je deprime

salut les filles jai ce quon appelle des crise d'angoisse ou de panique je suis très anxieuse à ce mmt meme ou je vous ecris jai une angoisse terrible je lis le coran jessaie de me calmer mais rien dès que jai une douleur ds ma poitrine je me dis que j vais mourir et hop début de panique .:nausées vertiges palpitations.jai vu un psy qd je suis sortie de chez elle ca va mais le soir ca recommence le prb c kilnya aucun soucis ds ma vie hamdulah tt va bien j'en souffre enormement aidez moi les filles

Essaye de t'occuper mimi, il est tard mais si tu regarde la télé? ou télécharge un comique sur Youtube? ça t'aidera peut être.

sinon, fait salat, 2 rak3ate, ça te fera du bien j'en suis sûr. En tout cas pour moi ça marche.

Et aussi fait beaucpoup Istighfare, ça aide aussi.

Nchallah maykoun ghir elkhir 😘

Ca fais combien de tps que tu as ses crises d'angoisse ?

salut mimi,j'aimerais bien t'aider mais je pense que moi aussi j'en ai vraiment besoin de ça
on passe tout par des périodes difficile,on stresse on s'angoisse pour tout et pour rien mais avec le temps elle passe,je ne sais pas quoi te dire essaye de changer de sortir de parler de danser de faire n'importe quoi pour surmonter ça rabi m3ak

mimi je souffre aussi defois ded ses engoisse defois je pense serieusement a voi run psychologue mais dés que je pense dune façon positive les engoisse desparaissemais des que jai trop de vide les engoisse reveienne et jai les meme symptome que toi…je crois faut le vaincre par nous meme surtout on doit soccupée et voir des amis plus souvent 😘

oui justemen depui kon et surtt les couz principale c koi ?

cc mimi moi aussi je suis passé par la il n ya pas trés longtemps j'en ai quelques fois mais hamdouleh ça va bcp mieux ben c'est vrai que moi aussi je n'avais pas de soucie particulier et pourtant c'était bel et bien des cries d'angoisse j'ai consulté plusieurs médecin qui mon tous confirmé que je n'avais pas de soucie cardiaque walhamdoulilah par contre tous m'ont conseillé de faire du sport c'est le meilleure remède et prend du magnésium ça va bcp t'aidé et bechefa 3lik et courage je sais que ça peut être dur surtt que notre entourage ne ous comprend pas

tu as essaye la ro9ya avec le coran
je pense que a te fera du bien

la je pense que tu es vraiment dans un truc de fou
ca doit etre super dure
et je compati

mais il ne faut pas paniquer comme ca c'est ca la vie
on ne peut jamais savoir se qui va se passer mais la est tout l'intérêt de vivre

Je t'invite à réciter ça, ça va t'aider.

: دعاء فك الكرب

" لا اله إلا الله الحليم الكريم لا اله إلا الله العلي العظيم لا اله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم"

merci luna je vais lapprendre toute suite ça maidera surement 😘

De rien flower, oui ça aide, ça vient d'un hadith.
Nchallah ça vous passera! je sais ce que c'est 😘

il y a une deuxième prière sur l'image qui suit:

mercii luna ça m'aidera aussi ya rabiii 🕊️

Amiiiiiiiiiine 🕊️