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3 à 5 kg par semaine, à par mourir affamé, il y'a pas d'autre solution.
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moi facilement je perd jusqua 6 kilo par semaine et sa quand je suis déprimer ou en mauvaise humeur alor je ne vous dis pas 👎 😤 🥀 😢 👀
pareil amane quand je vais pas bien je maigris tres vite
attention les filles hier il ya une fille qui a mis un lien pour télécharger un livre de recettes j'ai cliquée pour télécharger et mon ordi en a pris un coup(virus) demain je l'amméne au réparateur alors ATTENTION
Nanette fais une restauration de ton systeme ça effacera le virus. Télécharger aussi l'anti virus avira.
je sais pas le faire une restauration madura
T'as quoi comme environnement pc. Windows 7, vista … ?
sab rahena fél hawa sawa n'est pas 😭
je crois que c windows madure
c sa ma belle rabi ijib el khier nchallah 😘
Si ta windows 7, regardes ce lien :
La wii sa fait des miracles grace à cela j'ai perdu 5 en peu de tps avec la wii fit c génial et réduit les quantités de nourritures évite de manger trop gras le soir perdre 3 à 5 kg par semaine me semble impossible et puis si tu y arrives tu vas grossir encore plus car tu te seras privé et tu vas craqué un jour ou l'autre donc vas y tranquil
moi je vous propose le sport 🚴♀️ 🚴♀️ 🚴♀️ 🚴♀️ 🚴♀️ 🚴♀️ 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃 🏃
merci madura et tu sais a chaque fois que je veux utilisé l'ord ça me met adoper ne peux ouvrir car fichier endommager
je vais te parler a papoter c mieux
Oui c'est mieux, on a pollué ce post :lol:
je ne sais pas si c'est possible de perdre autant de kilos en une semaine sinon je te conseille de boire beaucoup d'eau, du thé à la menthe sans sucre, éviter de grignoter, manger équilibré essaye de ne pas manger de pain mange plutôt des salades des pommes, des soupes, faire de l'exercice régulièrement, tu fais des abdos le matin et le soir, après le déjeuner et le dîner ça serait bien que tu fasses un peu de marche et pour finir bien dormir bon courage
cc moi aussi jai un sur plu de 13kg et jaimerai les perdre rapidemn et naturellmen
quelqun a une solutiion ?????*
merci davence
cc moi aussi jai un sur plu de 13kg et jaimerai les perdre rapidemn et naturellmen
quelqun a une solutiion ?????*
merci davence
moi je cherche à PRENDRE du poids les filles surtt au niveau des fesses, vous avez une solution?
leilab :j'ai une sollution pour les perdre pas pour les avoir 🤣
A part chopé UNE BONNE GROSSE GASTRO jvois pas comment perdre 6kg en une semaine !! lol En tt cas pr ma part jai pri 7kg en 2mois donc faites signe des que vs avez l'astuce !!
On ma conseillé le blanc de poulet et surimi … C une de etape du regime duka, ca marche bien mais le pb si tu fais pas attention tu reprends t kg tres rapidement donc bof bof 👎
