Conseils santé : les varices

coseils pour jambes sont varices. 1) eviter les talons tros haut ou tros bas.2)soigner votre constipation ' la pression escercersur les veines du rectum lors de la poussèe est transmise aux veines des membres inferieurs augmente l apparition des varices 3)pire ennemi de vos jambes c est la chaleur si vous voullez eviter les varices pas de chaleur ( une varice c est une veine qui se dilate) or la chaleur favorise sa dilatation eviter les bains tros chauds les saunas les hamames l application de la cire tros chaude expositin au soleil entre 11h30 et 14h . 4) marcher excellent pour la circulation du sang 5) surelever un peu vos jambes sur un oreilet de 4 cm à 5cm plcer vos pieds à 90°contre un mur pendant 10mn appliquer une creme rafraichissante a visè tonique sur vos jambes. 6)perder des kilo surcharger de votre poids 7) ne rester pas assise tros longtemps . 8) arrèter de fumer .9) le manque d activite aggrave les troubles veineuse

MErci tata pour les conseils ! les varices == un calvaire ! Maman en souffre péniblement

merci dahou 😘 😘

que de bons conseils,merci.
bisou.

Merci dahou pour tes conseils 😘 !!!!

merci très chère pour ces conseils c'est un un sport a pratiquer
c intéressant pour les jeunes et vieilles dames
même pour les hommes

merci pour ces conseils, ma mere en soufre aussi, j'ajouterais que restais debout en travaillant ça aussi peut provoquer des varice