour les ingrédients donnés, combien cela représente-t-il d'assiettes.

L'essentiel pour moi est de provoquer un inversement de tendance à prendre du poids et à mon âge c'est très difficile parce qu'il y a une question d'hormones entre autre qui ne seraient plus suffisantes pour brûler la graisse et ceci est aggravé lorsque l'on fait comme moi de la rétention d'eau. Une semaine pour y arriver et ensuite mettre en place une vraie stratégie d'alimentation. J'espère vraiment y arriver parce que je suis très petite et que j'angoisse à l'idée de continuer à prendre du poids. J'espère perdre entre 5 et 7 kg dans les prochains mois. Bizes…

oui il faut tout mettre à cuire en même temps pour par la suite mixer
Moi j'Ai deja mangé cette soupe (pas pour le régime mais comme repas normal) et elle est très bonne
Tu vas beaucoup aimer , mais manger que de la soupe … lol bonne chance

Ma mère est super mince et elle a ton age environs. Je te dis ce qu'elle fait : elle ne mange jamais de sucre , elle cuisine super naturel et tout les aliments qu'elle achète sont bio 100 %. Elle ne met pas beaucoup de sel (rétention d'eau) et le pain , elle le fait elle même ou elle achete du pain fait avec du blé entier dans les boulangeries.
En plus de ça , elle fait du sport : abdos et un peu de course.

Bon courage !!

Moi je donne mon avis peso , puisque je l'ai testé ! alors ..

je la deconseille sauf pt être aux obéses (pour eux çà marche bien)..moi je voulais perdre 8-10 kilos , et j'en ai perdu 3 en une semaine , mais j'ai pas continué car j'avais des ballonnements et des gazs 👎 en plus j'avais trop faim , et , effectivement , j'ai repris rapidement ces 3 kilos !! :-O

deja essayé c'est que c'est tres efficace , j'en ai perdu 4k la premiere semaine mais apres c'ete pas plus de 2K par semaine sauf que lorsque tu arrete tu reprends aussi vite donc je la conseil pour celles qui veulent maigrir pour une occasion mais a long terme je ne sais pas trop moi j'en avait marre de mangé tjs la mm chose 🍽️

Alors Moi Je Ne Supporte pas la SOupe Au Choux 😤 !! Sérieux j'ai essayer !! la première semaine j'ai perdue 7 kg c'est vrais mais depuis rien !! en plus je ne supporte même plus la sentir! [color=#000080]

NON NON ET NON !!! 🙅‍♂️

Faut arrêter un peu ! Non seulement tu ne donnes pas le bon menu du régime mais en plus tu incites les lectrices de ce topic à suivre un régime totalement débile. (Sans leur préciser que c'est un régime à carences, donc TRES TRES dangereux.

C'est le régime de La soupe au chou, celle qui tienne vraiment à le faire, je vous invite à regarder par ici, le VRAI régime.

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Salam a3leykoum
je l ai commencer hier et la soupe je la trouve plutôt bonne. J'ai rajouter du piment et du curry et franchement c'est le top. Javai déjà fait ce régime il ya 8 mois et sa m avait beaucoup degonflez. En fait le chou vert à un pouvoir detoxifiant et purgatif donc tu nettoi et purifie ton organisme. Rien que pour sa sa vaut le coup de faire une cure d une semaine.

Dites les filles, cette soupe a l'air simple à préparer et apparemment efficace également. Pouvez-vous me dire si on n'a pas le droit de prendre de petit déj avec cette soupe? (la manger au déj et au dîner ok mais au petit déj 🙅‍♂️ ).

Merci !!

Que l'on ai 30 ou 5 kg à perdre, inutile de se lancer dans des régimes à carence. L'essentiel est de CORRIGER ses habitudes alimentaires, et non de se priver. Si vous vous gavez de soupe au choux tout on vous privant des apports en lipide, glucide et protéine, bonjour les dégâts ! Ça engendrera de la frustration et au final vous regagnerez plus que ce que vous avez perdu

Je n'ai pas la prétention de vous dire quelle est le bon régime, qu'elle est le mauvais mais ce qui est sûr c'est que manger bien le matin et à midi, éviter les aliments transformés ( chips, bonbons ect…) et dîner léger, et faire un minimum d'activité physique, c'est ce qui peut vous garantir une perte de poids progressive et sans danger pour la santé. " manger de la soupe dès que l'on a faim" …. De grâce !! Évitons de s'improviser diététicienne quand on ne l'est pas

Le problème avec ce genre de régimes, aussi efficaces soient ils, c'est que l'organisme va s'habituer à ne rien avoir, pas de bouffe, et dès qu'il crie famine, c'est la soupe au choux. Du coup le message est enregistré dans le cerveau.

Le jour ou tu décides de cesser le régime, et de reprendre des habitudes alimentaires normales, l'organisme envoi un signal d'alerte, et se dit qu'il doit stocker le max de vitamines et de graisses. (Principe du Dromadaire et du chameau qui ne mange pas des semaines entières car son corps a stocker les apports nécéssaires) résultat : prise de poids immédiate à l'arret du régime. Car le corps à réagit.

Donc à la longue c'est mauvais. Perdre, puis reprendre puis reperdre.. et un poids yoyo qui fatigue le corps et l'esprit.

Il vaut mieux yaller molo, et chaque corps a besoin d'un régime alimentaire spécifique, avec des compléments alimentaires spécifiques donc conseil : ne vous lançez pas dans des trucs draconiens qui vous feront plus de mal que de bien.

Souffrir pour etre belle et mince ok, mais au prix de la santé. 💃

Attention aux solutions radicales et extrêmes.
Efficace à court terme, contre-productives à long terme !
Un esprit éclairé a un jour dit :
"instaure des interdits et tu les verras transgresser"
La juste mesure les filles, la juste mesure…
😊

j ai deja essayé ce regime et j ai perdu 3kilo en une semaine mais vous evez pas le suivre plusque une semaine

Les filles, je ne le répéterais jamais assez, NE FAITES JAMAIS le régime soupe aux choux, certe vous allez perdre rapidement (c'est normal vous n'allez manger pratiquement rien) même si ils te disent dans le régime qu'on peut manger la soupe à volonté, je l'ai essayé et je peux vous dire qu'au bout de 2 jours on est équerré, et on ne mange plus rien, et à la fin de la semaine on est tellement affaibli qu'on voit la vie en noir… c'était une expérience affreuse pour moi, certe j'avais perdu plus de 4 Kg en plus quand j'ai arrête ce régime j'ai continuer à perdre pask je ne pouvais pas re-manger normalement, mais après 1 moi j'ai tout repris et même le double… et j'en souffre toujours pask je n'arrive pas à perdre tous les kilos que j'ai repris…
Mais maintenant je me suis tournée vers le Sport 😊 et j'espère que sa continuera à marcher pour moi 😊

par contre moi ça marche
peut etre que les metaboliseme diferrent d'une personne a l'autre mais j'ai fait pendant une semaine j'ai perdu 5 kg et pas repris 1 gramme je vous jure
j'ai maintenu mon poids

Amira tu as arrété le régime depuis combien de temps ?

bon la regle dit tt se qu on perd vite en le reprend vite je ss daccrd avec cerise la meilleur facon de faire un regime c changer c habitude adoptez une nouvelle hygiene de vie.

depuis 3mois meylus févier
mais mnt je fais un autre régime suivit par un nutritionniste
mais je veux jure les filles j'ai pas repris c vrai que je me surveiller mais je manger tt

Avec le régime soupe aux choux, à la fin , même ta transpiration sent le choux lol

Vous devriez essayer le régime Delabos, tu perds lentement mais ça t'oblige à changer ta façon de manger à long terme………….

voila amira mais tu dois surtt rester comme sa adopter c conseil et laqdoter a ta vie fini le temps ou tu te goinfre avec des chips ou des bloc de glace ou tu mange une pizza au complet,..etc