Filter
×



FORUMS > FORUM BINATNA

astuces ? pour etre top ? (Page 3)

Posté par WIDED · 104 réponses · 2.0k vues

Avatar utilisatrice

Ksentinya· Posté le 12 Mar 2015 à 23:48

Wided jai le même soucis 🌩️ Je fait du vélo et mes hanches ne partent pas quand même 😠
Et j'ai ralentis tous ce qui est grignotage et tous..

Algérienne c a dire gainage ?

Avatar utilisatrice

AlgerienneTlemcenia· Posté le 12 Mar 2015 à 23:52

le vélo c’est plutôt pour les mollets je pense !! et jambes !

le gainage c’est bon pour les abdos et les hanches ! je sais pas comment expliquer mais regarde sur google tu va vite comprendre !! c’est le fait de tenir une position pendant 30 seconce , 1 minute .. tu augmente un peu plus a chaque fois ou toutes les semaines

Avatar utilisatrice

Ksentinya· Posté le 13 Mar 2015 à 00:00

Aaaah yemma ma mère le fait moi j'y arrive pas 🙁

Lol



Les filles j'ai une astuce que j'ai vu sur YouTube alors c'est de la farine de pois chiche avec un peut d'eau et tu frotte tu le fait souvant et au fil du temps les poils vont complètement disparaitre ( c'est ce que dit la fille je vous poste la vidéo :

Avatar utilisatrice

WIDED· Posté le 13 Mar 2015 à 00:39

Algérienne tlemcenia et ksentinya oui c efficace mais il faut travailler dur pour avoir de bons résultats 🚴‍♀️

ksentinya j'arrive pas à voir la vidéo 😐

Avatar utilisatrice

AlgerienneTlemcenia· Posté le 13 Mar 2015 à 00:42

Wided ; Ouii exactement faut du courage lol

Avatar utilisatrice

zinette· Posté le 13 Mar 2015 à 00:50

Pour gainer il faut contracter et garder ton corp contracter
Demain je commence les squats

Avatar utilisatrice

AlgerienneTlemcenia· Posté le 13 Mar 2015 à 01:02

Oui mais moi je parlais de la planche pour le gainage car sa fais travailler tout le Corps & donc s'est bien pour les hanches ^^

Avatar utilisatrice

cheyma· Posté le 13 Mar 2015 à 19:02

les filles, moi je voudrais bien un conseil pour les cernes, les miennes sont bien marquées et ça me saoule

Avatar utilisatrice

AlgerienneTlemcenia· Posté le 13 Mar 2015 à 19:04

Pour les cernes ; essaye l’astuce avec les cuillères ! et des petits massages avec tes doigts pour la circulation du sang

Avatar utilisatrice

WIDED· Posté le 13 Mar 2015 à 20:18

Les filles vous trouvez que c le moment pour appliquer la crème solaire 🤫 ma peau est trops sensible au soleil 🌡️

DZIRIELLE VOUS RECOMMANDE
Entre choc et silence : que cache l’affaire des aiguilles retrouvées sur des enfants à Alger ?
Entre choc et silence : que cache l’affaire des aiguilles retrouvées sur des enfants à Alger ?
L’Algérie au rythme de ses orchestres féminins : tradition, déclin et renaissance
L’Algérie au rythme de ses orchestres féminins : tradition, déclin et renaissance
Je fabrique mes démaquillants et eaux tonifiantes maison
Je fabrique mes démaquillants et eaux tonifiantes maison
Avatar utilisatrice

AlgerienneTlemcenia· Posté le 13 Mar 2015 à 20:21

Wided ; Si tu sors en pleine journée, et qu’il fait du soleil et une bonne température ! j’te dirait oui si t’as peau est sensible au soleil.

Avatar utilisatrice

Yesmine· Posté le 13 Mar 2015 à 20:24

Asalam aleykoum les filles,

oui je pense Wided que tu peux commencer à mettre de la crème solaire ça protège ta peau.

Avatar utilisatrice

Yesmine· Posté le 13 Mar 2015 à 20:24

Asalam aleykoum les filles,

oui je pense Wided que tu peux commencer à mettre de la crème solaire ça protège ta peau.

Avatar utilisatrice

Ksentinya· Posté le 13 Mar 2015 à 21:12

Asalamu alykoum
Comment allez vous?

Wided : tu peut pas la voir?

Cheyma pour les cernes la cuillère au congélateur
Sinon j'ai trouvé une bonne astuce que je n'ai pas testé c'est 1 cuillère a café de café (poudre) et 1 cuillère a café de yaourt nature tu laisse posé 10 min


J'ai fait des squats mais je me suis tapé des gâteaux lol

Avatar utilisatrice

Ksentinya· Posté le 13 Mar 2015 à 21:12

Asalamu alykoum
Comment allez vous?

Wided : tu peut pas la voir?

Cheyma pour les cernes la cuillère au congélateur
Sinon j'ai trouvé une bonne astuce que je n'ai pas testé c'est 1 cuillère a café de café (poudre) et 1 cuillère a café de yaourt nature tu laisse posé 10 min


J'ai fait des squats mais je me suis tapé des gâteaux lol

Avatar utilisatrice

AlgerienneTlemcenia· Posté le 13 Mar 2015 à 21:18

Pour les cernes comme j'ai dis les cuillères
Il y a aussi une astuce avec du lait et des rond de coton. Tu prends des rond de coton tu les trempe dans du lait et tu laisse posé sur t'es yeux pendant 5 min tout les jours.

Avatar utilisatrice

cheyma· Posté le 13 Mar 2015 à 21:18

algérienne : merci pour tes conseils



ksentinya : merci je vaus essayer

excuse moi mais quand on fait des squats on ne se bourre pas de gateaux après 🙂‍↔️

Avatar utilisatrice

AlgerienneTlemcenia· Posté le 13 Mar 2015 à 21:19

Derien ma belle

Avatar utilisatrice

WIDED· Posté le 13 Mar 2015 à 21:55

Ksentinya oui ça s'affiche pas le lien direct 😕

Avatar utilisatrice

lysounette· Posté le 14 Mar 2015 à 09:15

@Lasafia
non non j’ai les sourcils fin naturellement ,déja je ne m’épile pas les sourcils.

DZIRIELLE VOUS RECOMMANDE
Des cils en pleine santé : la nouvelle routine beauté qui change tout
Des cils en pleine santé : la nouvelle routine beauté qui change tout
15 masques de beauté naturels pour chaque besoin de votre peau
15 masques de beauté naturels pour chaque besoin de votre peau
Toutes les tendances maquillage des yeux été 2025 à adopter
Toutes les tendances maquillage des yeux été 2025 à adopter
Avatar utilisatrice

Lasafia· Posté le 14 Mar 2015 à 14:38

Selem, Lysou ok tu peux essayer t as rien à perdre en + c efficace mais faut le faire souvent

Avatar utilisatrice

lysounette· Posté le 14 Mar 2015 à 14:44

j’ai pas suivi 🤔?JE DOIT FAIRE QUOI SOUVENT?

Avatar utilisatrice

Ksentinya· Posté le 14 Mar 2015 à 22:34

Wided


:
https://m.youtube.com/watch?v=3AVVSoSxRRk

Avatar utilisatrice

Ksentinya· Posté le 14 Mar 2015 à 22:37

Yesmine


:

https://m.youtube.com/watch?v=xRW80Bna6CE

Pour la celulite

Répondre à ce sujet

Connectez-vous pour participer à la discussion !
DZIRIELLE ➤ FORUMS ➤ FORUM BINATNA ➤
✍️ Créez une nouvelle discussion

Retour au forum binatna

Binatna est l’espace chaleureux du forum où l’on se parle à cœur ouvert. Discussions libres, confidences, humeurs du jour… Ici, pas de sujet imposé : on partage, on écoute, on se soutient. Un coin « entre nous », pour tisser du lien en toute simplicité.

Derniers articles parus sur Dzirielle.com

Festival d’Annaba 2025 : quand le cinéma et la mode algérienne brillent sous les projecteurs

Festival d’Annaba 2025 : quand le cinéma et la mode algérienne brillent sous les projecteurs

Diana Haddad sublime le karakou algérien dans une création signée par la designer émiratie Shaikha AlGaithi

Diana Haddad sublime le karakou algérien dans une création signée par la designer émiratie Shaikha AlGaithi

À 50 ans, Eva Longoria éblouit le défilé L’Oréal Paris 2025 par sa beauté intemporelle

À 50 ans, Eva Longoria éblouit le défilé L’Oréal Paris 2025 par sa beauté intemporelle

Éventail : quand un souffle d'élégance change l’Histoire de l’Algérie

Éventail : quand un souffle d'élégance change l’Histoire de l’Algérie