Bonsoir les filles,
ça fais presque une année que j'ai arrêté de faire du sport (fitness)et depuis j'ai pris 7kilos et c'est impossible de les perdes malgré mes tentatives.
Donc je songe a retourné en faire mais j'ai peur de prendre du poid quand je m'arrêterai après mon mariage??
Est-ce que arrêté le sport fait vrm grossir ou bien vous me conseiller de retourner en faire et de m'arrété après et de faire plus attention a mon poid???? merci par avance.
slt
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pr le sport oui il te permet de depenser lexces de calorie que tu as accumule a chaque repas, donc si tu fais de sport tt les exces vont devenir des reserves,et du poids en plus. tes muscle se relache tu perds ta bonne silouette, reprend ton sport c mieux c bien pr ta sante physique mais aussi moral il premet tres bien de decompresser et bien sa change de notre routine, tu peux meme faire du sport chez toi 15mn par jours mieux que rien des sizo des crunch, quelque mouvement et op…et dit toi bien que au tant que femme on est sujet a la cellulite et a la grossese donc un conseil reprend ton sport.
Ok merci margot, c'est vrai avec tout les changements qui nous arrive on prend facilement du poid 😳
Je te conseille aussi de faire du sport, comme la dit Margot 15min meme chez toi c'est pas grand chose le plus difficile c'est de se motiver, après si tu ne peux vraiment plus faire de sport il faut redoubler de vigilance concernant ce que tu manges et ca n'est pas plus facile que de faire du sport!
c'est sur qu'arreter tte activite sportive peut nuire severement a notre sante et ca se verra tres vite …
perso j'en ai fait pendant des annees meme entant que pro apres pas mal d'anne ,j'ai arrete et la ca ete la cata surtout apres ma grossesse …
alords un conseil vaut mieux reprendre et avoir un tapis ou un velo elleptique a la maison …
courage 🫣
Voila d'ailleurs je voulais acheté un tapis chez moi pour essayé de gardé la ligne
C'est une très bonne idée! J'en ai un et je te conseille d'en acheter un si tu en as l'occasion!
