Salam aleykum les filles dites moi quels aliment manger pour bien grossir j`arrives pas a grossir sa m`enerveeee pourtant je mange mais il m`arrive aussi de rater des repas srtout en ce moment avec la chaleur j`ai pas trop d`appetit
Chère Sab,
je comprends ton problème, moi même j'ai complexé longtemps d'être trop mince, J'ai voulu grossir en me gavant de tout et n'importe quoi: non seulement ça n'a pas marché, mais le peu de graisses que j'ai pris est tombée sur mon ventre !!
Et puis mon médecin m'a éclairée " vous êtes faites pour être mince, essayez plutôt d'entretenir votre silhouette, plutôt que de la changer"
Et il avait raison ! Les minces veulent grossir pour se donner de belles formes. Or Le secret pour ne plus complexer de sa minceur est de tonifier sa silhouette! faire 1h de sport par jour 3 à 4 fois par semaine, manger équilibré et ne jamais sauter ses repas ( bien manger le matin et à midi, et manger très léger le soir), voilà de quoi se forger un corps qui donnera envie tout en ayant pas un pet de mauvaise graisse.
Donc si tu veux grossir rapidement rien de plus facile: tu grignottes entre les repas, tu manges copieux le soir, tu te gaves de sodas et de pâtisserie mais crois moi, tu auras plus l'allure de Beth Ditto que de Shakira, sans parler des dégâts occasionnés sur ta santé: cholésterole, diabète, carences vitaminiques ect…
Make your choice !
J`faisais du sport a une epoque lointaine de ma vie et c`est vrai que j`avais pris du poids homogenement et pas un pet de cellulite j`mangeais bien mais la j`sais pas j`arrive pas et puis j`ai vraiment pas la motivation pr faire du sport.. Thank`ss cerise j`vais suivre tes conseils
