nadhia · 17 décembre 2013 à 14:33
Nous avons tous plus ou moins cette tendance à penser que les causes de notre mauvaise humeur, notre mal-être, sont souvent indépendantes de notre bon vouloir et proviennent d’une cause extérieure (les autres, la malchance, le destin etc…). Nous nous déchargeons ainsi de toute responsabilité de notre mal-être et le projetons sur autrui. Nous nous plaçons en victime et rendons ainsi l’autre responsable de notre "souffrance". Or, parfois l’autre n’avait aucunement l’intention de nous blesser, seulement la manière dont il s’est adressé à nous ne correspondait pas à nos attentes et nos besoins du moment. Nous pensons parfois à tort que c’est à l’autre d’agir différement, que le souci se situe à son niveau alors que cet autre a juste été un élément déclencheur de notre mal-être, d’une colère enfouie en nous, d’un point sensible présent en nous… Ainsi, c’est la façon dont nous recevons les choses qui provoquent en nous un sentiment de colère ou de peine. C’est parfois à nous de nous responsabiliser quant à nos propres ressentis et prendre conscience que c’est nous qui avons vécu un geste, une parole, une manière d’agir comme dévalorisant, dénigrant ou contrariant, et non l’autre qui a voulu nous contrarier. rnQu’en pensez-vous ?