Maigrir des hanches

cc les amies bon depuis tt a l'heure je cherche des astuces ou des régimes pour maigrir mes seulement les hanches qui peu m'aidez 💅

louma si tu trouves une solution file la moi hh je suis intéressante
sinon moi je pense que ya pas mieux que le sport surtout la marche 🚴‍♀️ ca les affaibli un peu

oui le sport surement mais j'ai pas le Temp pour le faire alors je cherche autre chose alimentaire

je pense pas qu avec l lalimentation sa diminue les hanche
c le sport, ou la chirurgie plastique

salam louma voila ce que je peux te proposer moi aussi a3ndé les hanche mais ké yebdaw yebanou j'évite plusieur chose comme rekade,ge3ad sur les chaises le manger bezaf et je fais la marche
voila ce cidéo que je trouver sur le net :


image 02

louma evite la position assise jambe sur l autre sa favorise les hanche et la celulite en meme temps

tu n'est pas obliger d'aller a la salle de sport ghil fe dare w tina wasséte wahdek ces mouvement physiques

ah bon c pour ca je ss tjr assise sur la chaise du bureau de 8h30 à 16h30 je ne bouge pas et tj assise la position jambe sur l'autre c pour ca koul youm yzido lol lol

oui louma c preuvè scientifiquement

alors alhal c de faire des mouvement en rentrent a la maison te c tt

voila louma c sa ce qu'il te faut le bien pour toi et ta santé parceque les hanches moralement et physiquement sont gênant

oui graveeeeeee 😭

y'a pas mieux que le sport un régime fait maigrir tout le corps
et n'ont pas une partie précise du corps alors fais du sport chez toi
y'a des vidéos sur YouTube ou des blogs spéciale .

voila moi j'ai acheté cet appareil ab circle 💃

elle m'a vraiment aidé a musclé mes hanches mon ventre aussi

ma3liche louma :-O
tu arriveras nchallah

merci pour vaux conseils les filles 😘

Moi aussi j'ai fait comme luna. J'ai achete ab circle et je vais l'avoir dans une semaine.
Allez les filles, Mettez vos tenues de sport et brulons ces graisses genantes .

vous l'avez achetez ou et a combien ca m'intéresse bcp

@c'est nina pardon j'ai dit luna.
Louma je l'ai trouve a constantine a 21000 da. Mais a alger c'est moins cher: au centre commercial il fait 13000da. Et a el hamiz c'est entre 6500 et 11000 da. Donc tu dois te deplacer sur place avec quuelqu'un qui connait tester la matiere pour que tu puisse acheter un appareil qui ne se casse des que tu mets tes pieds sur.

AH OK MERCIII 💅

moi je l'ai acheté a 7500da

De rien 🤜🤛

nina win chritiha stp c un bon priiiiii

nina win chritiha stp c un bon priiiiii

nina win chritiha stp

fafouta tu peut le trouvè chez les vendeur d article de sport

tiziri oui je c mais moi j'habite a audin ou kayan wahad ybi3 hadou les apareillll mais trp chere mais avc 7500 je peux