troubles du sommeil

évite le café et les boissons gazeuses qui contiennent de la caféine. En début de soirée évite de boire de l'eau. Bois surtout le matin ça diminuera l'envie de faire pipi même si ça ne l'enlèvera pas.

min dak j'ai ce que j'appelle la semaine d'insomnie malgré que je ne fais jamais de sieste et je ne bois pas de café et j'ai cessé de boire du thé j'ai se probleme ca dure une semaine ca m'arrive de pleurer la nuit a la fin tellement je me sens fatiguée et que je n'arrive pas a trouver du repos dans le sommeil et puis a la fin de la semaine comme part miracle je me mis dans mon lit et je dors comme un bébé

c est pas evident lola,ca va durer jusqu au l accouchement,ana hata twahacht le sommeil durant ma grossesse tellement j allais au toillete tt le temp la nuit
courage ma belle c est qu une periode passagere

c normale tant que t enceinte ,moi je faisait des nuits blanches carrément

ça m'est arrivé le 1er mois, et j'ai remarqué que pratiquement chaque une 1h pille, pause pipi s'impose, meme la nuit, donc j'ai évité de boire a partir de 18h, mais j'ai plus ce problème, parce qu'en entamant le 2eme mois, un autre malaise est apparu, les vomissements, des que je mange ou je bois ça sort rapidement, et franchement c'est pire, je préfère les pauses pipi 😢

lola surtout pas éviter de boire, c trés mauvais, ellah ghaleb les malaises fiha fiha, elwahed il essaye de supporter,

à mon avis c'est tout a fait normal , j'étais commeça, tout le temps au toilettes, je buvais trop d'eau mais cétait bien… surtout à la fin tu seras amies avec WC… mais ce n'est pas grave…
rabi yessahalek l'accouchement inchallah.. amine