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attention les filles hier il ya une fille qui a mis un lien pour télécharger un livre de recettes j'ai cliquée pour télécharger et mon ordi en a pris un coup(virus) demain je l'amméne au réparateur alors ATTENTION
La wii sa fait des miracles grace à cela j'ai perdu 5 en peu de tps avec la wii fit c génial et réduit les quantités de nourritures évite de manger trop gras le soir perdre 3 à 5 kg par semaine me semble impossible et puis si tu y arrives tu vas grossir encore plus car tu te seras privé et tu vas craqué un jour ou l'autre donc vas y tranquil
merci madura et tu sais a chaque fois que je veux utilisé l'ord ça me met adoper ne peux ouvrir car fichier endommager
je vais te parler a papoter c mieux
je ne sais pas si c'est possible de perdre autant de kilos en une semaine sinon je te conseille de boire beaucoup d'eau, du thé à la menthe sans sucre, éviter de grignoter, manger équilibré essaye de ne pas manger de pain mange plutôt des salades des pommes, des soupes, faire de l'exercice régulièrement, tu fais des abdos le matin et le soir, après le déjeuner et le dîner ça serait bien que tu fasses un peu de marche et pour finir bien dormir bon courage
A part chopé UNE BONNE GROSSE GASTRO jvois pas comment perdre 6kg en une semaine !! lol En tt cas pr ma part jai pri 7kg en 2mois donc faites signe des que vs avez l'astuce !!
On ma conseillé le blanc de poulet et surimi … C une de etape du regime duka, ca marche bien mais le pb si tu fais pas attention tu reprends t kg tres rapidement donc bof bof 👎
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