bonjourrnj'ai accouché ya 5 mois et pendant ma grossesse j'ai beaucoup de poid 23 kg j'ai passer de 60 à 83 kg 😱 et aprés l'accouchement je suis à 70 kg donc j'ai 10 kg à perdre pour redevenir comme avant 👍
esque vous pouvez m'aider pour y arriver ou esque ya des nana comme mon cas
j'attend vos messanges les dziriates 😘
stitchette moi aussi jai accouchè fin 2010 et j avai comeme 14 kilo a perdre en 3 mois tte est rentrè dan l ordre nikel un regime leger j me forcè pa a cause de l ailetement surtou le sport et des creme anti celulite qui aide arafermir la peau et j retrouvè ma taille d avant
coucou tiziri j'ai bondi de ma chèse en te lisant c pas vrais t'as pu redevenir comme avant chapeau alors tu me donne la recette ??
stitchette tu fait un règime qui va pa trop te gènè en allaitant c a dire tu evite tout ce qu est pain, limonade boisson tro sucrè, les fritures ne grignote pa entre les repas, ne mange pa trop dehors c a dire sandwich, pizza mayo, ketchup
diminue les quantitè et mange des aliment riche en fer et en vitamine previlege certain fruit sur d autre ne mange pa tout
evite la soupe au choux j sai qu c le moment de la mangè pour les regime
et qsurtou fait du sport
ps moi j s8 goutmande donc apre le regime j mangè et j fesai de exces alors le lendemain j me tappè 2h30 de tapis roulant
Bonjour
Moi j'ai accoucher au mois de mai,j'ai pris 20 kgs 😳 durant ma grossesse j'ai perdu 10 et il me reste encore 10 que j'arrive toujours pas a perdre 💭
PS:j'allaite
bonjour gazelle16 puisque tu allaite tu ne peut pas faire un régime c'est pas bon pour ta santé et celle du petit moi j'ai réussi à perdre un kg 🤣 mieux que rien 😃 🍌
Coucou les filles,comme vous le savez je suis dans le même cas,mais je suis entrain de suivre le régime de la soupe au choux sous le contrôle de ma genico en plus de compléments alimentaires ferre, calcium …..etc et j'allaite toujours .si ça marche je vous poste le régime sur le cite
Ps:j'ai 15 kg a perdre 🥊
elle est folle tn geneco de te donnè un regime de soupe de choup mnt
Moi en reprenant le travail j'essaye de faire beaucoup de marche a pieds,j'essaye de ne pas trop grignoté (car je n'achete plus de biscuits et de sucreries ;avant j'avais toujours quelque chose dans le tiroire du bureau 😋 )
Esperant que ca donne un résultat lol
