enceinte de trois mois et déja 09 kilos en plus , que faire ???? :

bjr mes dames
tout est indiqué au titre 😢
je sens que dans un petit moment je vais etre inchoufable et mon mari va 🚨

🤣 dsl je rigole mais la 1ére question qui me vien a l'esprie c comment ta fait pour prendre 9kg
moi mon conseil pour les prochain mois equilibre ton alimentation evite le gras tu mange fruit et legumes bien sur de la viande et en quantité resonable pq mnt tu px pas faire de regime mais tu px limité la prise de poid pour les mois a venir

salut a toi minaminou 9 kg en 3 moi tu a fait fort ma belle 🙅‍♂️ il faut pas que tu te laisse allez reprend toi 1er c pas bien pour ta centé 2eme tu aura un accouchement dificil ce né pour te faire peur mais je dis ça par ce que je suis passé par la pour ma premier grossesse g prie +de 30kg g u un accouchement trés dificile 🌡️ et g galéré pour les perdre pour cette fois hmd g pris 10kg et je suis presque a terme 38sa bon courage a toi pour la suite de ta grossesse 😘 rabi ital3ak 3la khire inchaalah 🕊️

parles en a ton gygy y aura surement un régime pour les femmes enceinte fait justement pour pas trop grossir

Moi au début de ma grossesse j'avais pris 3kg, depuis que je mange légèrement le soir et évite le grignotage, je n'ai pas pris 1gramme. Tu devrais en parler à ton médecin, qui te donnera de supers conseils.

Bon courage. Bises

Bonsoir
La seul solution et de manger et de faire de la marche
C'est pour ton bien et la santé de ton bébé
La surpoid emmene plein de maladie comme le diabète b3id charh
Alor c'est a toi de prendre les choses en main

Courage

bjr ma belle effectivement c bcp mais dit la gygy pendant les controle na pas remarque ton poids et ta demander de faire attnetion?
sinn je te conseil comme l ont dit les filles evite tt se qui est gras sauf le necessaire biensure, viande fibre..etc mange equilibe, les sucrerie pain au chocolat …se genre de chose a banir si tu as des creux opte pr des fruits sinn ya eu un poste ou une a demander conseil sur le type de nouriture pr une femme enceinte et ya eu bcp de reponse javais deresser une liste de repas type que javais tire dun livre.

Ça doit etre l'effet des hormones je pense, moi je te conseille de voir ton gygy, il sera plus utile que nous

Aussi il faut faire attention au diabete de grossesse (b3id char 3lik), il gonfle..il faut consulter le plus vite possible

ouhla ,moi je te conseille de bouger un peu,et de manger de ts mais a des heures vraiment regulieres ,

diminuer le pain,le sucre mais aussi le sel ….

manges leger le soir surtout

voila faut faire attention non seulement a ton bebe mais a toi en premier ,et pr ne pas avoir de complication par la suite ,

voila inchalahe rebi ya3etique wekfa sahela