Evacuer son stress vite et maigrir vite !! ?

Les filles,
Avec mon gros problemes d'hormones et de stress, j'ai essaye toutes les activites sportives, et finalement j'ai trouve celle qui me correspond le MIEUX !!!!
LE BIKRAM YOGA
Le concept est tres surprenant : On nous enferme dans une salle chauffante a 40 degres pendant 1h30 et faire des etirements de fou… Croyez moi ca marche !!
On transpire enormement, et on est autorisee a boire toutes les 25 minutes.
Apres le cours, on se sent trop legere, le morale est au beau fixe, et on perd en moyenne 800 calories…
Alors etes vous pretes a suer ? 🌡️

Je ne connais pas ce type de Yoga, en tout cas j'en ai pas entendus parler ici sur Alger.

Quelque sois x ce sport n'est pas fait pour moi 🤡 avec mon problème de circulation il m'est interdit tout ce qui est sauna, bain chaud, salle surchauffé…je me contente de la simple gym et j'en sort la tête dans les nuages.

Merci pour ce post, c'est bon de connaitres d'autres activitées. Mais 40°!! vous êtes courageuse!! c'est Hassi-messaoud! lol

merci pour le l'information, je ne connaissais que le yoga ordonaire. mais 40° je e peut supporter que 20mn ou 30mn maxi.