Les tisanes

LES TISANES ANTI-RHUME
Contre une légère fièvre, rien de tel qu'une bonne tisane de thym, agrémentée d'origan, pour adoucir une gorge irritée… Eh oui, les meilleurs remèdes aux petits soucis de l'hiver se cachent souvent dans votre cuisine.
Achillée, fenouil, anis vert, aubépine, bouillon blanc
Vous vous sentez fiévreux, votre gorge vous brûle. Votre premier réflexe est de prendre une aspirine. Pourtant, bien souvent, une tisane naturelle vous aidera tout autant à éradiquer le mal. Les plantes aux vertus antiseptiques, antitussives et décongestionnantes sont nombreuses. Et se cachent parfois tout près, dans le placard de votre cuisine. Voici une liste des tisanes les plus efficaces contre les rhumes, grippes, angines, bronchites et trachéites. A vous de choisir !
L'ACHILLEE MILLE FEUILLE
Une infusion de fleurs d'achillée millefeuille dégage les bronches, souvent bouchées en cas de grippe ou de rhume. Mettez-en une poignée dans un litre d'eau et laissez infuser pendant 10 minutes.
Le fenouil
Les graines de fenouil sont aussi bénéfiques contre les affections respiratoires. Elles dégagent les bronches et soulagent la toux. Mettez une demi-cuillerée à soupe de graines de fenouil dans une tasse de lait bouillant et sucrez la préparation avec un peu de miel, pour adoucir la gorge.
L'ANIS VERT
Hippocrate le recommandait déjà contre la toux. En stimulant la formation de globules blancs (les leucocytes), qui assurent les défenses immunitaires, cette plante aide à lutter contre la maladie. Pour votre préparation, utilisez les graines du fruit. Broyez-les avec un mortier. Mettez-en une cuillère à soupe dans un litre d'eau et laissez infuser pendant 10 minutes.
L'AUBEPINE
Les propriétés anti-infectieuses des graines d'aubépine aident à faire baisser la fièvre. Plongez deux cuillerées à soupe de ces graines dans un litre d'eau et laissez infuser 15 minutes. En cas d'angine, vous pouvez vous gargariser avec cette préparation. Cela soulagera votre gorge.
LE BOUILLON BLANC OU MOLÈNE
Les substances antimicrobiennes et anti-inflammatoires contenues dans les fleurs de bouillon blanc en ont fait un remède ancestral contre la toux et toutes les affections respiratoires, notamment les bronchites et les trachéites. Les vertus apaisantes du bouillon blanc agissent aussi contre les enrouements. Faites bouillir une grosse poignée de fleurs dans un litre d'eau pendant 10 minutes. Passez le mélange au chinois pour enlever les résidus (poils et étamines), qui risqueraient d'irriter votre gorge. Sucrez avec du miel.