besoin de prendre du poid !

je sais je sais ! plusieur de vous disent que je suis folle mais j'ai besoin de prendre du poid avant mon mariage avant séptembre , ya t'il une d'entre vous qui à une bonne recette? svp aidez moi 🕊️

mange de tout le pain bourek boissons gazeuses kalb elouz et tout
ce qui s'ensuit nutella bref n'arrête pas de mangé durant toutes les soirées
et tu verra tu vas prendre du poids d'ici la fin du mois .

pour ma part quand je voulais prendre du poid, je faisait du sport, ca parait peut etre contradictoire mais c'est vrai, le sport quand on a pas de poid a perdre ouvre l'appetit…

Mangez beaucoup de mayonnaise et tout ce qui est friture fritures , et du sucre aussi

mais c bizarre j'ai quelques amies qui mangent beaucoup mais ne grossissent jamais

❓

Mangez beaucoup de mayonnaise et tout ce qui est friture fritures , et du sucre aussi

mais c bizarre j'ai quelques amies qui mangent beaucoup mais ne grossissent jamais

❓

grignotte beaucoup ! (gateau, patisserie bonbons etc…) et les boisson aussi 😄

Bon ya pas mieux que le grignotage , sauf qu'on est en plein ramadhan, donc je te conseil de ne pas te priver sur les sucreries c'est vraiment très efficace et surtout de pas trop bouger essaye de bien dormir de ne pas faire trop d'efforts et sans oublier de ne pas stresser 😉

cc blidienne lannèe dernière jai pri 15 kg grace a ACTIVIA 🤯 oui apres chaque repas je prends un;ça donne lapètit et ta tjr faim meme si tu vien de manger tzidi takli w takli 😊 mama kanet tkhaf menni 🤣 elle me dit tes pas normal psk avant je pesè 45 kg et mnt 60kg bn courage blidiene et surtt essaie de ne pas stresser et dor bien

Je vais lessayer pour voir hihihi

Attention à ne pas prendre du ventre les filles!!

Zina et Blidienne courage!!

Ayaa les filles vous lui proposez une voie express vers le diabète et le cholésterol !

Prendre du poid par la malbouffe, c'est fatal ! C'est la garantie de prendre du gras là où il ne faut pas. Si il fallais se bourrer de sodas et de brik pour avoir la cambrure à JLo, ça se saurait lol. D'autant plus que si ça se trouve, la miss a un metabolisme qui "brûlent" les calories très vite.

Il vaut mieux "s'épaissir" en muscle en faisant un peu de sport et en adoptant des habitudes alimentaires saines.

les filles mais avec sa c garantie ventre, celulite cholesterole bouton sur le visage et peau grasse a la fin
mange farine de bèbè elle aide a grossir

02 litre coca par jour+ 1 tablette de chocolat

bonsoir
bain moi aussi jai le meme probleme je fais 1m68 pour 54 kg je veux prendre un peu plus mais de façon adéquate je veux surtt aps me retrouvé avec un bide… alors jattend vos idée ! merci

Laissez faire la nature ya nass!!

meryam activia 💭

les filles en vous lisant fachaltouni men mokhi heureusment jai lu le commentaire de cerise avec vos commentaire vous lui avez envoye un tiquet au cimtiere rapidmeent ou.
blidenne prq tu veux grossir pr que la robe te va bien ne tinquiete pas si tu va prendre la pillule un mois apres le mariage ya des femmes qui sont devenu des baleine et voulez a tt prix redevenir mince.
dit el hamdoulah 3la el saha et ne cherche ni poids ni rien mais el saha

bonjour a toutes,
magnolia: mon probleme est quand j'ai fais mes tenues de tasdira j'étais un peu forte mais avec les préparatifs et ramadhan j'ai mégris alors que ramdan mazalou 17 jrs nsha'allah et je suis toujours avec mes préparatifs alors je veux pas mégrire encord plus!! vous imaginez aprés comment ???

A une époque aussi je voulais grossir car je me trouvais trop mince. Au lycée, on me chambrait à cause de ça. Je me suis mise à me nourrir de junkfood. Non seulement je n'ai pas pris un gramme, mais en plus je me suis retrouvée avec de l'anémie et un début de cholésterol car mon alimentation était trop déséquilibré ! Faut pas allait contre sa nature, dixit Lola.

Qu'est ce qui te dérange vraiment Blidienne ? Le fait que tes tenues de Tassdira ne t'aillent plus ou alors ta minceur ?
C'est un fait chez nous, on aime pas les filles trop minces. Mais franchement, tant qu'on voit pas tes côtes, tu n'es pas trop mince !

Salut Blidienne,

Pour tes tenues, si c'est au niveau de ta poitrine que ca te gêne, essaye d'opter pour le rembourrage. Mets trois soutiens rembourrés et c'est bon!

Mais, manger trop gras et trop sucré, n'est pas la solution sans compter que c'est mauvais pour la santé, tu vas attrapper des boutons, tu auras un mauvais teint etc…

ma fille j ai des kilos en trop si tu est interesse je te les refile avec une 😘 melfouk

MDR 🤣 jai lu tt vos comentaires les filles mais que dites vous dune femme qui porte des habit denfant a lage de 22 ans 😕 li ychofni y9olli tas que 16 ans jai soufert les filles tte les robes et les pantalons li ya3ajboni mayjoch kadi 😕 tridni rouhi kont n3af lmekla je vomi tt le temps kan on me force de manger klk chose javai lapètit dun oiseau oui les bèbè de klk mois mangent plus que moi mais la lhamdoullah je ss devenu une grosse femme 🤣 radi ndir regime jai un gros ventre aussi jaime ps ce poids mais je c ke kan il me restera klk jr pr mon mariage nweli maigre plus que la fille de 16 ans 😱

Bonsoir
Comment ta fais Meryamm ! moi aussi g ce problem d'appétit et jai tout le temps pas envie de manger et quand je me force je gerbe (hachakoum) et c pour ça que je suis maigre je fais a peine 54 kg pour 1m68 et jarrive pas a prendre du poid

54 kg c'est pas maigre Goodina.

elle a raison lola mliha 54 kg

slt les filles, j'ai lu tout vos commentaires, c interressant, car moi aussi, je me trouve assez mince, je mesure 1m70 pour 52Kg,tt le monde me dis que c'est la taille d'un manequin , mais en réalité je dois prendre au moins 5Kg, blidienne, je suis pas la mieux placée pour te conseiller, mais prends des bananes, bcp de bananes, et ne saute surtout pas tes repas, essaye de retarder le dinner le plus possible et surtout manger bcp
Moi ausi, je v m'y mettre 😊 😊

Bledienne je peux te donner de 5 a 10 kg comme le cadeau de ton mariage.

-- Faire du sport cela vous fera gagner en masse musculaire , il faut que ce soit ciblé.
--Prendre du miel pur qui favorise l'appétit.
--Fenugrec ( graine ou en poudre ) ça marche pour certaines pour d'autres moins.
--la talbina aussi peut être bénéfique.
-- Pour les personnes qui ont des pertes d'appétit il se peut que ce soit médical essayer de faire un bilan.

Salam a toutes

J etait aussi maigre il y a a peine 2 ans, j avait pas d appetit et je dirait meme plus un probleme avec la nourriture. Je faisait 1m65 pour 49 kilos.

Mais depuis 1 ans et demi j ai commencer a prendre la pillule et en meme temps un nouveau travail.
Et la ou je suis je mangeait tout l apres midi.
D abord un sandwich ensuite des patisseries en veut tu en voila, du coca, du grignotage… Mais je mangeait pas le soir ni le matin. Maintenant je pese a peu pres 54 kilos mais je voulait prendre encore jusqu a 60.

Je me suis forcée a boire du coca pendant des mois parce que j aime pas les boissons gazeuses mais je savait que ca allait me faire grossir. Le probleme c est que tout est parti dans le ventre/les cuisses et les fesses et un peu dans les bras.
Moi qui voulait surtout dans les joues/les bras/la poitrine et cacher la clavicule.
Du coup je me suis calmer, j ai arretter le coca mais je continue a manger autant, faudrait que je me calme mais j ai pris l habitude.
Je pense a me mettre au sport moi qui suis une grosse faineante.
J ai un ventre ont dirait que je suis enceinte de 4 mois lol pourtant je suis pas grosse mais ca part en avant je suis gonflée.
Et en bas ca part sur les cotes ont dirait une petite bouteille d orangina mddr.

Bon sinon je me suis aussi renseigner en pharmacie et l'huile de fenugrec est un bon remede pour prendre du poids tu peut lire des avis sur le net il y en a meme qui disent que ca fait gonfler la poitrine. J avait aussi entendu parler de la levure de biere mais c est pas son principal objectif.
Voila j espere que ca marchera et si tu fait le fenugrec tient moi au courant mon mari veut essayer.
Bon courage

moi j'ai tout essayé mais rien ne marche je prends la pillule depuis un bon bout de temps mais pas un seul gramme en plus je prends de temps en temps periactine mais je passe 3jours o lit a dormir c'est vrais que ça marche mais plus d'effet des qu'on l'arrete el halba ça marche pas non plus et non merci j'ai pas envie d'avoir des problemes de colon ou de diabete donc c'est quoi la recette miracle??

mima je conseille de prendre hyptagile en sirop crois moi c très efficace 😘

une solution efficace que je n'ai pas testée
chaque matin avant le petit déj :de la poudre de graine de sésame blanche mélangée à du miel horr et un peu de lait chaud (l equivalent d'une cuillère à soupe) et pendant les repasde la poudre de fénugrec (avec du miel ou confiture car ultra amer : points négatif : odeur dans les urines e transpi)
ça fait grossir mais de partout lol

Je te conseille de doubler juste les quantités de tes plats resserre toi une deuxième fois et mange du pain à volonté après il ne s'agit pas de manger des cochonnerie tel soda sucrerie choses grasse parce que tu auras une vilaine peau et de prendre de la graisse au niveau du ventre or je doute que c'est ce que tu veux pour ta tessdira il faut que tu prennes un peu partout

Mange beaucoup durant la nuit juste avant de dormir tu stockeras deux fois plus

Encore une fois fais attention de te fixer avant un objectif de poids surtout si tu as déjà dans ta tessdira des robes de soirée ou un sarouel chelka

nb : pour la pillule en principe si tu fais une prise de sang avant de te faire administer la contraception tu ne prendra pas de poids ou presque pas si elle est bien dosée en fonction de ton bilan hormonal. tu risque en effet de grossir si elle est inadaptée.

Blidienne
Vous devrez agir au niveau de l'alimentation, sur les quantités et sur la qualité de ce que vous mangez. Il n'est pas question d'aller manger tous les jours au Mac Donald's et de se bourrer de chips et barre chocolatées. Il faut manger nutritif, pas de la nourriture poubelle.

En fait, il faudra absorber plus de calories que vous en dépensez.
Pour cela, mangez un peu plus aux trois repas (petit déjeuner, déjeuner et dîner) et ajoutez une ou deux collations notamment en milieu de matinée et d'après midi (le quatre heure)
Il vaut mieux répartir les calories sur plusieurs repas que manger moins souvent mais trop copieusement.
A noter que l'augmentation des quantités devra être progressive pour éviter de saturer et laisser le temps à l'organisme de s'habituer

En faisant 3 séances courtes de musculation par semaine, l'opération sera rentable : dépense énergétique minimale, gain de masse musculaire et appétit stimulé par ce sport

Bon courage

j ai le meme pb pour 1m68 53kg je veux prendre quelque kg arriver a 56kg max mais j arrive pas

Suit les conseils de Buisson et ça va payer mais ne te décourage pas tu ne verras pas les résultats en qq jours il faut patienter et perserver

nehila effectivement la pillule ma ete recommandé apres avoir fait un bilan sanguin ( merci je ne savais pas que ça avait un rapport)
buisson certe c'est LA solution mais ds personnes comme moi qui n'arrivent pas a prendre sont rapidement gavé impossible pour ma part impossible de grignoter

si seulement je pouvais vous donner de mon propre poids

C'est la pilule à progesterone qui fait "grossir" et en ft cest pas du tout grossir, mais "gonfler" car en effet elle nous fait fait faire de la retention d'eau… cest pour ca que parfois on voit des jeune mariees manfoukhine et les gdes dames nous cest les hormones avec le pti clin d'oeil lol

moi j'ai essayé helba, et en effet ca stimule bien l'appetit ! ca ft manger bcp, mais cest pas elle en soit qui va nous faire grossir
apres pour les odeurs, ca depend des femmes, moi ca ne m'a fait ca

l'huile de fenugrec (donc de helba) jai lu que en massage sur certaines parties du corps ca les faisait grossir (joues, fesses, et ds mon cas j'aimerais bien la POITRINE) mais jai jamais essayé…. parce que yen a qui disent que ya pas de solution miracle que rien ne marche… que cest une question d'hormones parfois, et meme de genes… (sauf si on est obese)

bisous lbnet 💅

lol selecto oublie la poitrine ça ne va pas grossir attends de faire des bebe 👶
ma mere qui a presque 60ans lah ybarek elle fait du 38 mais mon frere 100kgs lol 🐂