Régime et sport après accouchement (Page 2)

boutdechoux : arrete de dramatiser ya tefla tu es tres bien comme tu es !

pour ma part objectif regime apres accouchement , j’ai deja mis la gaine dans la valise de maternité mes kilos pris durant la grossesse me pése vraiment

Ce n est pas si dure de tt perdre mais encore faut il se donner le temps, ça vous a pris 9 mois pour prendre tt ce poids donnez vs autant de temps pour tout reperdre

Bonjour.

Tout á fait d´accord avec vous, il vaut mieux éliminer les extra kg, il faut songer au bien être et bien entendu prévenir toutes les maladies métaboliques.

Il ya une méthode internationale, qui permet de perdre des kg, c´est l´assiette T.

Par ailleurs je suis CONSEILLERE EN DIETETIQUE de l´école internationale ATWORK du Danemark, je suis á Meisonnier depuis Juin 2014..

Pour plus d´informations, contacter moi: sagefemme.alger@hotmail.com

Les mamans 2014, vous avez commencé un régime? Kach perte de poids?

J’ai accouché ya 5 semaines, je compte m’y mettre dans un mois et j’appréhende!!

Bon je dis ça et en même temps que je vous écris rani ndeg deg un plateau de kalbelouz lol

Sultana tout se passera bien. Il ne faut pas sentir que tu te prives donc tu dois manger (equilibre) et ne jamais avoir faim pour ne pas manger n’importe quoi. Des que tu commenceras a perdre tu seras tres motivee. Il faut y faire face et c’est tout c’est aussi pour ta sante.

I think you can😊

Merci NomadDZ, j’espère que je dirai I did it

coucou sultana surtout pas de restriction, n oublie pas que tu allaite et ne te mets aucune pression,tu viens juste d accoucher pour bcp de femme la perte de poids se fait sur plusieurs mois donc vas y molo tiens moi par exemle je suis presque arrivé a mon poids d avant grossesse et ce apres six mois de mon accouchement

Sultana coucou j’espère que tu vas bien , tu pourras d’abord profiter dans quelques semains des séances de réeducation abdominale chez le Kiné en plus tu as droit , evite le sucré (pas le plateau de Kalbelouz Mdr), commence par la piscine cela va d’abord te détendre et c’est un bien être fou pour les muscles de ton coprs

Pour l’instant profite bien de ta fille , c’est un vrai bonheur après tu verras

Salam Darine,

Je vais bien, merci bcp, j’espère que toi aussi

Je savais pas pr la rééducation abdominale, je savais juste pr le périnée, j’ai rdv la semaine prochaine avec la sf pr le suivi post accouchement je lui en parlerai, merci!!