et la confiance dans tout ça

Je remarque que pas mal de régime font le même effet , c'est a dire , effet fureur voir a la mode , tout le monde veut le faire tout le monde en parle puis d'un seul coup on voit a la télévision ou dans les magazines que finalement tels ou tels régimes ont ét déclaré mauvais pour la santé !!! D'ou ma question finalement , et la confiance dans tout ça !!!!!!!?
Faire un régime ok , mais pas aux détriments de notre santé , comment être sûr qu'un régime ne nous produira pas trop de carence en le faisant ? Les précutions a prendre ?

il faut allez consulter un nutritionniste lol
il te donnera un régime adapté spécialement pour toi + un suivie

c'est la meilleur solution..

coucou!!ah oui pitsou pour un régime ya pas mieu qu'un nutritionniste il est fait pour sa!!mlagré que sa coute chér!!!:p mais au moin t sur de maigrir et d'etre en 😘 bonne santé!!

oui lol c'est son job
et le truc c'est toujours une activité physique pour dépenser les calories naturellement

bcp de mes copine on adapté la méthode du thé et d'une plante qui aide a perdre du poids sa s appelle " sine el meki " je sais pas eske vous aviez entendu parlé mai perso jai peur de l'essayé jai peur que sa soit toxique 🤒

sine el meki je vais te dire

ca fait marcher le transite intestinale lol…ca le fait vraiment marcher si tu vois se que je veux dire

oui trés bien autrement dis prendr des vacance ☀️ ou wc lol
mais es- que c pas dangereux !

ils disent que sa détruit la flore intestinale tu sais les bonnes bactéries qu'on as dans les intestins

wallaho a3lame ..apres il ne faderais pas en abuser comme toute chose même si c'est bon pour la santé il faut en consommer avec modération

alors jessaye 🏃 je veut perdre c klk kilo tt de méme ! 😊