Les filles,
Avec mon gros problemes d'hormones et de stress, j'ai essaye toutes les activites sportives, et finalement j'ai trouve celle qui me correspond le MIEUX !!!!
LE BIKRAM YOGA
Le concept est tres surprenant : On nous enferme dans une salle chauffante a 40 degres pendant 1h30 et faire des etirements de fou… Croyez moi ca marche !!
On transpire enormement, et on est autorisee a boire toutes les 25 minutes.
Apres le cours, on se sent trop legere, le morale est au beau fixe, et on perd en moyenne 800 calories…
Alors etes vous pretes a suer ? 🌡️
forum Sport & Minceur
Evacuer son stress vite et maigrir vite !! ?
Auteure
Je ne connais pas ce type de Yoga, en tout cas j'en ai pas entendus parler ici sur Alger.
Quelque sois x ce sport n'est pas fait pour moi 🤡 avec mon problème de circulation il m'est interdit tout ce qui est sauna, bain chaud, salle surchauffé…je me contente de la simple gym et j'en sort la tête dans les nuages.
Merci pour ce post, c'est bon de connaitres d'autres activitées. Mais 40°!! vous êtes courageuse!! c'est Hassi-messaoud! lol
Quelque sois x ce sport n'est pas fait pour moi 🤡 avec mon problème de circulation il m'est interdit tout ce qui est sauna, bain chaud, salle surchauffé…je me contente de la simple gym et j'en sort la tête dans les nuages.
Merci pour ce post, c'est bon de connaitres d'autres activitées. Mais 40°!! vous êtes courageuse!! c'est Hassi-messaoud! lol
merci pour le l'information, je ne connaissais que le yoga ordonaire. mais 40° je e peut supporter que 20mn ou 30mn maxi.
← Retour au forum Sport & Minceur
Voir toutes les discussions de cette rubrique
Dans la même rubrique
qui est partante pour un défi Squat ?
1236 réponses
Manger vivant
2 réponses
Régime!! et ça repart!
3502 réponses
L'aliment comme médicament
1 réponse
VERGETURES ? ? ? AIDE
10 réponses
Règles du forum
Restez bienveillante et respectueuse
Pas d'insultes ni de harcèlement
Pas de publicité ni de spam
Protégez votre vie privée
Lire la charte complète →
Derniers articles Dzirielle
