obesite

j'etais tres mince je faisais du 38 ,apres la naissance de mon deuxieme enfant en 1986 j'ai commence a prendre du poids ,et apres je ne faisait plus attention a ma ligne, en Algerie j'etais une tres grande sportive ,là j'ai arrete le sport ,des que je m'ennuie j'ouvre le frigo et je grignotte pourtant j'ai un tres charmant mari et comme je suis tres sociable j'ai bcp d'amies on s'amuse bien etc , mon probleme m'a dit le medecin c'est la separation avec ma famille ,je ne sais pas, j'ai essaye plusieurs regimes ça ne marche pas parceque un regime alimentaire c'est a vie, et moi je cuisine pour toute la famille et je ne peux pas ne pas manger je n'aime pas le regime Dukan parcequ'il faut le suivre a la ligne sinon ça ne marche pas si vous avez des idees a vos claviers je vous en serai reconnaissante et merci d'avance.

Bonsoir !

Je ne suis pas du tout experte en la matière mais si le dr t'as dis que c'était en fait "psychosaumatique" peu êtr que tu dois te persuadée que tu n'as pas abandonnée ta famille d'algérie, que c'était dans l'ordre des choses. Ton cerveau ordonnera peu être à ton corps de réagir autrement face à la nourriture.

InchaaAllah Nanou et merci

Bonsoir Rlablideenne,

Ne te tracasse pas trop, et oublies tout ces régimes ça ne vaut rien. Essaie d'equilibrer ton alimentation, mange variée, allège tes repas, surtout ceux du soir ( une bonne salade, un fromage blanc 0%, un fruit ) et mise sur de l'exercice, si tu peux te le permettre je te conseil de t'inscrire à une salle de sport, ça te permettra de travailler ton corps et te te dépenser. Tu auras plus de résultats que par les régimes qui te font perdre 5kilos puis en reprendre 10 par la suite.
Moi même je me réfugie sur la nourriture quand je m'ennuie, c'est devenu obessionel, je ressens toujours le besoin d'avoir quelque chose en bouche, surtout quand je suis seule. ne t'en fais pas, inchaallah tu retrouveras la forme de tes 30ans !

SALEM LES FILLES

tu viens de le dire fifialger, c'est une question de SOLITUDE, il faut que notre amie Rlablideenne s'occupe, après le ménage de son intérieur et tout ce qui s'en suit, il faut qu'elle fasse les courses à pied et passer plus de temps à son clavier, moi personnellement lorsque je connecte avec vous les filles j'oublie l'heure et surtout le grignotage, la connexion est aussi un bon régime parce qu'on est absorbé par l'internet on est aspiré par la manipulation de la souris, on oublie tout, bon courage

milles merci les filles ,cest vrai je doit m'occuper sortir marcher ce que je fait tres rarement ,je ne me deplace qu'en voiture et là je dois changer ,merci encore.

bonsoir,

Tu devrais aller à la piscine si c'est possible.
Tu apprécieras sûrement un moment de détente et si tu sais nager, quelques longueurs te feront grand bien et tu éliminera contre du muscle.
Si tu es voilée, tu peux voir dans certaines municipalités (en ile de france il y en a)qui ouvrent leur piscine aux femmes juives (pas de mmixité), tu y trouvera peu êre ton compte aussi si tu es intéressée.
Bises

bjr moi je te conseille si tu peut faire du sport chez toi genre velo d appartement ou tapis, ainsi qu une nouriture equilibrer et je te conseille quelque creme pr le corp qui renfe la peau plu ferm.

merci les filles toutes vos idees m'aident bcp merci encore

ja ne sait pas si vous avez essayer le regime a base de soupe d oignons ou de choux c tres benifique .tu peut perdre jusqua 6 kilo par 15 jour c tu ne triche pas et tu sit le regime a la lettre

coucou , les régimes c à banir sincérement , inscrivez_vous dans une salle de sport où à la piscine , déja ça vous permettra de sortir meme si vous en avez pas envie , parce quon a tendance à se laisser quand on reste à la maison , équilibrez vos repas surtt ceux du soir , manger léger , vous allez voir vous allez vite prendre l'habitude , et avec l'activité physique vous vous sentirez surper biend ans votre coprs et vous mincirez doucement et de façon équilibrée.rien ne vaut une activité sportive les filles 🚴‍♀️ c super cool

moi j compte reprendre du sport des que ma cicatrice guerit car jai 5 kg a perdre moi mn preferer c le velo. rabia je vous conseille de marcher chaque jour car la marche est bonne pr la santè.