Bonjour,je veux que on echange les idées conçernant votre programme au début du 9eme mois pour aider votre col a ouvrire; la marche ,hammam…..ext :courir:
Bonjour Ismatipaza@ pour moi je vais me basée à la marche, manger des dattes, un bain chaud chaque soir et une fois par semaine hammam, les calins de mon chéri et une tizane de cannelle, voila ma chérie 😘
LE 9ème mois ,marcher,marcher ,monter les escaliers ,et surtout manger bcp de dattes ,et ton accouchement sera inchaallah facile,et n'oubliez pas de prier le Bon Dieu,,
Je ne suis pas enceinte et je ne suis encore méme pas marié, mais par expérience avec mes cousines et ma belle soeur, je vous dirais d'éviter les bain chaud mais de beaucoup marché et monter les escalier !! Sa facilite l'accouchement surtout, ça devient plus facile !!