Menu de la semaine ?

je remonte ce topic parce que franchement marre de me poser la question tous les soirs… j’étais plus zen quand j’avais un menu précis et comme là g envie de rien et que je bug, est-ce que vous auriez des propositions variées, faciles à réaliser en semaine (90min à tt casser)?

jadore ton poste sherry

moi pour le soir entrés :macedoine

plat purée avec viande haché

dessert : salade de fruit plus créme chantilly

demain vendredi

entré salade verte

plat couscous

fessert: fruit

samedi : entrée : salade betrave

plat : haricot rouge

dessert : flan au chocolat et bimo

dimanche : entrée: poivrons

plat :hrira plus frittes

desert : fondont au chocolat

Crêpes panées farcies aux crevettes





[Ingrédients]

Les crêpes :
250 g farine
4 oeufs
500 ml Lait
2 c. à s. de beurre
une pincée de sel

La béchamel : (pour 7 crêpes)
75 g farine
50 g beurre
1/2 l de Lait
1 grosse poignée de fromage râpé
Sel, poivre et noix de muscade
250 g de crevettes ou plus selon les goûts

Panure :
1 oeuf
chapelure
Huile d’olive ou beurre pour la friture






[Préparation]

Battre les oeufs en omelette dans un récipient, ajouter la farine petit à petit tout en fouettant et ajouter le lait au fur et à mesure.
Faire fondre le beurre jusqu’à obtenir une couleur noisette, laisser tiédir et l’ajouter à la pate à crêpes, bien mélanger. Laisser reposer 1h.

Cuire les crêpes dans une crepière ou a défaut une poêle anti-adhésive.

Préparer la béchamel :

Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter la farine et bien mélanger jusqu’à obtenir un roux. Verser le lait tiède (pour éviter les grumeaux) par cuillère à soupe au debut, en mélangeant et ensuite verser la totalité du lait, laisser cuire en touillant avec une cuillère en bois jusqu’à épaississement de la béchamel. Ajouter les crevettes (pour ma part mes crevettes sont crues, je les fait revenir quelques minutes dans une poêle beurrée, saler, poivrer et parsemer de persil).

Assaisonner la sauce béchamel de sel, poivre et noix de muscade, ajouter le fromage râpé. Bien mélanger et retirer du feu.

Poser la farce au centre de chaque crêpe et les plier. Chauffer l’huile d’olive ou le beurre dans une poêle, badigeonner les crêpes d’oeuf battu et les enrober de chapelure. Les passer dans la poêle 2 minutes de chaque coté.

Servir aussitôt accompagné d’une salade.

salut sheryfa cest quoi moussaka

la moussaka c un plat a base d´aubergine frites sauce bolognaise et bechamel tu alterne les couches pour les lasagnes et hop du rapé et au four c trés bon

la moussaka c un plat a base d´aubergine frites sauce bolognaise et bechamel tu alterne les couches pour les lasagnes et hop du rapé et au four c trés bon

mmm sa a lair bon merci nounette

je t´en prie oui c un pure delice

bsr les filles;

je reminte le topic, je reprends le travail ds tres peu de tps et afin de profiter un max de mon bb g décidé de cuisiner pour la semaine.

donc j'ai besoin de votrz aide pour des idées menu équilibré car besoin de bien manger or l'allaitement et rapide pr pouvoir le realiser d'une traite durant le weekend

je up aussi, j’ai décidé de faire un menu pr la semaine aussi pr mieux me reposer et profiter de mon maréé. je vais faire les courses ce soir inchaleh je reviendrai poster mon menu

j etabli toujour le menu de la semaine selon ce que il ya sur le marchè je commence toujour pour le vendredi car c la plus facile pour moi un plat de pate traditionnelle , puis je varie entre legume, viande poisson de façon a ce que le mardi je revien toujour au pate mais cette c type italienne

ps sa fait quelque semaine qu j fait des menu comme si comme sa mais nchalah a partir de vendredi prochain je reprendrai mes ancienne habitude

quand j fait des tarte soit je laisse de la pate au congelo ou carement je la fait cuir et je la congele comme sa

je sais que je suis hors sujet mais: jai faim les filles 😳

non serieusement les filles ana jen ai marre de chercher alors jai demandé à Mr d’acheter à manger ce soir, 🙅‍♂️

je sais ke c pas une solution mais ça reste une solution pour un diner pour un soir

Hihi Sinfoura ça sent les nouvelles mariées là

Coucou les filles,

j’alterne les même plats mais je varie les farces

Je vous donne mon menu de la semaine

Ce soir c’était saumon en papillote au Citron avec riz au legumes(courgette, tomates,champignons)

Mercredi midi: kebda mcharmla, avec salade et frites

mercredi soir: soupe pour moi (tomate,potiron,oignons,carotte), pour mon mari et mon fils tajine jben

jeudi midi:reste ou alors spaghetti bolo

jeudi soir: gratin de courgette, riz viande hachée, ou gratin de pommes de terre et lardons de poulet vendredi midi: 3dess ou loubia

vendredi soir: tajine poulet, olives

samedi midi: courgette ou tomates farcie

samedi soir: boulgour turc, brochette d’agneau

Dimanche du poisson sûrement je pense a des fricassées tunisiens

dimanche soir crêpes salées

lundi midi quiche

lundi soir riz indien poulet curry

sultana lol exactement 😃, hier soir aprés le boulot on est parti faire les courses on est rentré il etait 20h30, j’etais crevée. si j’etais seule j’aurais juste pris des fruits en guise de repas, mais comme il est la donc j’ai fait à manger jusqu’à 21h30. hamdouleh il m’a aidé mais c’est fatiguant n’empeche de resté 1h ou 2h chaque soir à cuisiner.

@chaden merci pr ta contribution

@bleuette: ah tu verras, tu feras l'effort pendant 3 a 4 mois ensuite l'ambition retombe lol

ce soir sa va etre ratatouille au four accompagnè de filet de saumon marinè au citron

dessert comme hier des melons mais cette fois transformè en granita de melon au miel

vendredi: c messfouf au legume et je compte faire des brownies pour le goutè

samedi sa va etre soit douara ou bouzellouf pour monsieur et une purèe de pomme de terre pour moi et les enfants

dimanche

soupe de potiron , salade de riz et poivron frit et un gateau renversè a lorange

ce soir : gratin de choufleur avec une salade variée, dessert : fruit

vendredi soir: pattes au saumon, dessert : fruit

samedi : midi : des crepes salées avec salade verte et pour le soir :raclette

dimanche midi : couscous au légumes et à l’agneau et un tiramissu pour le dessert

les filles,; wellah on est toutes dans le même petrin,, ana quand je ss avec mon mari normal, je prépare le dinner pour deux personnes, mais quand sa mere débarque, je suis obligé de préparer grande quantité surtout qu’elle ramene avc elle toujours el ghachi lolll,; sois ses petits fils ou autres (bon je sors du sujet là) 🤕

donc j’ai préparé pates sauce rouge avec boulette viande hachés et champoignons, biensur sauce bolognaise, et salade de pomme de terre cuite avec maîs thon fromage blanc, dessert corbeille de fruits .

hier jai préparé dinner léger, une chekchouka poivrons, tomate, oeufs en omelette sur le tout, jai ajouté un peu de sauce tomate c une idée d’une blogueuse, d’ailleur je m’inspire de son blog il est juste wow,, je vous le donne comme cadeau car je sais que vous allez me remercier,,, elle met des idées menus, avec toutes les recettes, et des recettes economiques et facile à faire,,, welah rebi idjaziha,, je me ss inscrite et je reçois ses mails,,,

je ne sais pas si jai droit de mettre son adresse de blog ici??? sinon je vous l’envoi en mp les girls,,,

aujourdhui je nai aucune idée sur ce qe je vais préparé, mon mari est invité au dinner de son copain (mariage) 😕

ah au fait g acheté une boite de fondant au chocolat préparé lollll;;; qui a déjà essayé? ajouter juste les oeufs et le sucre et hop au four,,,, ça m’aidera car jai pas temps de préparer des gateaux 😳

papi pour le gateau j ai deja essayè les gateaux du dr oeteker la outu ajoute soit les oeufs ou le lait et c tres bon j en ai toujour deux boites au cas ou j ai des invitè surprise

bonjour les filles, celles qui travaillent et qui ont des enfants,vous faite comment pour vous organiser niveau preparation

lynda prevoir deja son mun quand tu fait le marchè tu liquide le maximum le week end puis en semaine tu peut prevoir deux plat ou carement cuisinè un pour aujaurdhui et tu prepare celui de demain et tu met au frigo le soir en rentrant tu allume bark

bonjour à toutes!!

voila, je viens de décider au pif du menu de la semaine, je vais nchallah tt cuisiner demain chez mama (on me gardera zak et je pourrais donc faire le max):

ma semaine commence donc samedi et se termine vendredi, chaque menu servira de diner et de déjeuner au lendemain:

samedi: lasagnes / salade verte

dimanche: soupe / omlette aux herbes + salade

lundi: kbab + salade

mardi: pâtes sauce tomate

mercredi: pizza

jeudi: poulet champignons moutarde + frittes

vendredi: tlitli



l’astuce c’est que pour le kbab, le poulet et le tlitli ça sera la même sauce,

pour la pizza et les pates: ça sera la meme sauce, pareil pour les lasagnes je ne rajouterai qu’un peu de viande (on aime les pates sans viande).

j’aurai donc à préparer en quantité deux sauce et ajouter en temps voulu la suite…

je fais donc ma liste de courses et je suis tranquille pour la semaine. je compte procéder ainsi chaque semaine, je gagnerai en tps, énergie et surtt stress 😉

bravo pour l astuce sherry

super bonne idee sherry mais rien que d y penser de tout preparer en une fois je suis crevée, en plus moi je doit preparer le dejeuner de mon mari !

moi aussi j’ai etabli mon menu pour la semaine

ce soir inchaleh moussaka d’aubergine et pr le dessert des glaces du commerce

ce week end on va bouger inchaleh, donc j’espere pas de cuisine

lundi : cotelette avec purée de pomme de terre et une salade verte

mardi : dolma courgette et tomate farcies à la viande hachée

mercredi : riz blanc avec une sauce beouf curry

jeudi : jwaz jalbana poulet carottes

vendredi : vol au vent sauce rouge