programme de diversification alimentaire

Bonjour,

Sherryfa, les soupes de legumes je les prépare moi meme , au debut je préparais a ma filles les compotes des fruits de saisons, mais elle avait marre de manger la meme chose, Alors j’ai commencé a lui donner des compote du commerce c’est plus varié…

Sherryfa en France les Docs. disent que les aliments (fruits, legumes .. ) frais ou congeler ont les memes rapports nutritives …

sinon pourquoi tu attends pour donner les fruits .. tu peux les donner une semaines apres avoir commencer la diversification.

sherry tres bon programme qu ta partagè

pour te repondre je fesait des compote maison car je sais comment elle sont preparè celle du commerce je les prend avec dans mon sac si je part chez quelqun c toujour pratique

pour les poisson j ai commencè a 6 et je donnè qu du merlan frais en generale je le rajoutè a la soupe qu j mettez au bibron sinon a partir de 4 mois on peu ajoutez 1 cuillere de farine sans gluten ( de preference) dans le bibron de midi par exemple

je fesait aussi la fameuse chakhchoukha diale le pain a 10 mois pour le goutè les enfant adorè qu je trompe le pain dans le lait le resultat maintenant je leur met du pain dans toute les soups

miro oui certes c’est un fruit allegisant mais

je voulais aussi vousparler des abats du volaille à eviter ,bien qu’ils sont trés richesen fer ,mais ils stockent ts ce que’ils gobent de produits chimiques je remplace par quelques graines de lentilles corail ajouté à la soupe

pour ce qui est de gluten le pédiatre de mes enfants m’a informer quedorénavent on peut introduire a l’age de 04 mois la farine normale(une cc)mais pas ts lé jours

miro désolée j’ai pas completer je voulais dire que ça provoque l’allergie pour certains bébé ,voir des cas rares?

Coucou sherry, bshahtou les légumes le petit bibou lol

Pour ma part j’ai commencé à 5 mois, je voulais attendre jusqu’à ses six mois car il est sous allaitement exclusif mais mon bébé adorait la cuillère, il était très curieux et il voulait absolument manger, donc je l’ai suivi et j’ai commencé direct avec la cuillère et en premier c’était la carotte pendant 3 à 4 jrs puis la courgette pendant 3 à 4 jrs aussi, puis les épinards, les haricotes verts, le blanc des poireaux … pendant quelques semaines il a gouté à tous ces légumes un par un puis j’ai commencé à mélanger deux voire trois légumes … à ses 7 mois j’ai introduit la pomme de terre (1/3 pomme de terre, 2/3 de légumes), une cuillère à café d’huile d’olive (ou une noisette de beurre) + 10 gr de viande (boeuf, poulet, dinde …) et le jaune d’oeuf, j’ai introduit à chaque fois un aliment nouveau seul (par exemple l’huile puis la viande, puis le jaune à la place de la viande…) en cas de réaction allergique ou autre on peut ainsi connaitre l’aliment responsable …. à 8 mois j’ai commencé à donner une soupe de légumes le soir, mon lait ne lui suffit plus apparemment il réclame à manger plus souvent lol, là aussi je voulais attendre qu’il ait un an pour commencer les légumes le soir mais je l’ai suivi, il veut absolument manger !

Pour les quantités, je l’ai tjs suivi, j’arrêtais dès qu’il n’en voulait plus et je ne le forçais pas, mais faut dire que j’ai de la chance il a commencé avec pratiquement 100 gr de purée et mnt il est à 200 gr (il aura bientôt 9 mois)

Quant aux fruits, j’ai commencé avec aussi un fruit à la fois pendant quelques jours, puis une fois qu’il avait gouté à tout les fruits de saison j’ai commencé à mélanger deux, trois fruits.

Son programme actuel : c’est tétée vers 7h avant d’aller au boulot, vers 10h un biberon de mon lait (120 ml) ou une compte de fruit quand je n’ai pas pu tiré mon lait, à midi : purée de légumes / pomme de terre sans sel + viande + huile d’olive, vers 14h une grosse tétée quand maman est là, vers 17h une compote de fruit sans sucre ajouté + tétée, le soir vers 19h soupe de légumes (sans viande) + tétée avant dodo.

Je compte bientôt lui introduire le riz, vermicelles et les petites pates alphabet dans ses soupes le soir ou même dans la purée du midi et commencer à donner des petits morceaux dans ses repas, apparemment à 9 mois ils commencent à avoir le reflexe de mastication, ah oui pour les farines, je ne suis pas très pour, il a un bon poids hmdlh et il a des féculents dans son repas donc je lui en donne rarement quand je ne tire pas mon lait le matin voilà, j’ai commencé avec les farines sans gluten vers ses 5 mois puis à 6 mois et demi j’ai introduit celles avec gluten (actuellement il est préconisé d’introduire le gluten entre 4 et 7 mois, l’introduction trop tardive ou précoce augmenterait le risque de la maladie de coeliaque)

Pour les produits laitiers, je lui en donne très rarement du petit suisse sans sucre, il est conseillé de ne pas donner de produits laitiers normaux (à base de lait de vache) avant un an, apparement ils sont très riches en protéines, en sel et acides gras saturés et pauvres en fer, l’idéal est de donner des yaourts spéciaux adaptés aux besoins de bébés, mais hadou il faut les trouver lol.

P.S : j’ai suivi aussi le tableau de social compare, il est conseillé dedans de commencer l’alimentation diversifiée en douceur, ça m’allait parfaitement car si ça ne tenait qu’à moi mon bébé n’aurait que le lait de maman jusqu’à ses deux ans lol.

Voilà, je crois avoir fait le tour, si je me souviens d’autre chose je revienderai, ah oui pour le poisson je préfère le frais, le congelé a soit disant les mêmes valeurs nutritives que le frais mais jperso je ne fais pas confiance à nos commerçants, je trouve que la limite de conservation conseillée est souvent dépassée.

coucou, merci pour ce topic

pour moi jai commencer aujour dhui je voulai attendre ces 6 mois la elle lui manque 10 jours je commence car elle prend pas assez de lait et elle est maigre,

pour les farines jai commencer ya 1semaine avec ma 1er bledine.

aujourdhui je lui e donner que leau de carottes

alors les mamans donner nous plus davis et de details.

je vien de voir le tableau don vous parler il est interessant, quand ils disent 6 eme mois ca veut dire 5mois cest sa? ya3ni au cour de 6eme mois?

bjr les filles,

merci a ttes pr votre participation.

@leymouna: je ne donne pas encore de fruits car bb n'a pas encore 5mois…. je suis le programme du post.

@mimi: merci pr les détails. dis pr les yaourts tu as une marque en tête? je pourrai lui en faire venir de frabce en tps voulu… si nn notre classique petit suisse n'est pas adapté?
moi je voudrai éviter tt ce qui est aromatisé et qui contient des colorants pr le moment.

Coucou sherry, de rien ma belle,

Alors pour les yaourts tu as vraiment le choix, du danone, du nestlé , blédina … mnt si tu veux sans colorants, sans additifs … tu peux opter pour le bio, par exemple Hipp Bio, moi j’ai pris leurs céréales, mais je sais qu’ils fabriquent aussi des yaourts bios, Gervais de Danone il est pas mal aussi, pas trop sucré, moi aussi j’évite les adiitifs, les arômes et compagnies donc par défaut je lui donne des fois du petit suisse ta3na avec quelques cuillères de compote de fruits et des fois nature, mais bon je préfère lui on donner que très rarement au moins jusqu’à ces un an voilà, on ne sait vraiment pas ce qu’ils mettent dedans ! je peux paraitre parano car tôt ou tard il mangera plein de cochonneries sans doute mais pour le moment je le trouve trop petit pour risquer et tant que c’est moi qui décide ce qu’il doit manger bah j’en profite lol.

sa me stress comme pas possible cette histoire de diversification…

les filles concretement svp a 4 mois qu’elle est le programme de la journée de bebe du point de vue alimentaire ?

biberon le matin bien sure

biberon a 10 h

a midi une soupe de legume

puis je continue le lait jusque au lendemain ?

angel a 10 heure tu donne de preference petit suisse

tu peut aussi donnè une compote

angel , je pense que ton bébé est bien dans son poids ( j’ai deja lu kk part son poids ) , pourquoi ne pas attendre au moins 5 mois et 1/2 pour commencer la diversification

ma aaroussa mrci, je note tt ça… il me reste quelques jrs avant de commencer les petits suisses… je préfère commencer par les compotes (j'en ai fait a la poire mais il n'en a pas voulu lol) je c pas si c a cause de son etat…

@angel: commence progressivement et ne te mets aucune pression. perso je ne lui ai pas encore etabli de programme stricte. je le suis qd il veut bien manger je donne si nn pas grave c du lait

perso pr l'introduction de chaque aliment j'essaye de suivre le programme que g posté.

crevette : elle est a quel mois ta petite

j’ai donné des petits suisses a la petite , elle n’a pas aimé , apés vers 7 mois je lui donnais aladin kif kif refuse toujours lol , hta la fin 8 mois hdeha rabi et elle a prit des petits suisses , aprés aladin et petit soumam ( il est le plus bon je trouve )

pour le livre tu peux le trouver a alger ( librairie ibn khaldoun ) didouche mourad

ou a oran front de mer ( librairie el mamoune si ma mémoire est bonne ) ..

les filles ou vous avez trouver ce livre jeleve un enfant je le cherche depuis longtemps pas trouver !



j esite vraiment a donner des yaourts a ma fille, donner moi des conseils quand vous avez co0mmencer quels marque? avez vous donner a vs bebes?

shery et les autres ya une amie qui ma dit que les haricot vert pas avant 7 mois? DU COUP jesite !!!!? shery tu pense que cest ca qui a donner des gaz a zak?

enfin jai lu et relu vos intervontions, japrend de vous 😉

crevette :si tu es a alger presque ttes les librairies l’ont …donc tu peux l’avoir facilement ,chaque annee y’a une actualisation de ce livre …pour te dire j’ai la version 1974 de ma mere et j’ai la mienne qui est de 2004…

donc peut etre que tu trouveras en vente la version 2013

@crevette: depuis que g arrêté ça va bcp mieux…

mimiloudz, merci mais j suis pas a alger. jai chercher a mosta et aussi chez moi pas trouver.

alors ya une deffirence entre celui de 74 et celui de 2004 ?ou pas?

miro, elle a 6mois.

comme shery je veut d’abort lui donner les fruits puis les petit suisse s’il le faut!

cest quoi l’avantage des yaourts ? si bebe prend ce quil lui faut de calcium dans le lait?

stp miro, elle se trouve ou cette librairie d’oran?

merci shery, je suis commeme tenter de lui donner.

shery, miro, océan, titi ,jamay, leymouna et bleu d’azur merci a vous, sa aide vos temoinyages.

et en fait pour les fruits vous avez commencer a quel ages?

moi g deja commencé les fruits. pr les yapurts je pense pas que g vais en donner maintenant. je vais voir ac son pediatre mais si c pas indispensable j'en donne pas hata 1an…

pr les haricots tu peux commencer. tu verra sa reaction si ça donne pas de gaz c bon, si nn tu arrête.

Cc moi j fait un prog vc mon pediatre, pas de farinz ghir tenefekh
Et comme j commencer le boulot ça m'arrange
Alors tété a 7h30 apres elle dort jusqu'a 11h elle prend une soupe jusqu'a mnt potiron ou carotte vc une goute d'huil d'olive mama ma dit pas de corgette ça lui donne des gaz+ yaourt danone ou compote pour l'instant poire fait maison, je laisse les commerciale en cas de voyage
Apres je sors a 14h j'assure la releve

cc melodie, je donne des courgette depuis 4 jours, et pas de gaz..

shery, moi aussi pour les yaourt je ne sais pas?

alors melodie raconte lili aime manger ou pas?

shery comment a été la reprise et zak comment il a passer sa 1er journée sans maman?

Bonjour,

Sherry, j’ai trouvé les yaourt spéciaux bébé chez Noukie’s de Sidi Yahia, j’ai acheté le brassé nature pas du tout sucré, ils ont d’autres saveurs aussi.

ah merci ma douce, je ferai un tour des que j'en ai l'occaz.

si nn prle moment c surtt les compotes pomme poire et parfois du petit suisse ta3na, 2fois par semaine max.


par ailleurs g lu qu'angel a mis des navets et autres… je te conseille vraiment d'y aller mollo… il aura tte sa vie pr manger n'agresse pas son estomac men dork

Pareil que toi sherry, bcp de fruits surtt le matin qd je ne suis pas là et rarement des petits suisses,

Oui je le lui ai dit sur le post des mamans, il risque d’avoir mal au ventre le petit ange.

les filles à quelle fréquence par semaine les viandes sivoupli?

sherry en generale deux fois par semaine une fois poisson et un fois de la viande

et pour les oeufs?

Sherry, alors la viande c’est tous les jours à raison d’une fois par jour, généralement on la conseille pour le repas de midi, moi je l’ai commencé à 7 mois, il prenait environs 10 gr par jour, soit environs 2càc , là je suis passée à 20 gr par jour, tu peux remplacer la viande avec du poisson ou du jaune d’oeuf à raison de deux fois par semaine (pour le jaune tu commences avec 1/4 de jaune d’oeuf puis vers 1 an tu passes à 1/2) voilà ma belle.

merci ma 3aroussa!! il a déjà eu du poisson, et je compte lui mettre un peu de poulet dans sa soupe demain…

par contre je me suis gourée pour le jaune d’aoefs, j’en ai donné un entier… merci pour tes explications, je vais réctifier ça!!