
Dziriya · 27 août 2010 à 21:43
Constipation: Maux de la grossesse
Elle est fréquente pendant la grossesse, en particulier au deuxième et troisième trimestre. La sécrétion de progestérone, la diminution de l'activité physique et la pression du volume de l'abdomen favorisent ce problème déjà assez courant chez les femmes. Après l'accouchement, le retour à la normale ne se fait en général que dans les deux à trois mois suivants.
La meilleure arme reste l'activité physique ainsi qu'une alimentation riche en fibres, en fruits et en légumes. Il est conseillé de boire 2 litres d'eau par jour, si possible riche en magnésium. Les ballonnements sont également favorisés par cette « paresse » du tube digestif, et la croissance de l'utérus. Éviter les aliments qui fermentent tels que le chou.
20 minutes de marche par jour peuvent aider à l'évacuation des selles. Dans certains cas, on pourra vous prescrire de l'huile de paraffine ou des suppositoires de glycérine.
source: Elmoudjahid