Que cuisiner aujourd’hui ? Des idées originales pour varier les repas (Page 60)

myllem meme si tu est au regime une fois d une semaine tu peut prendre une demi boule de glaces

moi ce weekend tellement qu'il fesait chaud je suis tombé sur le "GAZOUZ"comme une folle maintenant j'ai le ventre 🤔

@margot ma belle ça va 😘
ben j'ai commencer mon regime hier je vais tt faire en papillote
@gigi tu es puni 🤺

maya méla derou groupe complot sahaaaaaaaaaaaaaaaaaa alors toi 🥊 🥊
tiziri bjr ma belle ce week-end jai fais tous les excès possibles glace couli de fraise caramel salade de fruits chantilly d grillades d frittes une crépe aux fruits de mer …….. hbél jai manger ensuite jai culpabilisée mais cété super bon allah raleb lol donc lazémli restriction mais tel ke jme connais ca ne tiendra pa en plus on dirai ke c fais exprés entre restos et in vitation c vraiment pa de ma faute 😢 😢 😢

@ Saha 3lik maya, au caramel ou salé ?

@ Houria : bon ok j'arréte 🚨 lol

myllem fait des abdo a la maison
amira j tai repondu comment tu calcule tes calorie

myllem je suis innoscente je n'ai pas parler de pop-corn. 😠 😍

houria tu fais komm partie de la conspiration 🥰

mais c delicieux en papillote tu vera tu prendra lhabitude, moi perso jadore

gigi sale

myllemmm

je viens de voir merci titi
🌹

alors moi j vien de manger une salade de fruit avec des noisette croquante
ps ma salde sans sucre et pas de banane
j ai met que des fraise, kiwi c tres bon pour les regime et pomme

tiziri jai toutes la panoplie une vraie salle de sport le vélo les poids les abdos … je manque de temps et de motivation bark en plus chez ns on est de fin gourmet on apprécie tout ce ki est bon alors ca ne maide pa dutout lol

revenant au sujet le dejeuner jai fais des beigets de courgette et poulet panne salade.
le soir pasta see food pr monsieur, ana tayabt de la citrouille.

myllem tu veut une motivation j ai une arme secrette que certaine connaissent tu veut qu j la sorte ou pas

tiziri :angeferme: :angeferme: avec plaisir hbibti

myllem voici mon arme

WI TIZIRI SILLLLLLLLLLLLLL TE PLAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIT

c'est une arme redoutable fais attention myllem on te surveille 🤔

c vrais myllem marakich ga3 serieuse pr tonregime dkhaltiha fermasssa tarte au glace etc etc diri lgalb be noura et amira elles tienneent leur regimes.

moi aussi je doit perdre kelke kilo

oui merci margot 💖 💖
myllem 💃 💃 allez

moi quand il fallait perdre mes kilo en trop apres ma grossesse j ai pas fait un regime stricte mais j ai diminuè mes portion d aport journalier car j allaitè en meme temsp mais du sport j en fesait toutjour

je ne fais pas de regime sticte moi titi bien au contraire je dois juste surveiller le nbre de calorie par jours
j'ai le droit de tt manger vraiment tt
enfin pas le sucre

moi j ai diminuer le pain je ne mange pas bcp et j evite de trop manger

amira j ai dit qu j ai pas fait de regime strcite

@ Ghizou, je t'ai vue dans les parages donc vient par là, twahachték 😤

Amira, désolée j'ai du filer, boulot oblige …

Ben je fais cuire les pates pendant 5 à 7 minutes (juste le temps que ça romlisse un peu et pour éviter un temps de cuisson trop long au four, je fais cuire la viande hachée après avoir fait mijoter un petit oignon émincé, une fois le tout cuit je rajoute du ricotta et de la mozarella, je mélange le tout et je rajoute un tout petit peu d'ail rapé, puis je farce mes pates avec cet appareil (viande + fromages), je couvre les cannellonis de sauce tomate et je rape par dessus un peu de mozarella et de parmesan et quelques noisettes de beurre pour éviter que le fromage ne crame, je mets le tout au four pendant 20 à 30 min et chahiya tayiba 🤡

oui je sais titi j'ai compris je parlais de moi