Est ce nous femmes aimons faire du Sport???

Coucou,

Sympa le sujet!

Je n’ai jamais aimé le sport, sauf les sports "féminins" comme la danse classique que j’ai pratiqué pendant des années, le patinage artistique, la gym synchronisée, que j’adore regarder à la télé.

Mais ces derniers temps, je tends à changer! Je me rends compte que le sport est excellent pour la santé et le moral!

Je ne fais pas de sport pour le moment, mais je bouge pas mal, je danse souvent (dans ma cuisine en attendant que le diner cuise lol), et je marche quasiment tous les jours, j’essaye d’avoir un rythme régulier pour que ça soit efficace, mais bon avec la petite sur le dos, c’est pas facile!

Sinon j’ai repéré quelques exrcices ici et là sur la toile que je compte faire chez moi d’ici peu (je dis ça depuis des mois lol)

Comme dit mon papa, pour être en bonne santé, il faut appliquer la règle des 30 5 0

30 min de marche par jour, 5 fruits et légumes par jour et 0 cigarette, 0 alcool.

j’aime pas trop et quand je m’inscris dans une salle je fais qu’une séance et j’abondonne

je fesais du footing au stade avec maman elle est sportive elle me dis et ma copine c’est vous les vielles,j’ai la flemme

Hello les filles je n’ai jamais été une grande sportive, à l’ecole déjà en cours d’EPS j’etais parmis les abonnés absents lol, mais je me force à avoir une bonne hygiène de vie malgré quelques ecarts et je suis une fana de Natation, j’adore la mer,la piscine c’est vraiment mon kiff j’essaie de faire de la natation aussi souvent que possible sinon à la maison j’ai un tapis de course mais meskin il va bientôt rouiller il faut que je le remette en fonction voilà tout Darine mais je vous conseille le sport!!!

Sinon j’adore le ski et le handball

Coucou les filles !!!

Moi ça fait des mois que je dis que je veux me remettre au sport mais je ne trouve pas la motivation. Quand j’étais au lycée je faisais du basket et cette année je faisais un peu de fitness à l’université il y avait des cours. Mais là j’ai tout arrêté depuis des mois 👎

Je trouve que c’est plus motivant quand on fait du sport avec d’autres personnes. J’aimerais bien essayer l’aquagym ou l’aquabike aussi, tout ce qui est sport dans l’eau. Sinon reprendre le fitness et peut être un peu de musculation, mais pas trop, juste pour raffermir les cuisses et le popotin 😳 lol.

Donc c’est décidé en septembre je reprends le sport inchallah !!!! 😕

Le sujet tombe à pic, j’ai envie d’aller courir aprés le boulot, mais j’ai la flemme. Il faut que je me motive, car je sais que j’en est besoin pour me défouler

t’as raison miss darine je me mets à la natation mon ex-ami c’est le sport que j’adore le plus ❤️

j’adoooooooooooooooooore le sport aérobic footing marche velo …..❤️je suis une encienne sportive mais y’a quelque mois je suis devnue fenyana 🫣 bref je compte reprendre trés prochainement merci pour le sujet Darine

j’aime pas faire du sport personnelement

je t’adore tata darine 😘

Miss Diana je te conseille d’abord de perdre du poids et après faire du sport mais pas n’importe comment tu dois cibler sur quelle partie tu veux perdre (ventre , hanches, etc..) le mieux passes par un Coach ..

Cendrillon puisque tu aimes bouger trouves celui qui te plait, il ne faut que ça soit une contrainte mais un plaisir

perso… j’aime bien bouger… mais je ne suis pas très compétitive…

aimer est t’il le verbe approprié t’elle est la question !

n’est il pas le verbe devoir ! lol

blague a part !!



je dit souvent a mon mari punaise faut que je m’inscrive au sport que je muscle ca que je rafermisse ca pfff tu parles jai deja pas le temps de faire mes ongles alr la le sport !

non mais sérieu faut que jme calle un petit moment detente ca me ferit le plus grand bien je fesait de l’althlétisme et de la box francaise pendant 5ans j’adorais puis place au etude et le manque de temps !

c’est vrai que les consoles telles que wii fit wi sport etc c bien mais d’un coté tu t’achete ca tu te dit c mieu de faire de sport che soit blaablaablaa puis au final elle reste dans sa bite j’ai beaucoup hesiter sur le faite de l’achter ou non mais jme suis dit laisse tomber elle va pourrir dans mn placar ! faut que jme mette au sport tel que le sport en pleine air moi a vélo et chouchou a pied a courir il me dit souvent qu’on devrai en faire enemble et jcrois qu’on va vraiment s’y mettre d’ailleur on a un bois pas loin de la maison sa serait sympa !

AFFAIRE A SUIVRE

j’aime faire parfois un peu de footing sur mon tapis roulant 😊

Daadou 💋tous les verbes pour faire bouger sont bons

faire su sport c’est aussi vouloir , sinon on reste dans la paresse 😕

je vx vraiment m’inscrire dans une salle , mais le fait de pensé au manque de temps , et la journée de travail , me fatigue avant d’inscrire mdrr , mais je doit le faire il faut que je perde un peu de poid

j’aime bien je suis sportive

j’ai jamais aimé le sport de ma vie et j’aime toujours pas

J’ai commencé le sport dès mon jeune âge, j’ai fais de la natation pendant 20 ans, de l’aérobic, du volleyball aussi…….mais depuis que je travaille j’ai plus le temps, et sincèrment, j’ai plus de volonté à faire du sport toute seule, j’ai pris quelques kilos en trop, je fais 1m 70 et je pèse 74 kg, aie aie aie, la galère !!!!!!, je veux reprendre ces jours ci, parceque je sens que je m’alourdie surtout avec la sédentarité qu’on subie en restant tout le temps au bureau!!!!!!!😘😘😘 mais il me faut un coooooooooooooooooach !!!

je détéste le sport lol en cours je me tapai toujours des mauvaises notes j’avais jamais ma tenue je me cachait pour pas faire sport lol hereusement que je ne grossis pas mdr si non j’adore la danse et la natation je me sens comme un poisson dans l’eau

salam les filles je remonte se topic car je dois imperativement recommencer a faire du sport…ohh que c dur les nauvaise habitude en plus rani dakhletha ghir matlou3 et khobz dar jai interet a bouger. lol.

sinon i used to do excercise very often not any more i should.

bonjour tt le monde

je suis redevenu sportive lalalala et ça fait vraiment du bien aller les filles chkoun tji m3aya

ana soummi 😊

Moi j'aime faire du sport mais accompagné; pas toute seule;ca motive!

moi j’aime le sport, après l’aid kebir j’ai commencé un faire de soprt sétait très bien mais après 3 seances mon genou droit me faisai mal j’étais chez le médecin ma conseillé d’arreter le sport donc😓

bonjoure sucre merhba ma belle tu as raison c plus motivant quand c en groupe mais bon pour le moment je ss tt seul 🐈 si seulement on pouvait allez ensemble

oui c'est vrai en plus ce'st plus amusant; dommage 😊
Avez vous des forets ou courir sur Oran?( familial biensur)

y’a des forets soi disant familiale🔥 mais moi je préfere courir dans un stade je suis plus en securité tu vois ce que je veux dire

J’aime beaucoup le sport, mais ce que j’aime le plus c’est courir, mais je ne trouve pas ou, tu le fais ou toi soummi ?

Coucou,

Je n’ai jamais aimé le sport,je n’en ai jamais fait d’ailleurs.

Depuis quelques mois par contre je me suis inscrite aux cours de fitness avec une amie(c’est elle qui m’a trainé la bas),et franchement,ça me fait un bien fouuuuuuuuuu!ça me détends,et rien que pour ça ça vaut le coup…

Depuis quelques temps j’ai pris du ventre,et j’aimerai me mettre au footing,je me tâte,lol

👍 j’adore le sport mais mon medecin ma deconseiller jai l’arthose + une scoliose🥹donc ca va augmenter les douleurs

Dommage Sabrina, Allah ichfik, mais il y a bien un sport que tu peux pratiquer malgré ton arthrose non?

Pour ma part j’aime le sport, ca fait du bien au corps et à l’esprit! Je prend des cours de fitness : cuisses abdos fessiers et step, mais il n’y a rien de mieux qu’aller courir pour se défouler! Mais dur dur de se motiver pour un footing en hiver… C’est clair que la foret ou un parc reste l’endroit idéal. Je n’arrive pas à courir dans la rue.

Sinon j’aimerai bien essayé la danse fitness, type zumba ou aérodance.

oui c ça le complexe

@coqui je le fais f le stade ta3 castors le vendredi et chez mon oncle a la sale de sport de l’hopital sinon des fois a maraval ki nahla lol

Le complexe tu veux dire ma belle ????

J’allais courir labas aussi il y-a quelques années 😊

😄y’a quelque année 3alki … ben sois motivé et allons courir kach har 😁

@ Je ne sais pas 🤡 je verrai bien 😘

Je n'ai jamais aimé le sport , mais depuis que jai essayé y'a presque un an j'ai beaucoup aimé sauf que je n'ai pas trop le temps pour la salle donc parfois je fais du sport à la maison ,même si mes problémes de santé m'en empêchent mais bon ça fait toujours du bien et ça remonte le moral !

salam les filles,

tres bon topic darine 😉

j’ai fait bcp de sport en etant jeune fille ,mais apres le mariage bcp moins …

apres mon operation je suis a fond ,c’est super bien et ca muscle 😕bien …je veux perdre plus de poids et gagner plus de muscle 💔



@linadahbia : j’ai ete opere du genou il y’a un an et je peux te dire que le sport me fait un bien fou ,je te conseille d’aller voir un specialiste et de faire des radio le sport ne peut que t’aider et non pas le contraire

@sabrina:j’ai une scoliose aussi et la natation y’a pas mieux ,sinon juste le stretching ou meme le yoga ca t’aide a t’ettirer et te sentir mieux

bravo mimilou,

moi aussi avant de me marier,je faisais beaucoup de sport,il faut que je me motive pour y aller.😕

En ce moment, douleurs de dos oblige, je me suis réinscrite à la natation.

Mais ça faisait un bail que je n’avais pas fait de sport. Pourtant, toute ma scolarité , j’avais plusieurs fois par semaine en fonction des années: Stretching, Step, Danse classique, Tennis de table, Natation, Gym dansante. Par contre, tout ce qui est sport en plein air, c’est vraiment pas pour moi!

Allez on se motive!!

Je fais toujours du sport, c’est un besoin pour moi pour vider ma tête. Course ou marche rapide, vélo quand le temps le permet sinon c’est la piscine en tout temps. Ça me fait un bien fou!