régime hyperprotéiné

cc, je souhaite tester ce régime pour perdre 5kg, je veux éviter l'effet yoyo, a-y-il une dzirielle qui a testé ce régime?
l'effet yoyo est-il inévitable???
merci de m'aider

A nouveau moi Soumi16 lol J'ai perdu 45 kg (à une époque j'avais 120 kilos) avec un régime hyperprotéiné … j'en ai repris 7 après avoir arrêté … mais c'est entièrement de ma faute car je n'ai plus fait attention du tout…là j'ai repris avec le régime du Docteur Cohen, en fait j'ai plus l'impression que c'est façon de bien manger plutot qu'un véritable régime. Personnellement pour 5 kg je pense que tu peux perdre autrement qu'en utilisant des produits chimiques. De plus j'ai appris par la suite, que c'était dangereux pour les reins.
Bises
Christelle

c'est vrai… pour 5kg je ne pense pas qu'il soit nécessaire de prendre autant de risque. Je pense qu'avec du sport (de la marche si t'es pas sportif) tu peux tout perdre.

j'ai 20kg à perdre et LaSultaneAlsacienne je suis admirative. J'ai aucune volonté, je pense pleins de sucrerie et mon poids ne fait que grimper. Lorsque j'ai un déclic, je mange équilibré mais je tiens que quelques jours et ca recommence. A-tu des conseils? Merci beaucoup

Des conseils ? Oui j'en ai un très efficace mais qui demande beaucoup de remise en question lol : Ce qu'on ne nous explique pas dans les régimes, c'est apprendre à être belle et à se sentir bien là tout de suite maintenant avec nos kilos en trop !
Je suis certaine que les fois où tu arrives à tenir ton régime c'est justement quand tu te sens bien dans ta peau ! Alors mon conseil : Sens toi bien, belle et/ou désirable et tu verras les kilos partiront seuls ! Crois moi
En attendant bon courage !

ce que tu dis est très vrai, c quand je me sens bien dans ma tete et dans mon corps que je suis la plus motivée pour fondre. ya d'utres moments où je me laisse aller, où ma personne passe au second plan, je m'oublie tellement que parfois j'oublie même les gestes beauté essentiels -démaquilage, brossage…

merci pour ton précieu conseil. Je vais essayer d'être plus egoiste et de penser plus à moi, je te donne des nvelles Bisous

Pour aimer il faut déjà commencer par s'aimer soi 😊 ce n'est pas de l'égoisme enfin c mon avis

vous me motivez els filles! 😊))))

Tu as beaucoup à perdre Moumout ?

merci les filles, j'avoue que je suis fénéante mais j'ai décidé de m'offir un vélo d'appartement, j'espère que ça marchera. Gros bisous

un scoop les filles, j'ai décidé de me mettre au régime, j'ouvrirai un nouveau post plus tard. je vais profiter des conseils du docteur rahal pour maigrir pendant le ramadan. gros bisous surtout à LaSultaneAlsacienne tu m'as motivé

cocuou moi aussi je rejoint l'avis des filles je pense que tu na pas besoin de faire ce régime pour perdre 5kilos c'est pas bien méchant il suffit de réequilibrer ton alimentation et faire du sport (je sais on est tte comme toi ma3jazat lol) mais bon on devait s'y mlettre on est encor jeunne non bon courage