bonjour a tous
voila je suis enceinte de 11semaines hamdoualah 🕊️ et la je commence a gonflée
j ai pris 5kgs je me vois devenir grosse j ai peur que mon corps de déforme comment
faire ,autre chose je vois des vergetures qui apparaissent helprnje me dis c seulement 11semaine et mon corps se déforme alors la a 9 mois et après l accouchement des conseilles des mamans 😭
écoute d'abord je te félicite
apres je te dis se que je pense la meilleur façon de te préserver c'est de faire attention des maintenant il n'est pas trop tard
faut que tu fasse attention a se que tu mange
mange équilibré fais de la marche ne te laisse pas convaincre par je suis enceinte je mange pour deux nonnn
et surtout les truc ta3 el weham genre j'ai envie de chakhtoukha apres une glace apres beghrir ..tout ca fais grossir essaye de manger de tout sans te privé mais en petites quantité
les vergetures il faut t'hydrater ne laisse pas ta beau sécher pour que sa sois pas trop tirer
apres je te dirais que c normale que ton corps change tout tes organes vont bouger a l'intérieur pour faire place au bébé n'es pas peur c'est juste signe de bonne santé
j ai peur qu'avec tous sa et je ne retrouve pas ma taille d avant
rose blanche a ta prochaien consultation chez le gygy elle va te dire fait attention a toi 5 kg en 11 semaine c bcp ma belle
alors apres l accouchement c sport, regime , et creme rafermissante et bien sur bcp de volontè
Allah y barek roseblanche;
Pour les vergetures tu va avoir des démangeaisons mais il ne faut surtout pas gratter sinon bonjour les cicatrices, essaye de masser avec l'huile d'olive ou bien il existe des crèmes en pharmacie très efficaces
Pour le poids, fais attention sinon avec un petit régime et du sport après l'accouchement tout rentrera en ordre
mabrouk roseblanche
pour les vergetures il faut s 'hydraté et massé matin et soir avec l huile d'amande douce c efficace contre les vergetures et comme a dit nasso y'a
des crèmes en pharmacie spéciale femme enceinte.
pour ton poids essaie de manger équilibré pas de grignotage mange que
des légumes et fruits lait et c bien pour ta santé et celle du bébé mieux que
les gâteaux ,pâtisserie etc…
bonne chance rose 😘
💃 comme a bien dit NINA!surtout patisseries ,gateaux ne sont pas essentiel au bon développement du bb a pars engraisser ils ne servent a rien 🤣
conseils évite!!!! mange des fruits,legumes,viande ,poisson et un peu de féculents a chaques repas c'est important,boit beaucoup d'eau évite trop le gazouz! ensuite fait un peu de marche c'est trés bien,une activité douce…..
masse toi avec des créme pour vergiture et le plus important ne stress pas ma chérie méme si tu prend quelques kilos c'est normal tu es enceinte l'une des plus belle chose au monde,reste sereine tout ira bien!
quand tu auras accouché, tu les reperdras calmement,doucement avec un peu de bonne volonté
tu es encore jeune donc tout va bien!!!!gros bisous ma chérie prend soin de toi 🫣
Qui dit grossesse dit changement de sa morphologie.. tes vergetures sont apparues car tu as grossis de 5kg en 11semaines ce qui est énorme donc fait attention, masse bien la zone avec de la crème matin et soir, des jets d'eau d'eau froide a chaque douche.
Si tu manges tout est n'importe quoi il ne faut pas s'étonner que tu prennes autant de poids, ca arrive a toute les femmes enceintes si on ne maitrise plus son alimentation et après on prend pas mal de poids et c'est dur de les perdres, a toi d'équilibré, même si c'est dur car tu manges pour deux maintenant !
Tu mets un bon coup de frein a main et tu seras tranquille 💃
Juste évite de manger du sucré h24, boit bcp d'eau, mange des fruits et des légumes comme on t'a si bien dit.
Profite quand même de ta grossesse en t'accordant des écarts.. tu as le droit de manger des aliments trop gras ou sucré de tps en tps!! C'est pas un régime 😊
moi ma taille d'avant je n'ai jamais pue la retrouvée avant les grossesse je pesais 47 kg maintenant je suis a 67kg et il m'est arrivée d'arrivé a 71kg
nanette un ^peu de courage et tu va la retrouvè
bof je n'y crois plus j'ai bien éssayé mais rien a faire avant je pleurais car trop maigre et maintenant trop…..
félicitations ma belle.
tkt, avec le sport tu retrouvera ta taille exacte, j'ai déjà vu ça sur des copines. tu peut faire des abdos même chez toi à la maison pendant ton congé maternité si tu travail. y a des vidéo que tu pourra telecharger. sinon pour la perte de poid tu peut sauter à la corde par expl. Rien n'est impossible mais bien sur faut pas rester sedentaire sinon tu perdra rien du tout.
mai nn un peu de sport, bcp de courahge et hop
oui mais 20kg en 8 ans c énorme j'ai éssayer régime chez nutritionniste sport mais dés que j'arrete ts ça rebelotte
il faut gardè un rytme apres chaque regime sinn bonne jour ou yoyo
nanette, faut pas arrêter le sport, en plus c'est excellent pour la santé, continue le sport et tu verra que ton poid sera stationnaire.
faut pas s'étonner que des qu'on arrête le sport et un "régime" on reprenne du poids SURTOUT si on reprends nos vieilles habitudes alimentaire.
oui je sais merci en plus c'est bon pour mon cholestérol
Et aussi pour le morale 💃 🚴♀️
Roseblanche, mes félicitations pour ton bébé, je ne savais pas…
il ne faut pas paniquer, c'est ça la grossesse
faut pas stresser pour ça, le stress c'est trés mauvais pour le bébé
Pour le poids, si tu es vraiment motivé, inscrit toi vers la fin de ta grossesse dans un centre de fitness ou autre.. comme ça, ça va "t'obliger" quelque part à y aller aprés ta grossesse, et y aura la bas forcément quelqu'un qui te conseillera quels exercices à quel fréquence tu devras faire pour retrouver ta taille d'avant…
Ou sinon, les premiers temps vu que ça sera difficile avec bébé, fais toi une bonne heure de marche/course pendant ce temps quelqu'un te gardera ton bébé 😊 et fais le tous les jours froid ou chaleur !
pour les vergetures le remède miracle on va dire c'est l'huile d'amande douce matin et soir aprés ta toilette
le matin aprés ta toilette, tu te masses avec de l'huile d'amande douce sur les parties "a risque", au niveau des hanches/cuisses/bas ventre/seins
et le soir pareil, mais c'est plus "pratique" tu peux faire ça direct quand t'es déja dans le lit juste avant dodo, ou mieux, demande à ton homme 😍
Voila pour les conseils que je peux te donner, pour les vergetures il faut vraiment être régulière, ma belle soeur ne l'était pas et elle le regrette amèrement maintenant…
Courage !
felicitation ma cherie
alors moi je pense quil faut pas abusé sur la nourriture et je pense que tu nes qu au debut tinquiete pas et apparemment javais lu quil faut masser son corps avec des cremes grasses afin deviter les vergitures…sur le ventre beaucoup…
voila ma cherie pense pas trop a ton poids ne tinquiete pas…
profite du bonheur
félicitation a toi rose blanche 😘
11 semaines et tu voie des déformation vergeture :S
reprend toi vite il faut que tu hydrate ta peau fait des gommage
met de l'huile d'amande douce sur ton ventre c'est très bien aussi
mai je pense que toute les mamans attrape des vergeture au ventre
fait tout sa pour juste pas empirée
Roseblanche, koulchi bel baraka!
c'est vrai que 5 kg pour 11smaines c'est pas mal, mais tu sais, il y a des femmes qui vont prendre 20kg, et tout reperdre après, d'autres qui prendront à peine 10 kg, et d'autres qui n'arriveront jamais à reprendre leur taille de jeune fille c'est ds natures et chaque grossesse est différente,
quoi qu'il en soit, c'est une épreuve pour le corps,
c'est sur, il faut se surveiller un peu, si t'as envie de manger, prends plutôt des choses comme des fruits ou du pain avec du fromage ou des yaourts, ne fais pas l'erreur du nutella jour et nuit 🙅♂️
et surtout après l"accouchement inchallah, prends ton temps, ton corps mettra 9 mois pour se transformer, il lui faut au moins le même temps pour se rééquilibrer!!
Après pour les vergetures, ma gyneco m'a dit que les crèmes n'y faisaient rien du tout car elles se forment dans une couche inférieure à la peau, et que par conséquent que les crèmes ne les atteignaient pas! là aussi c'est une histoire de nature de peau!
allah ya3awnouk wkmekha fil khir!
salam Roseblache et félicitation pour le bébé, allah ykamalak 3la khir
moi,J'ai accouché il y'a 4 mois et demi de mon premier bébé par une césarienne d'urgence, au début de ma grossesse je n'ai pas pris bcp de kilo mais vers le 6eme mois j'ai explosé 🐂 lol a la fin du 9eme mois j'étais a 84 kg et c la que des vergeture se sont apparu sur le bas de mon ventre, le haut de mes cuisse et sur les hanches bien sur 🧨 ! oui oui oui,,,j'ai pris 24KG en tout 👀 ! j'étais bouleversée ,triste, dans tout mes états,et j'étais très inquiète de comment je vais perdre tout ces kilo alors que je suis nulle dans les régimes, je déteste me mettre au régime bref un mois après mon accouchement je me suis pesée et a ma surprise du siècle j'ai perdu 15kg sans aucun effort 😏 ! il me reste 9 kilo a perdre, mais avouez que c'est beaucoup mieux que 24*! donc, ne t'inquiètes pas bcp, le poids que tu prend durant ta grossesse et une réserve que ton corps garde pour produire ton lait maternel, et c'est connu, les femmes qui allaite perdre leur poids plus facilement que celles qui n'allaite pas 😉et le lait maternel est plein de gras=donc fais le lien et tu verras nchallah…pour le moment, surveille ton alimentation, bois bcp de lait, d'eau pour te hydrater, et évites les sucre compliqués et le gras!
pour perdre le poids qui me reste, j'essaie de faire attention a mon alimentation, je marche souvent lorsque le temps le permet sinon, j'ai un DVD d'aérobie et de Pilate qui m'aide a faire mes exercices a l'intérieur de chez moi…et honnêtement, je vois déja la différence… 👄
bonne grossesse ma belle :naissance:
bssahtek et tkt….tu retrouveras ton poijds de forme ss aucun pb….avec du sport une aliementation equilibrée.;ta plus gross difficulté sera effectivement de "tenir bon"!!!ds un regime c important voir primordial!!!!
ya pas de regime qui marche ss un mental d'acier!
reste sure de toi!!!
pr l'instant mange de tout et evite le sucre et le gras!
et ensuite (aprés accouchement) pendant 2mois..tu feras du sport 3fois/semaine..course a pied et abdo et piscine sont tré tré efficace!!
je te dis pas ça pr te faire plaisir..je te dis ça parce que j'ai perdu avec cette methode 24kilos….
et je n'ai toujours pas regrossi.
Mais je maintiens le sport 2fois/semaine..sinon c sur que je regrossirai!
😉*
