comment avoir le derrière plat ?

comment avoir le derrière plat ? Je me sens vraiment mal dans ma peau, aidez-moi les filles svp

t'es sérieuse? Tout le monde rêve d'avoir un derrière rebondi, c'est une qualité pas un défaut.

Et puis les derrières plats c'est moche!

Plein de fille rêve d'avoir un derrière rebondit sois heureuse !!

Merci les filles, presque tout le monde aime ça mais moi je me sens pas du tout bien dans ma peau, en plus personnellement, je trouve que c'est moche, svp, est-ce qu'il y a des exercices à faire pour brûler la graisse et les aplatir ?

walah j’avais pas du tout compris ce que tu voulais ,qu’aprés avoir lu sultana.

des fesses plates c’est moche !!! et non y a pas d’éxercice pour les aplatir.

fais du sport pour maigrir chwya ou raffermir .

les femmes galérent pour avoir un deriére rebondi ( Vive les squats😎)

regarde le before et after ,tu préfére quoi?

Ahlala on est jamais contentes de ce que l’on a !

Firdaws moi aussi j’ai le derrière bien rebondi mais j’aime pas du tout ! Sur la photo de Lysou je préfère l’avant par exemple.. Enfin c’est ma morphologie, j’y peux rien, j’fais avec, y a pire 😊

toi aussi nadhia mon-oeil.gif"style="height:19px; width:19px" title="" /> , des fesses rebondi c’est beauuuuuuuuuu yawwwww.

N'importe quoi mais vraiment

Pas plat plus aplatit j'aimerais bien aussi
quand c'est trop bombé on ne voit que ca les jean ca passe mais les robes les jupes les pantalons classique ca fait trop laid

firdaws je suis tout avec toi par contre plat non

Poir ce qui est des photos moi je suis deux fois plus bombé que la deuxième

Moi aussi je préfère la première photo

zinette ,moi j’ai les fesses bien bombé et des hanches, avec un jupe crayon ,ça fais trop beau ,moi j’adoooooooooore 🩷.

pour ma soutenance j’avais mis une jupe crayon et des talons haut je t’assure que c’étais trop classe …..ça attire l’attention !! certainement 🤭 puisque monsieur avais pété un cable juste aprés 😁

bonjour les filles ;

moi aussi j’ai des fesses un peu TROP rebondi , en plus j’ai encore grossis plus avec la grossesse , j’aurais bcq de travail à faire aprés l’accouchement 🙁

mon mari ne les aimes pas dutout 🙁

juste pour infos , pour celle qui ne sont pas encore marié , je vous assure que c’est un obstacle pour la vie intime surtout si vous avez des hanches et des cuisses avec comme moi 🙁

Dzirielle2014 j’suis pas tout à fait d’accord avec toi, c’est loin d’être un obstacle, au contraire, certains hommes apprécient. Moi pour ma part c’est vraiment moi qui focalise là-dessus et comme toi avec la grossesse j’ai pris du popotin en plus et je trouve ça encore plus moche car je le trouvais déjà bien proéminent à la base, mais ça ne pose aucun souci à monsieur..

un obstacle !! alors la pas du tout 😅

J'avais mis une jupe crayon au mariage de mon cousin avec des talons avec une blouse bien rentré dans la jupe on ne voyait que mes fesses et mes seins tout le monde me mattait
J'étais mal a l'aise j'avais quune envie mettre une gandoura et un bandeau sur mes cheveux

Honnêtement je vais faire l'exercice du chien qui leve la pâte je vais voir si ca fonctionne

Je ne suis pas d'accord avec toi dzirielle perso moi je fais une fixation sur mon ventre et mes fesses alors que mon mari me dit que lui me prefere comme ca plutôt que sans formes

Donc faut pas généraliser, chacun ses gouts je dirais

Firdaws fais attention aux coupes de tes jeans ça joue aussi sur le rendu des fesses (certaines coupes les mettent en valeur et d’autres les camoufflent en quelques sorte). Ou sinon essaie de manger équilibrer et de faire du sport.

Merci les filles, mon problème est q'avant je les avais plates, après g fait quelques exercices que moi je les croyaient étaient efficace pour faire rentrer mes hanches, c t pendant presque une année, mais finalement j fais sortir ce qu'il ne fallait pas ����������, en plus je porte le hijab, certes je portes des habilles amples mais comme même, j'ai demandé des gens qui m'ont conseiller de se déplacer en position assise, genre pour faire frotter le derrière sur le sol, est-qu'il ya un risque de perdre sa virginité??

Ah non mais non c'est plus possible là
C'est une plaisanterie??

Je me tais ca vaut mieux

Ta question est serieuse Firda ?

MDR Firdaws non tu ne risque pas de perdre ta virginité de cette manière!

Firdaws on aura tout lu. Parfois j'hésite et je ne sais plus s'il faut répondre. J'ai peur de regretter mes écris. Car honnêtement on ne sait plus sur ce forum si certaines questions sont réelles par manque de connaissances et si on nous tourner en bourrique.

Sincèrement tu crois vraiment perdre cette foutue virginité en faisant des exercices. Mais réveillez vous punaiiise. Si c'est par soucis religieux, la religion est claire et limpide sur la question. Ouvrez vous l'esprit. Le monde ne tourne pas autour d'une membrane !!!!

C'est pas possible, c'est de pire en pire.

Je suis désolée de m'emporter mais j'hallucine là. C'est quoi cette question ???????

Pfff réveillez vous les gens sont sur mars et vous vous croyez quand se frottant au sol vous perdrez votre virginité 😤

*qu'en se frottant

De toute façon cet exercice ne te fera perdre ni ta virginité ni ton derrière.

Firdaws tu penses vraiment qu’en frottant ton popotin quotidiennement au sol il va s’applatir comme par magie ? Euhh.. Quand à la perte de la virginité liée aux frottements de tes "fesses" sur le sol, ça me laisse perplexe, comment en es-tu arrivée à faire un lien quelconque et à te poser une telle question ?
Si tu as arrêté les exercices qui ont fait en sorte de sortir ce qu’il ne fallait pas comme tu dis, tu vas sûrement retrouver ton derrière d’avant, fais attention à ton alimentation également..

Bon arrêté d'être idiote et ne sors pas des bêtises comme ça stp … accepté toi comme tu es ya plus grave

Bon je ne veux me moquer de toi loin de moi de le faire mais franchement où c’est de l’ignorance de ta part où c’est une plaisanterie

Je constate que tu as 34 ans je veux dire pas une petite jeunette qui sort à peine de son adolescence et qui se pose ce genre de questions , j’aurai compris

A moins que tu sois vraiment sérieuse et je te dirai arrête alors avant que cela se fasse pas une quelconque maladresse , garde tout c’est mieux ….

Emraude 😁

Ya de quoi s’arracher les cheveux, hein!

Nad moi la grossesse m’a fait perdre toutes mes formes, j’ai perdu beaucoup de poids 👎 je veux retrouver mes formes 🫥

le chie qui leve la patte ça fonctionne super bien mais il faut le faire tous les jours… et oui. Moi jai les fesses molles et plates.. C est mon mektoub ça hahaha

*le chien

Le chien qui leve la patte comme pour faire pipi?

Et te frotter au sol comme certains bebes , yahbou comme cela avant les 4 pattes.

Emraude😉💖

💖 alala nouvelle excuse à servir a son mec: "désolée bébé le sport à été mon amant, regarde la preuve.."

merci yasmine31

tu veux avoir le derriere plat comme Kendall Jenner par exemple?

c’est quoi ta morphologie actuelle?

ce n’est pas une plaisanterie zinette, moi je n’aime pas les fesses bombes et je ne les ttrouve pas du tout beaux, c mon avis

comme ça?

C’est a la mode les fesses plates ? LES FILLES ON ARRETE LES SQUAAATS mdrrr.

Elle veut les fesse splate et dans 10 jours elles nous dira comment retrouver mes fesses initiale ptdr

vous, vous les trouvez a la mode moi je les trouve vulgaire c tt

Be écoute on peut pas t'aider à degonfler tes fesses … faut s'accepter comme on est … dsl pour toi … après ya la chirurgie esthétique ..

Si vous voulez repondre à ma question sans être mal a droite c a dire sans insulter des personnes que vous connaissez même pas, c d'accord, mais pour parler de l'ignorance, vous devez commencer par vous même. Si moi je trouve un topic qui me plait je ne réponds pas, c tt. cette réponse est dédiée pour certaines personnes qui ont dépassé leurs limites. Merci pour la compréhension

Je réponds à tout le s topic dsl et je dis ce que je pense .. je t'ai dit fais la chirurgie … tu veux on te dise quoi … tu veux quant te dis oui fritté tes fesses par terre c'est bête dsl ..