Maigrir en arrêtant de grignoter entre les repas

Bonjour a tous et a toutes, je m'appelle Léa, je fait 48kg pour 1m53. Jusqu\'a pas très longtemps je me trouvais trop grosse donc j\'ai decidée de arreter de grignoter entre les repas et sa a super bien marcher. Je ne dejeunes pas le matin et je ne goute pas a 4h. Le midi je mange ce qu\'il me plait et cela marche. De temps en temps je me fait une salade composer de plusieurs ingredients ( ce que je trouve tres bon ). Cela fait 2 jours que j ai suivit ce programme et j ai deja perdu 1kg ! Je suis super contente, j\'espere que je vous ais aidée et bonne chance a vous !!! 😊

Merci Lele. et bienvenue parmi nous

bonuour lea ,moi mon bleme c'est qu'il faut que je prenne du café le matin sinon migraineeee

Bonsoir et merci, mais tu es bien proportionnée pour ta taille et ton poids, pourquoi veux tu perdre si ce n'est pas trop indiscret ?