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un régime pour une bonne santé

simsim 6 réponses 3.0k vues

simsim 14 juillet 2011 à 10:52

Auteure

bonjour mesdames,
Je voulais vous faire part de la démarche que je suis entrain d'entreprendre en ce moment pour avoir vos avis et vos encouragements surtout.J'ai commencée un régime cela fais 15 jrs avec l'aide d'un nutritionniste, et voilà qu'hier il m'annonce que j'ai perdu 4 kg. (Je ne vous épargne ma joie).Le régime en question consiste manger beaucoup de légumes (laitue, concombre, haricots verts, céleri, poireau, carotte…les viandes maigres poulet dinde poisson, boire 1L et demi d'eau / jr,…) des fruits tout (sauf : Banane, Datte, raisin) Sans oublier l'activité physique pour ma part c'est la marche Je vous tiendrais a fur et à mesure de l'avancement des choses et vous communique les astuces pour celles qui veulent suivre un régime.
« Les régimes c'est comme la morale, elle interdit tout ce qui es BON »
Bien a vous mesdames

sucredorge Posté le 14 Jul 2011 à 14:54

Bon courage simsim;mais attention il faut ^pas abuser,ca sert a rien de trop te priver,c'est ca un effet yoyo,tu va prendre encore plus de poid;

chaouiya Posté le 15 Jul 2011 à 00:09

sucredorge a entierement raison…..on risque de doubler de poids si le regime ne marche pas…..tu n'as pas dit ton poids et ta taille…peut etre que tu ne necessites pas de regime….et n'oublie pas …que les hommes preferent les grosses………!!!!!

fifilafolle Posté le 16 Jul 2011 à 00:14

merci chere simisim et on est echangera toujours les nouvelles et les idees de ton regime

feurette Posté le 16 Jul 2011 à 18:59

non c pas vrai pas tous les hommes, y en a des hommes qui préfèrent les maigres ou meme les minces

simsim Posté le 17 Jul 2011 à 10:05

merci a vous mesdames,

mais quelques précisions sont a souligner:

1- je suis suivie par un nutritionniste médecin que je vois régulièrement pour le suivi (prise de poids + changement d'aliments…)donc je ne fais pas ça toute seule.
2- le plus important a retenir dans tout ça c'est que je ne le fais pas du tout pour plair aux gens encore moins aux hommes, je suis ce que je suis, moi personnellement je m'accepte comme ça,sauf que là j'ai une petie fille a élever toute seule, et je pense au future ,je ne voudrais pas être un fardeau pour elle,je voudrais continuer a m'occuper d'elle le plus lgtps possible,et pour cela il faut un minimum de bonne santé.

sinon ben merci pour vos interventions qui sont toujours là bien venue.

zabana Posté le 17 Jul 2011 à 14:28

simsim , il faut surtout pas te prives des belles choses de la vie, mange et bois et fait du sport mais avec modération , il faut savoir qu'on a besoin de cette graisse qui nous gêne parfois elle est indispensable pour notre corps ; mais si vous êtes obèse alors je vous dis bon courage!!!!