En finir avec la cigarette !

bonjour tsenella,pour arreter de fumer,il faut vraiment le vouloir et etre prete a souffrir pendant un moment pour etre completement sevrée,la cigarette electronique n’est pas a mon avis un bon moyen car tu remplace seulement un poison par un semblant de poison.

personnelement j’ai adopté la methode par etape ,et chaque etape dure 3 semaines,pour me donner le temps de m’habituer a la dose de nocotine

actuellement je suis a 2 par jour,et je prevois d’etre a 1/jour j le 19 avril;pour arriver a 0000000000000000 apres 21 jours

bon courage !

Coucou !

Mon mari est un très gros fumeur , il a acheté une e-cigarette , je peux te dire que ça n’a changé en rien sa consommation , il l’utilise 3 ,4 jours , ensuite il se remet avec sa cigarette à la nicotine , pour enfin finir par les fumer les 2 en même temps !

Je te conseille , si tu veux t’arrêter , si d’y aller par étapes , diminue a chaque fois ta consommation , de 15 à 10 par exple , enuite graduellement jusqu’a ce que ton corps s’habitue au manque de la nicotine .

Bon courage !

bonjour

les fumeurs disent que ce nest pas efficace de diminuer et celui qui veut arreter faut qui aille de la volonté, mon mari a arreté avant notre mariage du jour au lendemain, javoue quil avait une forte raison, je lui disait que moi et la cigarette=2, impossible de laccepter

Cela a beaucoup aider ma soeur a se sevrer. Elle a aussi utilise les patchs.

théoriquement ! il faut ce dire

wesh cette minable de cigarette de 10cm tahkem fia !!

mais pour la pratique perso jai pa pu