Saha ramdankoum,
Outre la spiritualité dans ce mois béni que nous devons entretenir, penser à son prochain, les prières supplémentaires, faire le plus de bonnes actions possibles dont la récompense est démultipliée, ne pas médire en général, donner une perfomance plus grande, le dépassement de soi au niveau mental, se mettre à la place de ce que ressent une personne pauvre qui se trouve dans la soif, ou la faim, il y a le fait de se priver des addictions en général et aussi des aliments qui nous rendent accrocs.
Le jeûne nous permet de ralentir nos envies gourmandes, nos addictions. Pour certaines c’est le salé et d’autres le sucré ou bien les deux. Le fameux chocolat par exemple, en tablette, en barres, dans les gateaux, les sodas, le thé, le café dont je devenais accroc pour tenir la journée, les fritures tels que les beignets, les féculents, les pizzas, les pains, pâtes. Je vous propose que l’on se retrouve à la fin du Ramadhan pour faire un bilan rapide du nombre de kilos si possible envolés durant le Ramadan. Moi c’est selon les années que la balance me donne un verdict positif ou négatif.
A vos claviers les filles,
Bon courage.
forum Sport & Minceur
Evolution poids départ et arrivée
Auteure
Bonne initiative.
On dit que celui qui na pas perdu du poigt pendant ramadan c comme sil na pas jeuner en realite en doit depensr la moitie de notre budjet normal dumois maid helas qui fait reelement ceci c le mois ou generalement le budget explose.
On dit que celui qui na pas perdu du poigt pendant ramadan c comme sil na pas jeuner en realite en doit depensr la moitie de notre budjet normal dumois maid helas qui fait reelement ceci c le mois ou generalement le budget explose.
On est au 3 ème jour et tout le monde me dit que j'ai maigri, je dois doubler mes rations 🍽️
Très bon topic bleuene!
Tout les ramadan je perd du poid, puisque je mange très peu, jamais de pain et bois énormément d’eau.
je me suis pesée le premier jour de ramdhan , on verra déja au bout d’une semaine si je suis sur la bonne voie!
magnolia c’est vrai que c’est le mois ou certains dépense beaucoup plus qu’il n’en faut, malheureusement
Tout les ramadan je perd du poid, puisque je mange très peu, jamais de pain et bois énormément d’eau.
je me suis pesée le premier jour de ramdhan , on verra déja au bout d’une semaine si je suis sur la bonne voie!
magnolia c’est vrai que c’est le mois ou certains dépense beaucoup plus qu’il n’en faut, malheureusement
bonjour les filles, moi à la fin de ramadhan, je deviendrai une squelette puisque je ne mange pas ni au f’tour ni au s’hour, c’est ma nature et je ne ressens pas la faim, pas la peine de me peser, c’est mon entourage et mon miroir qui me pèsent.
Salam les filles,
Il ne faut pas non plus que le poids devienne une obssession, mais contente que ce topic vous plaise !
Il ne faut pas non plus que le poids devienne une obssession, mais contente que ce topic vous plaise !
Zanouba je suis tout comme toi , sauf que je ne mange pas meme en dehors du ramadhan par contre moi j'ai super faim durant la journée :/ donc Voila pas la peine de me peser je vais sûrement maigrir
J’en apprends Magnolia.
Les filles qui ne mangez pas au shour ni buvez, vous ne ressentez ni petits tremblements sur la fin, ni petite soif quelquefois ?
Cette année, je ne le trouve pas difficile Hamdoullilah mais je m’hydrate au shour.
Cette année, je ne le trouve pas difficile Hamdoullilah mais je m’hydrate au shour.
bleuene , moi je ne mange rien au shour, mais oui j’ai soif , et un ptit creux vers 13h
eh ben tawess au moins on est deux à partager le dilemne de ramadhan, @ bleuene, je ne sens ni le creux ni la soif, même quand il fait chaud, à peine une seule gorgée d’eau pour l’imsak et tout mon corps refuse le surplus. je passe ma journée ne sentant rien.
Dzirielle vous recommande
Vous êtes des battantes ! Surtout quand il fait chaud !
Coucou , je me rejoins à vous !
J’espère perdre un peu de poids à la fin de ce mois inchallah !
Vu que je mange trés peu durant el ftour , peu ou pas de sucrerie , beaucoup d’eau , et énomément de fruits …j’espère que cela va m’aider à éliminer mes kilos superflus !
J’espère perdre un peu de poids à la fin de ce mois inchallah !
Vu que je mange trés peu durant el ftour , peu ou pas de sucrerie , beaucoup d’eau , et énomément de fruits …j’espère que cela va m’aider à éliminer mes kilos superflus !
Ramdhan je perds du poids malgres les glaces et gâteaux du soir
Pour les courses tout ce qu'on a acheter est encore dans le frigo et les placards
Pour les courses tout ce qu'on a acheter est encore dans le frigo et les placards
Pareil ramadan pour moi cest une perte de poids malgré tt le sucre que je prend pour shour !
Je suis de nature a perdre tres vite rt je pense avoir deja perdue car mn pyjama glisse ! Et jai limpression d'avoir le visage plus fin !
Si ca me permet de perdre ma brioche au ventre ca me va !
Je suis de nature a perdre tres vite rt je pense avoir deja perdue car mn pyjama glisse ! Et jai limpression d'avoir le visage plus fin !
Si ca me permet de perdre ma brioche au ventre ca me va !
moi contrairement à vous je prend du poids, je ne c pas combien de kilosmais je le sens ds mes vetements, malgré que je ne mange pas pas bcp de sucrerie fi sahra, mais finalement je sais prkoi c’’est bien le pain (matlou3) et bourak, alors cette année j’ai décidée qu’il soit le contraire, je veux pardre au moins deux kilos, donc j’ai éliminer le pain (juste un petit morcreau) et bouraka au four, et bcp de fruits et d’eau.
pour le sehou si j’arrive à me lever c’est uniquement pour prendre un verre d’eau c’est tout. mais j’avoue au reveil j’ai soif car j’en ai l’habitude de boire tout au long de la journée.et les creux aussi mais une fois je rentre à la cuisine ça y est pour moi c’est la course contre la montre.
et voilà d’ici fin ramdane nchallah je vous dirais l’évolution.
pour le sehou si j’arrive à me lever c’est uniquement pour prendre un verre d’eau c’est tout. mais j’avoue au reveil j’ai soif car j’en ai l’habitude de boire tout au long de la journée.et les creux aussi mais une fois je rentre à la cuisine ça y est pour moi c’est la course contre la montre.
et voilà d’ici fin ramdane nchallah je vous dirais l’évolution.
En génerale pendant le ramadhan je prends 1 kilos voir 1kg et demi, par contre l’année passé étant enceinte j’ai perdu et cette année aussi j’ai l’impression que j’ai perdu…a suivre.
Mon seul ramadan je l ai arrété en 15 jours: 7 kilos de perdus. Pour moi c était juste impossible à tenir…
Je trouve cela bien trop dur sur l organisme et carrement dangereux pour moi.
J ai commencé je pesais 47 kilos et apres 40! Y a des gens qui ne peuvent pas jeuner tout simplement.
Tous les algériens me disent qu ils ont l habitude. Moi je pense aussi qu ils s organisent pour changer de routine et etre plus relaxe.
Sinon je ne vois pas comment ils font pour etre actifs 14h par jour…
Je trouve cela bien trop dur sur l organisme et carrement dangereux pour moi.
J ai commencé je pesais 47 kilos et apres 40! Y a des gens qui ne peuvent pas jeuner tout simplement.
Tous les algériens me disent qu ils ont l habitude. Moi je pense aussi qu ils s organisent pour changer de routine et etre plus relaxe.
Sinon je ne vois pas comment ils font pour etre actifs 14h par jour…
Pour magnolia/ Oui pour l argent normalement on doit dépenser moins.. Moi j appellais ce mois "maudit" parceque ça fesait exploser le budget nourriture. C était dingue. Mon ex mari me demandait d acheter des produits tres chers (genre viande= pour moi c était tres couteux à l époque vu qu on avait qu un seul salaire à temps partiel). Et de varier les plats. Biensur avec du gaspillage car il se lassait.
Un jour il m a dit : durant le ramadan on mange avec les yeux.
Un jour il m a dit : durant le ramadan on mange avec les yeux.
J.M ce que tu dis à propos de ramadhan est révoltant, au moins respecte notre religion, ce mois n’est pas M………comme tu le dis, certains gaspillent leur argent pour se nourrir, allah nous a defendu le gaspillage dans plusieurs versets, ce n’est pas la faute de ramadhan, s’il vous plait au moins tu peux présenter des excuses envers nous, c’est un gros mot et une insulte pour nous les musulmans.
Zanouba je ne vais pas y aller par 4 chemins. J appelle ca le mois maudit pour le porte monnaie et j ai explique pourquoi.
Je ne t ai pas insulte personnellement ni meme cette religion. Je fais etat d un fait. Oui le ramadan m a pompee 80% de mo' budget et ca ete une catastrophe car j etais pauvre. Enfin mon ex mari et ses delirs de consommation alimentaire… les plats du ramadan sont tres couteux car riche en viande souvent.
Bref zanouba c etait ton cour d explication de texte. Tu ferras mieux la prochaine fois j en suis certaine. On apprend en s entrainant.
Je ne t ai pas insulte personnellement ni meme cette religion. Je fais etat d un fait. Oui le ramadan m a pompee 80% de mo' budget et ca ete une catastrophe car j etais pauvre. Enfin mon ex mari et ses delirs de consommation alimentaire… les plats du ramadan sont tres couteux car riche en viande souvent.
Bref zanouba c etait ton cour d explication de texte. Tu ferras mieux la prochaine fois j en suis certaine. On apprend en s entrainant.
Dzirielle vous recommande
je rejoint zanouba, employer un tel qualificatif c grave, tu peux ouvrir le dictionnaire et regarder la définition pour voir à un tel point c grave comment tu l’as qualifié sur ce forum,
Depuis le debut de ramdan j’ai deja perdu 2kg 😉
Yeah sab go go go je suis de tout coeur avec toi
Lol zinette 👍
Je pense que c parceque je bois juste de l'eau fe shour et je mange tres peu au moment du ftour
Mon probleme c que j'adore les dattes avec la creme fraiche et le lait j'en abuse et donc j'arrive plus a manger le reste 🥵 hormi chorba bien sur
Mais bon faut que j'arrete de deconner sinon je vais finir anorexique
Je pense que c parceque je bois juste de l'eau fe shour et je mange tres peu au moment du ftour
Mon probleme c que j'adore les dattes avec la creme fraiche et le lait j'en abuse et donc j'arrive plus a manger le reste 🥵 hormi chorba bien sur
Mais bon faut que j'arrete de deconner sinon je vais finir anorexique
je vs ai que ce jean est le diable maudit ya latif. Franchement elle a depasse toutes ces limites..j'espere que dzirielle ne va pas laisser passer ca et va la bannir de ce forum.
Je prends tjr du poids et ce à cause du kalbelouz. Je mange pa strop le soir mais kalbelouz je le dégomme, l’année dernière +8kgs
Cette année pour l’instant je n’ai mangé qu’une part
Joséphine, toi qui te dis ouverte et tolérante, bonjour la tolérance, t’es agaçante comme pas possible, aucun respect.
Cette année pour l’instant je n’ai mangé qu’une part
Joséphine, toi qui te dis ouverte et tolérante, bonjour la tolérance, t’es agaçante comme pas possible, aucun respect.
Surout ne viens pas avec un "mais je vous aime" et nous chanter tes soucis avec tes ex pour amadouer le club, ça passe 1 fois pas 10
hier on a ete invite a un iftar, ou ts les collegue de mon mari etaient invites et sont venus avec leurs femmes. Une Libanaises et une Italienne avaient des corps de reve! la Libanaise a 4 enfants et l Italienne en a 3 et moi comme une betiya parmis elles…je dois perdre du poids..it's a must
Rasiry, une betiya? Pas compris
C’est vrai que ça motive quand tu vois des mères de famille avec de tailles de rêves!
C’est vrai que ça motive quand tu vois des mères de famille avec de tailles de rêves!
Les liban'aise et italiennes sont belle lol
Jo tu sais je t'aime bien walah mais dire maudit mois de ramadan tu as abusé même moi qui critique bcp je dis pas ca … Je te défends koulioum mais la michi koulioum ok ? Écoute va sur le site marocco la me rappelle plus c'est le bord les l bas tu peux dire tout ..
Jo tu sais je t'aime bien walah mais dire maudit mois de ramadan tu as abusé même moi qui critique bcp je dis pas ca … Je te défends koulioum mais la michi koulioum ok ? Écoute va sur le site marocco la me rappelle plus c'est le bord les l bas tu peux dire tout ..
Dzirielle vous recommande
Ah okok sab et tu reprends apres ramdhan ou pas? Moi je reprends a chaque fois
Cette année je fais attention
Cette année je fais attention
sultana une betiya, toute ronde et smina hihihi meshehma
Tu ma fait rire rasiry arrete de dire sa il te faut juste un peu de courage et tout rentrera dans l'ordre
Et puis avec ramdan c une bonne occas 🚴♀️ 🚴♀️ 🚴♀️
@zinette a oui apres je reprend completement 🤔 moi et le grignotage c fusionelle 😋
Et puis avec ramdan c une bonne occas 🚴♀️ 🚴♀️ 🚴♀️
@zinette a oui apres je reprend completement 🤔 moi et le grignotage c fusionelle 😋
Rasiry lol ok
Tu devrais en profiter au Qatar il doit y avoir plein de salles de gym pour femmes
Tu devrais en profiter au Qatar il doit y avoir plein de salles de gym pour femmes
Il y en a Sultana mm au compound ou je vis, Picsine et salle de gym mais la motivation y en a pas
à J.M je sais trés bien ce que j’ai écrit, tu peux appeler ramadan le mois du gaspillage pour certains bien sur, mais "maudit" non, je parle en connaissance de cause. cherche lui un autre adjectif qui peut définir ta reflexion mais pas celui-la.
moi aussi je perd beaucoup fi ramdane je peux allez a -8 kg sur la balance
magno je suis daccor avec toi mais parfois ya hlil pour certain c un mois ou il se font plaisir des yeux dabors pour ma part on depense la meme chose vu qu mes 3 enfant sont encore jeune donc ils ont besoin de beaucoup de chose durant la journèe
magno je suis daccor avec toi mais parfois ya hlil pour certain c un mois ou il se font plaisir des yeux dabors pour ma part on depense la meme chose vu qu mes 3 enfant sont encore jeune donc ils ont besoin de beaucoup de chose durant la journèe
Ah sab ok alors on est kifkif
Rasiry aussi rana kifkif zouj bteta mais dit moi betiya en fer ou en plastique?
Sinon ne te prends pas la tête parfois c'est le stress l'ennui
Quand au italienne moi je ne les trouve pas belle elle savent s'arranger se mettre en valeur elles ont du goût mais belle non alors celle de France n'ont ni goût ni classe ni rien du tout
Rasiry aussi rana kifkif zouj bteta mais dit moi betiya en fer ou en plastique?
Sinon ne te prends pas la tête parfois c'est le stress l'ennui
Quand au italienne moi je ne les trouve pas belle elle savent s'arranger se mettre en valeur elles ont du goût mais belle non alors celle de France n'ont ni goût ni classe ni rien du tout
zinette taa plastique, bien jaune d Algerie..hihihi
mm l Italienne d hier elle n etait pad belle mais elle avait une taille fine en dirait elle n a pas eu d enfant, un ventre vraiment plat..ghadeteni 3omri, moi ma poitrine et mon ventre same same
mm l Italienne d hier elle n etait pad belle mais elle avait une taille fine en dirait elle n a pas eu d enfant, un ventre vraiment plat..ghadeteni 3omri, moi ma poitrine et mon ventre same same
Moi ni je prends ni je perds pendant ramadhan, ma balance ne bouge pas d’un gramme !
J’avais perdu une année 3 ou 4 kilos mais c’est parce que je mangeais que la chorba une bouraka et pas de pain..
J’avais perdu une année 3 ou 4 kilos mais c’est parce que je mangeais que la chorba une bouraka et pas de pain..
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