j'en marre

chère souers asalam alaykoum rnmon problème c’est que j’ai une sensation qui me tue, l’impression que j’en marre et je n’ai envie de rien , personne ne m’ecoute, un vide terrible je n’ai mm ps une vie sociale rnquand je vois mon visage et je vois ce changement 180°ça me tue. je ne veux mm ps prendre soin de moi. je ne peux mm ps parler. j’ai l’impression que rien ne marche

Souvent quand on ne va pas bien, on se pose pleins de questions sur notre vie, sur ce qu’on fait ici. C’est normal. Au pire si vraiment ça s’arrange pas, parle en à ton médecin. Courage, c’est juste un mauvais moment à passer.

Wa3alykoum salem.. tu as un problème? T es malade ou tu n es pas bien moralement?

Bonsoir anonyme

Ton écrit est si triste……on sent ton désespoir……ton mal être!!!! Je suis désolée et réjouis toi 🙂 j’ai la solution pour passer cette étape de ta vie. Oui oui, tu as bien lu . Il suffit de……faire un travail sur TOI MEME, te lever d’un pas décidé à changer de vie, ou du moins, à redevenir comme tu étais avant.

Celà va être difficile mais il faut faire le premier pas, les autres suiveront inchaallah.

2ème chose que tu puisses faire : lire le coran ! Ce n’est pas de moi, mais Dieu (lui même!!!) a écrit dans son saint livre: "ألا بذكر الله تطمئن القلوب ". Personnellement, quand je ne suis pas bien, je lis certaines sourat que j’aime bien et ca m’apaise

3ème chose que tu puisses faire également est le sport! Bouger ton corps, changer d’endroit, rencontrer des gens

Si tu veux discuter, et bien kayen les filles du forum, elles sont géniales (j’en fait partie hahaha), tu peux m’envoyer des MP si tu veux.

bisou et bon changement

il ya des raisons pour tout ce que tu viens de dire, est ce que ca persiste ou c’est passager, essaye de te confier plus à nous donne nous des détails pour pouvoir t’aider ou du moins t’orienter.

tu fais quoi et tu as quel age, courage ma chere, on connais tous des moments pareils et meme pire….

bonjour a toutes,

ma chere Anonyme asteghfri moulak, Rabi kader 3la kouleche, et tout ira bien inchallah, je sais que c’est pas evident mais le coran reste le premier remede aux maux, confie toi a nous, nous sommes là pour toi, parles nous de ton mal etre, peu etre que ca te soulagera

nous n’avons pas plus de details sur ce qui t’arrive mais sache que tu n’est pas seule et qu’il y’aura toujours une personne pour toi

j’espere te lire tres prochainement

asalam alaykoum mes soeurs

je tiens à vous remercier pour vos réponses . Pour les détails je suis une femme mariée, j’ai 27 ans, je ne travaille pas

je ne sais ni quoi faire ni par quoi commencer? je ne prend pas soin de moi , je ne maquille pas, les cheveux toujours attaché je les coiffes pas ça me fait vraiment mal au coeur surtout quand mon mari me vois comme ça . Des fois je fait des programmes mais rein je n’ai jamais continuer

je veux tout changer et je veux faire des efforts surtout pour mon mari

avant de faire des efforts pour ton mari, veut tu faire des efforts pour toi meme, pour te plaire quand tu vois ton reflet dans le miroire?

la premiere chose a faire c’est de maintenir ton programme, si tu envisage de sortir! tu le fais, si tu pense que tu te decouragera et que tu laissera tombé, demande a une copine de venir te chercher ou a ta soeur si tu en a, au pire des cas tu demande a ton mari, ce n’est pas exclu, tu te fais belle et tu sort en sa companie,

faut que quelqu’un te booste, peu importe ce qui t’as rendu comme ca, ca ne peut pas durée plus que ca, tu es jeune, tu as la vie devant toi, lorsque tu verra ton reflet et que ce que tu vois te plaira, ton mari ne peut qu’approuver

bonne chance a toi et souriiiiiiiiiiiiiis

Bonjour anonyme

Je n’aurai pas dis mieux que badbaddouchka,elle est de très bons conseils!👍

🫣

tu sais anonyme le fait que tu sois consciente de ta situation c'est deja extraordinaire, et c'est clair le 1er pas vers le changement est tjrs pénible, as tu une soeur ou une amie proche à qui tu t'es ou tu ^peux te confier? si c'est oui demande lui de t'aider (te pousser , booster) pour passer à l'action (reellement changer les choses) et pas uniquement dans la tete.
sinon nous sommes la, à chaque fois tu arrives à faire quelque, viens nous le dire, personnellement je te feliciterais et t'encouragerais à avancer encore.
pour commencer change ton look exple occupe de toi de tes cheveux de l'entretien de ta peau (nettoyage du visage masque et autre) ca va t'occuper et le resultat te fera du bien meme moralement.si tu as les moyens fais le chez l'estiticienne, tu sors avec un visage rayonnant et surtout destressée.
force toi à sortir marcher au minimum une demi heure par jour…..
et si tu peux faire du sport ds une salle, ah c'est plus que conseiller
je te raconte ceci: lundi passé je suis sorti du boulot allah laychawfak et normalement j'ai séance de sport à 17h arrivée devant la salle j'ai failli accélerer pr rentrer chez moi mais je me suis forcée à me retenir et ce jour la par hasard on a eu droit à la zumba, wallah en sortant je ne me reconnaissais plus soubhane allah, je me sentais comme une plume, et les soucis de la journée je leur ai dit je vous e…. hachakoum!!!!!
et à propos de l'entretien de la maison essaye par exemple de changer l'emplacement des meubles (si c'est possible) ca joue aussi sur le moral….
aya ya tafla akhzi chitane watwakli a3la allah secoue toi
à chaque fois tu es bloquée penses à nous:car on attend de bonnes nouvelles aya diri anif