Bien dans mon corps !

Salam 'aleykoum
Je souhaiterais des réponses voire même des témoignages concernant ma requête qui est la suivante :
Voilà je compte bientôt peut-être intégrer l'Armée de l'Air Inch'Allah, en tant qu'intercepteur traductrice de langues. Pour accéder à ce poste je dois d'abord suivre une formation de 4 mois me faisant découvrire la vie militaire, avec au programme beaucoup de sport ! J'aime le sport (à petite dose) mais j'ai une peur panique de maigrir là-bas ! Surtout que lorsque je suis loin de chez moi je mange peu (mes goûts culinaires étant peu variés). J'aime mon corps et mes formes généreuses et je serais réellement complexée de voir mon corps amaigris ou pire trop musclé !
Alors le sport fait-il maigrir d'après vous ?
Avez-vous des idées pour que je puisse conserver mon corps tel que je l'aime à l'heure actuelle ?
Je sais que ma peur peut paraître stupide, mais je vous remercierais de ne pas m'en tenir rigueur et je me tourne vers vous car autour de moi je ne peux pas vraiment en parler sans me faire envoyer sur les roses…
Je vous remercie par avance 💅

Coucou tout d’abord bienvenue car je vois que c’est ton premier message, moi perso je ne peux pas t’aider, je fais remonter le sujet pour que celle qui puisse t’aider le voient, je suis nul en sport et nutrition

Je te remercie Miss Houta =)

Le sport permettra à tes muscles de se devellopper et à ta graisse de diminuer. Donc tout dépend de ta constitution. Si tu es bien en chair, tu maigriras surement ms ce ne pourra etre que bénéfique; si tu es toute maigrelette, tes bras et tes jambes s’épaissiront et ce ne sera que plus beau.

Dans les deux cas, une activité physique engendre une hygiène de vie bien plus saine . Rassures toi, tu ne t’en porteras que mieux!

Donc disons que si j’ai des formes ce ne sera plus de la graisse mais du muscle ? Je n’ai pas envie de ressembler à un bonhomme non plus, du style que moi poitrine devienne des pectoraux et que j’ai des mollets de cycliste LOL 😭

Exactement Shamsruby! Mais rassures toi, je ne connais pas la teneur de tes exercices mais avant de voir ta poitrine devenir des pectoraux , il faut un moment!!

Bon c’est gentil Alexandra de m’avoir rassuré 😳 j’ai plus qu’à espérer qu’en 4 mois ça ne change pas trop

Avec plaisir , ma belle!

il faut marcher beaucoup et boire bcp d’eau, et avoir une allimentation équilibré stop les frritures et les sandwichs, coca cola et compagnies