REGIME POUR GROSSIR

Salam les filles je m’apelle sihem j’ai 21 ans et je vais me marier cette ete inshallah , j’ai un probleme je suis trop maigre je pese 49 kilos pour 1.65 M Meme mon fiancé me fait des remarques et veux que je grossise , j’ai decidé de commencer uncure et j’ai fabriquer un 3akda a base de :
halba , raisin sec , amande , dattes, noix de cajou , figues seche , et miel
J’ai mixer le tous et je vais en manger 3 fois par jours et je vais egalement me forcer a manger car enfaite j’ai un estomac fermé je vomis souvent je n’arrive pas a me forcer sinon je vomis mais je vais tous faire pour ne pas vomir je vais egalement grignoter tous les soirs avant de dormir . Le matin j’esseye de bien dejeuner et je vais manger au moins 2 cuillere de nutella .
Voila dans 2 semaines je vais me repeser je vais voir si sa marche et je vous tiendrai au courant . Celle qui sont dans le meme cas que moi ou qui veulent en savoir plus n’hesitez pas a me contacter
Allez salam 😊

Bonjour Sihem et bienvenue au forum !

ça te dis qu’on change de roles ? lol moi aussi j’ai mon mariage cette année et je fais un regime pour perdre quelques kilos.

Tu as essayé de voir avec un medecin dietéticien ? je pense qu’il vaut mieux etre suivi par un medecin spécialiste pour des bons résultats.

Je te souhaite bon courage 😊