comment garder la ligne pendant et apres la grossesse?

tout est dans le titre.

Moi je pense que avant de tomber enceinte , n'est a dire Quand on commence a faire des essaies on fait un régime , on essaie de perdre un max de kilos , et durant la grossesse même si on prends des kilos , ça ne se verra pas , on repensera notre points de départ !

faire comme tu as l habitude de faire avant ta grossesse. Ne pas bouffer n importe quoi. Arrétez de croire que les régimes font maigrir.

Allaite ton bébé et continue à bouger. Ne pas manger pour deux mais mieux manger. Après tout ça me fait toujours marrer cette histoire de monté de lait. Moi je dis juste cest la monté du diabète HIIHII.

Bref que du bon sens. Mais tu sais vu le nombre de personnes qui fréquentent les sujets: régimes … Ba ça ne semble pas logique.

Bref au final aucun miracle.

Une alimentation équilibrée avant tout avant et après.
Et a mon avis vivre sa grossesse sans trop psychoter sur son poids cest mieux. Après on a tout le temps de faire du sport et perdre les quelques kilos pris, de toute facon c inevitable

Manger sain, rester active. Ne pas commencer un sport que tu ne faisais pas avant la grossesse mais continuer tes activites. Pas de regime draconien avant non plus. Tout moderement.

Coucou BIBIKMA, Pendant les trois premiers mois j’ai tellement souffert des symptomes de grossesse que j’ai perdu 15 Kilos et je suis jusqu’à présent anémique, je ne pensais pas que ça allait être ainsi 😥 , je me suis toujours dit , le jour ou je serais enceinte je mangerais sain et équilibré mais ça n’a pas été le cas car je ne supportais rien, je vomissais tout le temps, j’ai survécu grâce aux perfusions de sérum, par contre là je suis au second trimestre de ma grossesse , je commence à me sentir mieux, je n’ai pas repris tout le poids que j’ai perdu mais je mange équilibré et je préviligie surtout les fruits . Je ne fais pas d’activité sportive car je présente une menace mais j’aurais tellment aimé pratiquer la natation.

Babybloom oh la tu as vraiment souffert. Courage et je te souhaite weqfa sehla inchAllah.

babybloom,je suis de tout coeur avec toi,et je te souhaite un accouchement aussi simple que ta grossesse a été difficile,inchalah tout se passera bien

moi ,j’ai pas pris beaucoup de kilos durant mes grossesses,et j’ai repris ma taille d’avant rapidement,surtout que j’ai allaité mes enfants

un truc pour eviter les nausées le matin:preparer un fruit ou un truc sucré avant de dormir,le matin ,sans se lever ,il faut manger le truc sucré et rester un instant allongé(le temps que le sucre soit digéré)et se lever doucement en commençant par metter les pieds parterre .