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Hygiène Intime

Posté par pacem · 15 réponses · 6.8k vues


Avatar de pacem

pacem · 4 juillet 2011 à 13:32

Bonjour les fifilles ;
Voici un Texte de synthèse fait par une amie concernant "l'hygiène intime", le texte vous semblera un peu long et technique mais résume l'essentiel à connaitre.
Du fait que le message est long je n'ai hélas! pas pu l'envoyer d'un seul jet. Donc les connaissances de base seront dans le premier message. "Les conseils et préventions" seront envoyés en simple message.
Bonne lecture Les amies.
Au comptoir des officines, les clients abordent plus ou moins facilement leurs soucis intimes . Pourtant, les conseils en la matière ne sont pas à réserver qu'aux intimes… Aussi bien en mots qu'en produits, le pharmacien dispose de nombreuses solutions.
Quelques chiffres
On retrouve 108 à 109 germes par millilitre de sécrétions vaginales. De 5 à 10 espèces différentes constituent la flore vaginale. Le pH du milieu vaginal oscille entre 4 et 5,5.
Quelques définitions
===> La flore de Döderlein est la flore saprophyte vaginale. Les principales bactéries la constituant sont les lactobacilles (également appelés bacilles de Döderlein) qui représentent 95 % de la flore vaginale. On les retrouve en quantité importante : jusqu'à 10 millions de germes par millilitre de sécrétion vaginale. De 5 à 10 autres espèces peuvent être retrouvées en faible quantité, principalement des espèces anaérobies.
===> Les mycoses vaginales se caractérisent par un prurit intense et des leucorrhées blanchâtres. Fréquentes chez la femme, elles sont favorisées par les variations hormonales (règles, grossesse), une immunodépression, une antibiothérapie, un diabète. Elles sont dues principalement à Candida albicans.
===> Les vaginoses bactériennes correspondent à un déséquilibre de la flore vaginale avec une diminution des lactobacilles au profit des germes anaérobies, en particulier Gardnerella vaginalis. Elles sont asymptomatiques ou se manifestent par des pertes claires et malodorantes.
===>Le score de Nugent est établi lors d'un examen direct microscopique, après coloration de Gram, pour rechercher une vaginose bactérienne. La flore vaginale se divise en trois groupes : flore normale (groupe 1), flore intermédiaire (groupe 2) et flore évocatrice d'une vaginose (groupe 3).
Un peu de physiopathologie
Les lactobacilles composant la flore de Döderlein inhibent la prolifération des germes pathogènes via divers mécanismes. Sous l'influence de l'imprégnation estrogénique, ils hydrolysent le glycogène des cellules vaginales en acide lactique. Cet acide permet le maintien d'un pH acide oscillant entre 4 et 5,5. L'acidité obtenue a une action bactériostatique empêchant la prolifération de nombreux germes (Candida albicans n'est pas neutralisé par ce pH). Le glycogène, en plus d'acidifier le pH, joue un autre rôle : comme il est aussi le substrat de germes pathogènes tels que Candida albicans, les lactobacilles entrent ainsi en compétition avec les germes pathogènes et assurent la défense du territoire. Le peroxyde d'hydrogène sécrété par les lactobacilles empêche la prolifération de Gardnerella vaginalis ou encore de Neisseria Gonorrhoeae grâce à son effet oxydatif. En adhérant à la surface de la muqueuse vaginale, en particulier à la fibronectine, et en produisant des biosurfactants (la surfactine), la flore joue aussi un rôle de barrière (biofilm) et inhibe l'adhésion des bactéries pathogènes.
Le pH vaginal
Le pH de la cavité vaginale varie en fonction de l'endroit où il est mesuré, du cycle menstruel, du statut hormonal de la femme et de situations physiologiques (grossesse, activité sexuelle) ou pathologiques (Infections).
Ce pH est relativement acide puisqu'il varie entre 4 et 5,5. Il est plus acide en fin de cycle (règles) et pendant la grossesse, et moins acide en période ovulatoire au niveau du cul de sac antérieur. Au niveau cervical, s'il demeure acide, le pH est néanmoins élevé: 5,5 en période pré ovulatoire, 7 en période ovulatoire (l'acidité excessive nuit à la fécondance du sperme) et 6,1 en période post-ovulatoire.
L'acidité de la cavité vaginale permet de limiter la croissance microbienne, sans limiter la croissance des lactobacilles (flore de Döderlein), qui par leur activité péroxydasique permet de s'opposer aux germes pathogènes. Ce pH acide est lui-même maintenu par la capacité des lactobacilles à hydrolyser le glycogène en acide lactique. Les cellules vaginales auraient un système actif de pompe à protons (H+), mécanisme influencé par les œstrogènes (en particulier 17bêta-œstradiol).
Ainsi chez la petite fille et la femme ménopausée, le pH est presque neutre, tandis qu'il est acide chez la femme adulte
L'infection génitale
L'infection génitale mycosique ou bactérienne, résulte d'un déséquilibre entre la flore vaginale normale et la prolifération de germes pathogènes. Elle peut être d'origine endogène, si elle est liée à une prolifération anormale de germes appartenant à la flore vulvo-vaginale, ou exogène, le plus souvent due à une contamination sexuelle (MST)
suite…….

Avatar de pacem

pacem · Posté le 04 Jul 2011 à 13:33

En voici la suite :
Conseils : Prévention:

Les règles de l'hygiène intime féminine

1. Sous-vêtements :

Eviter les vêtements trop serrés, source d'irritation. Le port de sous-vêtements en coton est indispensable, ne portez pas de sous-vêtements en matière synthétique propice à la macération, nettoyer les sous-vêtements avec une lessive hypoallergénique.



2. Hygiène :

===> Apprendre les petites filles à s'essuyer d'avant en arrière après les selles, pour éviter la propagation des bactéries du rectum dans le vagin.

===> Pendant les règles, les protections périodiques et les tampons doivent être changés régulièrement, au maximum toutes les 4 heures pour les tampons.

===> Eviter d'utiliser des produits d'hygiène intime agressifs: le papier toilette parfumé, les déodorants intimes ou les eaux de toilette, les bains moussants aux huiles essentielles ou trop parfumés, gel douche parfumé…

===> Eviter l'emploi d'éponges (mêmes naturelles) ou de gants de toilette (véritables nids à microbes).Préférer des gants de toilette à usage unique. Le lavage doit se faire directement avec les mains propres nues, d'avant en arrière. Puis essuyer sans frotter en tamponnant légèrement avec une serviette.

===> Se laver après chaque rapport sexuel avec des solutions d'hygiène intime spécifiques.

===> Attention, un lavage trop fréquent avec des produits agressifs et inadaptés détruit la flore naturelle locale!! Car l'excès d'hygiène est aussi délétère que le manque d'hygiène : limiter au maximum la toilette intime à deux fois par jour. En général, une toilette une fois par jour suffit sauf dans certains cas : grossesse, règles, épisiotomie après accouchement, baignades répétées…

===> Choisir un soin d''hygiène intime qui lave sans décaper. Les savons classiques sont trop desséchants, il faut préférer les syndets liquides dont les agents surgraissants et hydratants permettent de respecter le film hydrolipidique protecteur et la lubrification naturelle de cette zone: Lactacyd® fémina, Xermatis® Soin intime quotidien

===> Eviter les douches vaginales et l'utilisation de savons qui fragilisent la flore vaginale.

===> L'hygiène de la femme enceinte doit être scrupuleuse car elle est plus sensible aux infections. Privilégier les produits à base d'actifs apaisants: Saforelle® aux extraits de bardane, Saugella® antiseptique à base de thym…

3. sécheresse vaginale et Médicaments:

La sécheresse vaginale touche principalement les femmes préménopausées et ménopausées. Elle peut aussi survenir après une grossesse, en particulier chez la femme allaitante, ou lors de la prise de traitements desséchants comme :

§ certains antihypertenseurs

§ antihistaminiques

§ certaines pilules contraceptives progestatives microdosées

§ antiacnéiques

En cas de traitement par l'un de ces médicaments, il est conseillé d'utiliser des gels lubrifiants et des solutions de lavage intime appropriées: Rogé Cavaillès® Intime Hydratant. Il faut éviter absolument les lubrifiants à base d'huile ou de vaseline, très irritants pour les muqueuses et non adaptés.

Quel produit d'hygiène intime faut-il utiliser?


Les produits d'hygiène intime doivent protéger l'écosystème vaginal.


Le pH d'un produit d'hygiène intime n'a aucune influence sur l'écosystème vestibule-vaginal car il a été démontré que celui-ci était maintenu par des mécanismes spécifiques, indépendant de tout pH externe.

La solution d'hygiène intime ne doit pas, en revanche, contenir des substances agressives (antiseptiques) pour les lactobacilles vestibulaires qui contribuent à maintenir l'équilibre du pH vaginal.

Les gels de toilette intime se conservent six mois après ouverture.

1.Soin quotidien

Lactacyd® fémina, Rogé Cavaillès® Intime Extra doux, Monagyn® mousse, Saugella® antiseptique à base de thym, Xermatis® Soin intime quotidien…

Le pH des produits utilisés peut se situer dans une fourchette allant de 4,5 à 8/9, sans risque de perturbation de la flore locale. Attention toutefois aux produits les plus acides qui peuvent faciliter la survenue de mycoses.

Utiliser des gels de toilette intime "spécial sécheresse" après la ménopause: Rogé Cavaillès® Intime Hydratant .

Quelque soit le gel lavant utilisé, rincer abondamment à l'eau après utilisation.

Très pratique, pensez aussi à emporter dans votre sac à main des lingettes intimes en sachet unitaire en cas de déplacement, pendant les règles, en cas d'examen gynécologique…. Saforelle® lingettes intimes.

2. En cas de mycoses :

En cas de candidoses externes, un pH neutre, voire légèrement alcalin de (7 à 9) est recommandé car il s'oppose au développement des levures; celles-ci se développant plus aisément en milieu acide: Gyn Hydralin® à base de glycocolle,Xermatis® Soin intime Apaisant



Pour clamer les démangeaisons, utiliser un savon d'hygiène intime à base de produits adoucissants et calmants comme la bardane (Saforelle®), la sauge (Xermatis® Soin intime Apaisant) ou le nymphéa blanc (Hydralin® Apaisa).

3. En cas de vaginites

Aginax®crème, utile quelle que soit l'origine du prurit.
Les produits à base d'acide ascorbique (Vitamine C), permettent de restaurer la flore vaginale physiologique en maintenant le pH à niveau physiologique (Prévégyn® comprimé vaginal, Bactigyn® gélule vaginale).

4. En cas de sécheresse des muqueuses, notamment après la ménopause.

Utiliser des gels de toilette intime "spécial sécheresse" : Rogé Cavaillès® Intime Hydratant, Xermatis® Soin intime Apaisant

Appliquer ensuite Saugella® crème douceur , crème intime à base d'extrait de Calendula pour redonner souplesse et élasticité à la muqueuse vaginale.

L'utilisation d'un gel lubrifiant (Monasens® Lubrifiant Intime) peut vous aider au quotidien et au moment des rapports sexuels en cas de sécheresse vaginale.

5. Pour les petites filles ?

La flore vaginale de la petite fille étant différente de celle de la femme adulte, la muqueuse vaginale est moins bien protégée et plus sensible. On proposera donc une toilette spécifique, toujours d'avant en arrière, avec des soins au pH proche du pH physiologique de la petite fille : Saugella girl (avec des extraits naturels de mauve, des extraits naturels de calendula, du lait d'avoine et des protéines de riz), Hydralin apaisa enfant (formule enrichie en lotus), Saforelle pédiatrie (avec une formule enrichie en bardane)…

6. Et pour l'homme ?

Les irritations de l'homme trouvent aussi leurs solutions : Saforil homme, Saugella homme…

Avatar de wassi

wassi · Posté le 04 Jul 2011 à 13:43

merci pr le post wallah je vien d'aprendre des truc avec ce post.

Avatar de pacem

pacem · Posté le 04 Jul 2011 à 14:00

A ton service Wassi………. 😊 Merci surtout pour la patience que tu as eu pour lire le message

Avatar de sima26

sima26 · Posté le 04 Jul 2011 à 14:05

Merci Pacem pour ce post.. très instructif!

je voulais juste rajouter deux choses:

- la première c'est que les infections génitales féminines surviennent (comme tu l'as dit) suite à un manque d'hygiène… surtout au moment des menstrues (règles)… si vous êtes de celles qui ne prennent pas de douche (ou ne se lavent pas) quand elles ont leur règles… sachez que c'est une erreur… rien ne l'interdit au contraire… il faut se laver quand on a ses règles.. changer de serviettes ou tampons le plus régulièrement possible…

- la deuxième chose c'est que les IST (de la plus banale à la plus contagieuse) se contractent entre partenaires… alors les filles si vous en chopé une.. faut pas chercher loin.. c'est que votre partenaire ne respecte pas les règles d'hygiène (la majorité le font n'importe où et ne se lavent pas)… le mieux à faire et c'est ce qui est conseillé quelque soit la situation.. c'est de prendre une douche (rapidement) après chaque rapport intime… ça limite les dégâts!

voila… c'est tout! 😊

bisous les filles 😘

Avatar de zalicant

zalicant · Posté le 04 Jul 2011 à 20:31

merci pacem

Avatar de magnolia

magnolia · Posté le 26 Mar 2013 à 05:05

bonne lecture les filles je remonte.

Avatar de amane05

amane05 · Posté le 26 Mar 2013 à 11:34

pACEM YA3TIK SAHA MA BELLE POUR CE POSTE même qu'on te vois plus sur le fofo nchallah tu vas bien 😘
je le vois très intéressant makritche kolché mais d'après une lecture khefifa j'ai trouver que la femme dois être protéger quotidiennement pour éviter tout risque
a vous les filles si vous avez des choses a ajouter

Avatar de gentille

gentille · Posté le 26 Mar 2013 à 11:39

merci

Avatar de samsou31

samsou31 · Posté le 26 Mar 2013 à 11:40

merci pour le topic 💃

Avatar de emraude

emraude · Posté le 26 Mar 2013 à 11:48

Super topic, de trés bons conseils 👍

DZIRIELLE VOUS RECOMMANDE
Avatar de tissou

tissou · Posté le 18 Apr 2013 à 19:14

merci pour ces précieux conseils

Avatar de bella16

bella16 · Posté le 18 Apr 2013 à 20:48

Merci bien je le trouve tres intéressant.

Avatar de Madura13

Madura13 · Posté le 19 Apr 2013 à 09:50

Merci pour le partage. Je le lirai quand je serai tranquille à la maison lol

Avatar de Arbiyaaa

Arbiyaaa · Posté le 19 Apr 2013 à 09:55

Intéressant, merci PACEM.

Avatar de bizou

bizou · Posté le 19 Apr 2013 à 10:01

Merci pour ces règles, mais je voudrais faire remarquer que en fait cette règle d'hygiène joint directement à l'islam: si tu (quand je dit tu c'est en général, je ne te vise pas Pacem prie tu doit être propre, et normalement tu a bien fait la toilette requise aprés un passage aux wc! Et aprés chaque rapport également t'as du prendre une douche pour pouvoir prier!

Donc normalement ces règles sont connus des femmes qui font leur prières correctement!

Et je voudrais rejoindre aussi Sima, c'est absolument vrai qu'il faut prendre des douches aussi souvent que possible lors des règles: soucis d'odeur ou de gènes….!

Bonne toilette les filles 😊

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