Insomnie !

salut Lana !
Moi aussi en ce moment j'ai des insomnies … je regarde la tv en grignotant le mac sur les genou … et j'essaye de me fatiguer les yeux pour dormir d'un coup. Je prends des bains nocturnes aussi c'est relaxant (je dors pas à cause de bb)
et toi tu dors pas à cause des zzzzzzamours ?

bonsoir nanou 👋

c ton bébé qui veut pas te laissé dormir je pense il a ate de sortir !

nn nn c rien de sa c juste comme sa ! sa a commencé depuis une semaine presque ! je suis a ma place et j'ai les yeux gros ouvert aucune envie de dormir alors jme lève des fois pour regarde la télé ou juste faire un autre truc c bizzard !!

hier jsui dormi presque jour c'etai 5h 30 jpense c fou 🤪

Généralement quand on a du mal à trouver le sommeil c'est qu'on a des tracas …
(Oui c'est bb qui descend) moi je reste une grande partie de la nuit éveillée, b s'éclate dans mon ventre et papa dors à poings fermés.
Pour tes insomnies tu devrais de faire des infusions ou tisanes à la verveine ça détend il paraît (à moi ça ne fait rien), vide ton esprit, pense à des choses gaies, peu être que tu dormiras plus facilement.

c mignon ! laisse le s'éclate c son droit nn haha

le problème je deteste les tisane ou thé je supporte pas !

pour ce soir jsui grippé le medicament a des effet qui me feront dormir peut etre 🤣

Allah y chefik

Si t'es sous antibio alors c'est probable que tu sois sonnée en même temps si t'es malade c'est peu être pour ça que tu dors mal surtout si t grippée c'est affreux !

isselmek nanou merci
cette semaine c le tout wallah

la grippe et en+ la gencive alors que traité !! sa empire même avec un medicament rabi yoster !

salut lana,et bien moi quand je n'arrive pas a dormir,je me fait une tisane a base de( tilleul=fleures odorante donnent une infusion calmante)mélangé avec qlq feuilles de menthe et une cuillére a soupe de miél(3ssel lhore) 😴 😴 😴 un gros dodo garentie

Pour ta grippe fait chauffer du lait poivré et boit le
c'est dég mais ça marche

sa marche c vrai !!! j'essayerai

merci les filles

bonne nuit a toutes 😘

moi mn remede c la lecture, quand je s8 fatiguè et j arrive pas a dormir c la lecture generalement je dort apres la 2 eme page. sinon un bain bien chaud sa dètent et tu dormira eussitot